反擊 。 像 這樣 的 人 很 難 在 社會 上 維持 合作 、 友誼 和 互助 的 關係 ， 因此 無法 施展 抱負 ， 亦 難 獲得 成就 的 肯定 ， 結果 敵意 和 挫敗 惡性 循環 ， 造成 更 惡劣 的 情緒 。 再者 ， 處在 充滿 敵意 的 人際 環境 中 ， 對 個體 的 身心健康 影響 亦 深 。 琳達‧羅賽克 （ Linda Russek ） 追蹤 研究 發現 ， 沒有 感覺到 自己 與 父母 之間 有 溫暖 關係 的 人 ， 有 百分之九十一 在 中年 即 患病 ； 而 覺得 與 父母 關係 溫暖 者 ， 只 有 百分之四十五 罹患 疾病 。 此外 ， 健康 心理學家 謝爾登‧科恩 （ Sheldon Cohen ） 也 指出 ， 人際 網路 小 的 人 比 大 的 人 更 容易 感冒 ， 其 感染率 高出 四 倍 。 總之 ， 父母 對 孩子 的 友愛 和 支持 ， 能 陶冶 其 情緒 智商 ， 幫助 他 發展 人際 關係 ， 減少 敵意 ， 促進 婚姻 的 和諧 ， 以及 帶給 他 健康 的 身心 。 建言 ： 情緒 管理 是 終生 的 功課 憂鬱 、 焦慮 和 敵意 ， 是 三 個 主要 的 負面 情緒 ， 它們 令 個體 不 快樂 ， 失去 健康 ， 抑制 創意 和 思考 ， 導致 生涯 的 潰敗 。 而 這些 負面 情緒 的 根源 都 發展 得 很 早 ， 甚至 在 童年 時 就 已經 種下 危險 的 因子 。 因此 ， 父母親 如果 希望 孩子 成材 ， 就 必須 培養 他 正面 的 情緒 ， 發展 其 樂觀 的 思考 模式 、 安全感 和 友愛 的 態度 。 不過 要 切記 的 是 ， 這 種 陶冶 不 是 用 語言 說教 來 達成 的 ， 而是 要 透過 日常 生活 中 的 表現 和 身教 ， 才 能 發揮 功效 。 12 心理 生活 的 紀律 12 心理 生活 的 紀律 人生 必須 面對 許多 磨難 和 挑戰 ， 因此 ， 需要 一 套 有效 的 工具 ， 才 能 不斷 解決 問題 ， 確保 成功 和 幸福 。 紀律 就 是 解決 問題 的 基本 工具 。 沒有 這些 工具 ， 將 會 造成 挫折 、 逃避 、 感傷 、 沮喪 或 焦慮 ， 從而 產生 人生 的 挫敗 和 困難 。 迎向 困難 ， 不畏 艱苦 ， 從 解決 問題 中 創造 快樂 和 幸福 ， 這 是 生命 的 真理 。 所以 父母 要 教導 孩子 面對 困難 ， 克服 種種 挑戰 ， 從中 建立 信心 ， 增長 健康 的 自尊 ， 享受 先 苦 後 樂 的 真正 快樂 。 誠如 心理學家 卡爾 ‧ 容格 （ Carl Jung ） 所 說 ： 「 精神 疾病 一向 是 正當 受苦 的 代替品 。 」 人 若 能 有 一 套 紀律 去 面對 問題 ， 就 能 轉 苦 為 樂 。 他 曾經 回憶 自己 的 經驗 ： 在 他 小學 時 因為 遊戲 發生 意外 而 昏厥 ， 當 他 甦醒過來 時 ， 已經 躺 在 家 裡 的 床榻 上 。 次日 早晨 ， 頭 還 有 些 暈 ， 想到 學校 要 考試 ， 自己 也 沒 什麼 把握 ， 就 託病 請假 休息 。 接下去 的 日子 ， 更 覺得 暈眩 ， 加上 不 想 上學 ， 而 持續 請假 。 日子 一天天 過去 ， 父親 到處 為 他 找 醫生 看病 ， 但 未 見 好轉 。 請假 就 這麼 持續 了 一 段 時日 。 有 一 天 ， 他 躺 在 病榻 上 ， 無意 中 聽到 父親 和 朋友 的 談話 ： 「 我 真 不 曉得 該 怎麼辦 ？ 家 中 積蓄 都 已經 花光 了 ， 孩子 的