退休 以後 ） 、 （二） 中年期 （ 工作 中 ） 、 （三） 青年期 （ 高中 大學 ） 、 （四） 幼年 （ 國中 以前 ） 。 大部分 人 退休 後 不 快樂 的 比例 很 高 ， 這 是 因為 喪失 了 擁有 物 所 產生 的 心理 ， 例如 年老 而 失去 工作 ， 年老 而 失去 健康 等 。 但是 ， 並 不 是 所有 退休 老人 普遍 不 快樂 ， 而是 這 一 階段 不 快樂 的 人 較 極端 ， 因此 拉高 了 比例 數據 。 青少年 時期 也 常 感 不 快樂 ， 但 由於 這 一 階段 的 人 較 活躍 、 較 健康 ， 所以 較 易 排遣 。 追求 快樂 生活 十二 守 則 1. 重視 快樂 的 價值 我們 常 會 認為 重視 快樂 是 很 膚淺 的 ， 而 實際 上 快樂 是 一生 當中 真正 最 重要 的 終極 目標 ， 而 不 是 工具 。 金榜題名 、 有名有利 ， 都 只 是 工具 而已 。 但是 能 使 我們 快樂 的 工具 很多 ， 不一定 要 靠 這些 ， 有 這些 很 好 ， 把握 它 ， 沒有 這些 仍然 可以 很 快樂 ； 快樂 是 一 個 終極 價值 、 值得 好好 把握 。 剛才 我 說 人生 有 八 個 階段 ， 首先 問 自己 ， 現在 的 生活 是 那 一 個 階段 ？ 最 主要 的 發展 任務 是 什麼 ？ 然後 積極 追尋 現階段 發展 的 任務 。 比如說 ， 現在 是 二十幾 歲 的 人 ， 在 事業 上 ， 在 人生 價值 上 ， 已經 有 相當 肯定 的 方向 ， 這 個 時候 ， 最 主要 的 發展 任務 是 親密 關係 ？ 有沒有 好朋友 ？ 有沒有 你 要 愛 的 人 ？ 這時 應 已 相當 肯定 。 若 現在 還 沒有 一 個 朋友 ， 才 開始 想 交朋友 ， 當然 有 開始 總 不 嫌 晚 ， 但 畢竟 是 比較 遲 。 以前 的 二十幾 年 你 是 怎麼 過 的 ？ 尤其 是 當 年紀 愈 大 時 ， 不論 是 在 工作 、 生活 或 健康 各 方面 愈 需要 互助 ， 要不然 等到 有 一 天 你 病 在 醫院 裡 ， 除了 醫生 、 護士 以外 ， 沒有 人 來 看 你 ， 或 來 看 你 的 人 就 是 向 你 討債 的 。 若是 這樣 ， 我 想 你 必定 非常 孤立 。 所以 ， 每 個 人 在 各 個 成長 階段 開始 的 時候 ， 應該 重新 回顧 你 的 一生 ， 想想 看 ： 現在 的 快樂 是 什麼 ？ 在 美國 ， 由於 重視 快樂 的 價值 ， 不斷 追求 的 結果 ， 使 許多 人 到 了 四十 歲 左右 ， 發現 他 應該 照顧 下 一 代 。 自己 的 孩子 在 努力 的 過程 中 若 沒有 很 大 的 成功 ， 他 便 接納 孩子 ， 能 替 他 做 什麼 就 做 什麼 。 否則 就 把 自己 的 愛 給 那些 沒有 血緣 關係 的 人 ， 雖然 他 很 有錢 ， 仍 會 做 些 慈善 的 事情 。 各位 或許 知道 ， 我 是 中華 兒童 福利 基金會 的 董事長 ， 在 工作 當中 ， 我 發現 有 許多 人 不 願 出名 ， 不 願 他人 知道 ， 只 願 捐獻 金錢 去 幫助 那些 需要 幫助 的 兒童 或 家庭 。 在 基本 上 ， 有 些 人 是 家庭 非常 順利 ， 他 感謝 他 的 順利 成功 ， 願意 捐 一些 錢 使 別人 跟 他 一樣 的 快樂 ； 有 些 人 則 因為