， 口福 是 享 了 ， 但 肛腸 總 ﹁ 找 茬 ﹂ ， 便秘 、 痔瘡 、 出血 ， 問題 一 個 接 一 個 。 一 次 ， 他 結識 了 按摩師 周 師傅 ︵ 以下 簡稱 周 ︶ ， 幾 輪 按摩 做下來 ， 便秘 症狀 改善 了 許多 。 譚：周 師傅 ， 我 真 要 好好 感謝 你 這 雙 巧手 ， 我 現在 解 大便 暢快 了 不少 ！ 你 要是 能 順便 幫 我 把 痔瘡 也 治 一 治 就 更 好 了 。 周：哦 ， 你 的 痔瘡 到 了 什麼 程度 ？ 去 醫院 看 了 嗎 ？ 譚：有 好幾 年 了 ， 一直 是 我 的 一 塊 心病 ， 去 醫院 扒開 褲子 給 醫生 檢查 怪 難為情 的 ， 所以 沒 常 撮 穀 道 防 痔瘡 去 管 它 。 平時 也 還好 ， 不 影響 生活 ， 只是 便秘 的 時候 痔 會 凸出來 ， 大便 還 有點 帶血 。 周：有 痔瘡 你 不能 不 管 不顧 ， 早點 治 更 容易 斷根 ， 藏 著 掖 著 只 會 使 它 凸出 越來越 大 ， 出血 越來越 多 ， 那 就 難 治 了 。 譚：啊 ？ 師傅 你 有 什麼 辦法 嗎 ？ 周 ： 辦法 也 不 是 沒有 ， 你 的 痔瘡 是 因為 便秘 引起 的 ， 解除 便秘 就 會 有利於 痔瘡 的 恢復 ， 另外 ， 我 教 你 一 個 好 方法 ， 就 是 每 天 堅持 做 提肛 運動 ， 這 可 是 乾隆 皇帝 的 養生 秘訣 ， 叫做 「 撮穀道 」 。 點評 如果說 這 個 世上 還 能 找到 任勞任怨 、 全力 付出 、 不計 回報 的 朋友 ， 那麼 ， 肛門 直腸 算得上 是 一 個 。 作為 人體 的 重要 ﹁ 出口 ﹂ ， 它 每 天 送走 我們 的 身體 垃圾 ， 維護 體 內 的 清潔 。 因此 ， 肛門 和 直腸 同樣 是 身體 非常 珍貴 的 一 部分 ， 其 健康 同樣 值得 關注 。 常言道：﹁ 十 人 九 痔 ﹂ ， 據 有關 普查 資料 表明 ， 痔 占 所有 肛腸 疾病 中 的 87 % 。 痔瘡 是 肛門 周圍 靜脈 叢 因為 各 種 原因 變長 、 擴大 、 屈曲 而 形成 贅生物 的 疾病 ， 痔瘡 的 主要 症狀 是 大便 帶血 、 痔 塊 凸出 肛門 外 。 痔核 位於 肛門 內 的 稱為 內痔 ， 位於 肛門 口 附近 的 稱為 外痔 ， 二 者 都 有 的 稱為 混合痔 。 痔瘡 這 個 發病率 極 高 的 疾病 是 怎麼 形成 的 呢 ？ 以 肉食 為主 的 飲食 習慣 、 過度 疲勞 、 壓力 大 、 暴飲暴食 、 久 坐 久 立 、 懷孕 、 經常性 便秘 和 腹瀉 、 長久 坐 在 馬桶 上 用力 排便 的 壞 習慣 等 ， 都 是 誘發 痔瘡 的 原因 。 人 久 坐 久 立 或 長期 負重 遠行 時 ， 由於 重力 和 臟器 的 壓迫 ， 導致 盆腔 內 血流 緩慢 ， 腹 內臟 器 充血 ， 引起 直腸 靜脈 叢 過度 充盈 ， 血管 容易 瘀血 擴張 。 習慣性 便秘 、 每 次 蹲廁 時間 較 長 ， 可 直接 導致 直腸 靜脈 曲張 ， 瘀血 就 會 形成 痔瘡 。 有的 人 蹲 廁 排便 時 愛 看 報紙 ， 使 排便 的 時間 延長 ， 若 看到 情節 精彩 之 處 ， 便 排 空 了 也 不 起來 ， 長此以往 自然 會 使 直腸 靜脈 長時間 受到 擠壓 ， 誘發 痔瘡 。 有 了 痔瘡 ， 往往 被 人 忽略 ， 內 痔 有 點兒