的 快樂 。 這 一 型 的 人 認為 自己 充滿 活力 ， 對 自己 十分 滿意 ， 即使 年紀 大 了 ， 他 也 認為 自己 比 同 年齡 的 人 健康 。 他 的 努力 、 事業 、 愛情 都 有 了 成就 與 回報 ， 一切 投資 都 得到 滿意 的 回收 ， 甚至 他 認為 他 能 做 、 該 做 的 都 已 做 了 ， 他 不可能 更 好 了 。 這 就 是 成就 上 的 快樂 。 相反 的 ， 不 滿足 的 人 往往 好高騖遠 ， 認為 人生 白跑 一 趟 ， 一切 努力 都 沒有 回報 。 例如 有 些 媽媽 ， 抱怨 丈夫 有 外遇 ， 抱怨 兒子 被 媳婦 搶走 ， 抱怨 自己 二 、 三十 年 的 青春 都 浪費 在 家庭 裡 ， 卻 沒有 人 愛 她 、 體諒 她 。 人生 對 她 來 說 是 一事無成 的 。 我 十七 年 前 認識 一 個 很 好強 的 女孩子 ， 她 認為 人 一定 要 經過 煎熬 才 能 獲得 成功 ， 因此 她 放棄 較 合適 的 文組 而 轉 唸 生物 。 過重 的 功課 壓力 使 她 未 完成 博士 學位 就 嫁 人 ， 婚後 又 為 了 對 公婆 有 交代 而 生 了 三 女 一 子 。 前 陣子 她 從 美國 回來 ， 我 和 她 聊 起 從前 ， 當 我 問到 「 你 快樂 嗎 ？ 」 時 ， 她 才 將 掩飾 感情 的 面具 拿掉 ， 說出 滿 腔 的 怨憤 ： 「 我 丈夫 有 了 別 的 女人 ， 她 竟然 連 碩士 學位 都 沒有 ， 除了 年輕 ， 她 什麼 都 比 我 差 ！ 」 「 孩子 在 美國 都 用 英文 和 我 說話 ， 還 要 糾正 我 的 英文 ， 我 當年 的 英文 也 很 不錯 呢 ！ 」 學業 是 她 所 知道 的 ， 而 婚姻 是 她 所 不 知道 的 ， 她 選擇 了 後者 ， 卻 一直 沉迷 在 前者 的 預期 成就 裡 。 她 的 預定 目標 都 沒有 完成 ， 因此 她 認為 自己 一 無 成就 ； 其實 她 是 很 有 成就 的 ， 只 是 她 一直 都 沒有 回頭 去 檢視 它們 罷了 。 其次 在 人格 上 ， 快樂 的 人 和 不 快樂 的 人 有 什麼 不同 呢 ？ 一般 說來 ， 快樂 的 人 都 比較 外向 。 我 不 是 說 內向 的 人 都 不 快樂 ， 只 是 平均 起來 ， 外向 的 人 比較 快樂 。 他 會 主動 地 去 追尋 快樂 ， 遇到 困難 ， 他 也 能 主動 尋找 幫助 。 昔日 農村 社會 裡 ， 當 你 遇到 困難 時 ， 很多 人 都 會 主動 來 幫助 你 ； 但 今天 的 社會 ， 這 種 情形 已經 很少 了 ， 所以 必須 靠 自己 外 向 一點 ， 「 山 不 到 我 這裡 來 ， 我 就 到 山 那邊 去 」 。 ■ 自動自發 的 友善 外向 的 人 的 友善 是 自動自發 的 ， 不 是 刻意 的 ； 同時 他 也 能 劃分 清楚 友誼 的 界線 ， 與 人 建立起 友善 而 互助 的 關係 。 這 種 人 能 了解 自己 的 缺點 ， 不 挑剔 別人 ， 能 信賴 接受 別人 。 我 小時候 英文 成績 最 好 ， 由於 它 是 一 種 新 的 知識 ， 而 我 又 發明 了 一 套 很 有 創意 的 學習 方法 ， 因此 我 對 英文 一直 很 有 興趣