去 讀書 ── 這 就 是 快樂 的 生活 方式 。 不 快樂 的 人 就 會 抱怨 ， 結果 書 也 沒 唸 、 時間 也 浪費 了 ； 快樂 的 人 卻 知道 如何 去 利用 它 。 快樂 那裡 來 ？ 關於 這 一 點 眾說紛紜 ， 主要 有 三 種 說法 ： 有 人 說 快樂 是 天生 的 ， 是 命 中 註定 的 ； 這 種 人 永遠 不能 改變 自己 。 有 人 認為 快樂 是 有 與 沒有 的 問題 ， 好比 有錢 就 快樂 ， 有 健康 就 快樂 ； 這 種 屬於 成果 的 快樂 。 還 有 一 種 說法 是 經歷 ， 順利 的 經歷 是 快樂 的 ， 不 順利 的 就 是 不 快樂 。 這 三 種 說法 都 只 有 部分 正確 ， 但 加起來 卻 可以 解釋 快樂 的 來源 。 的確 ， 在 人格 特質 上 ， 有 些 人 天生 比較 快樂 ， 例如 有 些 小孩 與 人 接觸 時 較 會 笑 ， 得 不 到 的 玩具 可以 找 別的 東西 代替 ； 有 些 小孩 則 不 一樣 ， 往往 得 不 到 就 哭 叫 憤怒 。 目前 我們 不 知道 快樂 的 生理 基礎 ， 但 經由 實驗 ， 確 可 證明 猴子 與 老鼠 腦 中 存在 著 一 處 快樂 泉源 ， 刺激 牠們 的 那 個 部位 ， 就 可 使 他們 快樂 。 至於 人 ， 就 只 能 用 統計 數字 來 了解 。 我們 曾 作 抽樣 統計 調查 ， 就 時間 來 說 ， 多數 人 認為 百分之五十 的 時間 是 快樂 的 ， 百分之二十五 是 不 快樂 的 ， 另外 百分之二十五 則 無所謂 快樂 不 快樂 。 而 一般人 對 「 不 快樂 」 的 定義 則 還 不能 完全 掌握 。 綜合 而 言 ， 接近 三分之二 的 人 認為 自己 是 快樂 的 ， 近 三分之一 人 認為 自己 不 快樂 ， 其餘 的 人 則 無所謂 快樂 不 快樂 。 男人 和 女人 的 快樂 程度 差不多 ， 並 不 受 性別 的 影響 。 再 就 「 有 與 沒有 」 的 問題 來 看 。 以 金錢 為 例 ， 有 人 認為 有錢 比較 快樂 ， 有 人 認為 沒 錢 比較 快樂 ， 根據 一般 統計 ， 有錢 的 人 的確 比 沒 錢 的 人 快樂 。 不過 這裡 指 的 是 真正 貧窮 的 人 。 貧富 所 造成 的 不 快樂 ， 主要 關鍵 不 在 錢 本身 ， 而 在於 錢 與 其他 的 因素 發生 關係 。 例如 ： 失業 ， 這 是 最 不 快樂 的 事情 ； 因為 沒有 錢 而 失戀 、 喪失 自尊 、 或是 造成 自卑 ， 都 是 因為 錢 與 其他 因素 結合 而 產生 的 不 快樂 。 至於 快樂 是否 因 年齡 而 有 變更 呢 ？ 我們 把 年齡 分 四 階段 來 看 ： （一） 老年期 （ 指 退休 以後 ） 、 （二） 中年期 （ 工作 中 ） 、 （三） 青年期 （ 高中 大學 ） 、 （四） 幼年 （ 國中 以前 ） 。 大部分 人 退休 後 不 快樂 的 比例 很 高 ， 這 是 因為 喪失 了 擁有 物 所 產生 的 心理 ， 例如 年老 而 失去 工作 ， 年老 而 失去 健康 等 。 但是 ， 並 不 是 所有 退休 老人 普遍 不 快樂 ， 而是 這 一 階段 不 快樂 的 人 較 極端 ， 因此 拉高 了 比例 數據 。 青少年 時期 也 常 感 不 快樂 ， 但 由於 這 一 階段 的 人 較 活躍 、