， 四物湯 補血 ， 八 珍 湯 、 十全 大補湯 、 人參 養榮湯氣血雙補 ， 當歸 、 黃耆 補血湯 也 不錯 。 我 個人 則 喜歡 用 雞血藤 、 阿膠 兩 味 藥 。 ❉ 皺紋 人 老 了 以後 ， 肌肉 血管 神經 會 缺乏 彈性 ， 會 感覺到 組織 鬆垮垮 的 ， 結果 就 產生 皺紋 ， 臉 上 、 身體 上 出現 歲月 的 痕跡 。 v 成因 與 症狀 飲食 當然 是 原因 之 一 。 現代 的 女性 很多 不 敢 吃飯 ， 不 敢 多 吃 ， 因為 她 怕 胖 ， 胖 的 話 就 像 水桶 腰 ， 她 希望 像 小 蠻 腰 一樣 的 苗條 。 事實 上 很多 女性 就 是 飲食 的 禁忌 ， 導致 嚴重 營養 不足 。 細胞 沒有 營養 供應 ， 當然 所有 生理 功能 就 會 老化 得 很 快 ， 皺紋 也 就 更 容易 出現 。 現代人 都 很 晚 睡覺 ， 前面 一再 說 過 ， 晚睡 會 加速 消耗 營養 物質 ， 並 讓 你 錯過 十一點 到 一點 骨髓 製造 血液 的 時間 。 陽明 經 一定 會 上升 到 臉面 ， 陽明 經 大部分 與 腸胃 有關 ， 手 陽明 是 大腸經 ， 足 陽明 是 胃 經 ， 食物 的 消化 、 營養 的 吸收 都 要 靠 我們 的 腸胃 ， 一旦 熬夜 不 讓 骨髓 製造 血液 ， 飲食 又 有 很多 禁忌 ， 最後 導致 營養 攝取 不足 ， 生理 功能 就 會 老化 更 快速 ， 不 出現 皺紋 就 很 難 了 。 v 對 治 與 養生 現在 醫學 講 起來 是 很 了不起 的 ， 有 一 種 外科 手術 叫做 拉皮 ， 很多 貴 夫人 為 了 漂亮 ， 為 了 還 我 年少 與 青春 ， 會 定期 去 拉 皮 。 由於 醫學 的 進步 ， 消炎藥 的 發達 ， 縱使 做 了 一 次 兩 次 好幾 次 ， 依然 可以 繼續 進行 。 不過 話說回來 ， 拉皮 之後 是 不 是 「 英 雌 本 色 」 ， 我 想 大概 都 看得出來 ， 那 怎麼辦 ？ 要 減少 臉部 或 身 上 的 皺紋 ， 一定 要 用 健脾 補氣 的 方法 ， 攝取 的 營養 一定 要 均衡 ， 氣 血 充足 的話 ， 皮膚 皺紋 就 會 減少 。 我 在 考試院 考選部 的 闈場 曾經 碰 過 一 個 當年 民社黨 的 老 監察 委員 ， 八十幾 歲 了 ， 不但 臉 上 沒 皺紋 ， 頭髮 也 依然 烏黑 明亮 。 大家 請教 他 為什麼 能 保持 臉部 無 皺紋 ， 他 回答 說 常常 吃 豬皮 就 可以 了 。 一百 個 人 有 九十九 個 ， 一 聽到 吃 豬皮 就 會 心驚膽跳 ， 認為 豬皮 膽固醇 那麼 高 ， 怎麼 可以 吃 ？ 人體 裡 有 高密度 的 膽固醇 與 低密度 的 膽固醇 ， 也 就 是 有 好 的 膽固醇 ， 也 有 壞 的 膽固醇 。 好 的 膽固醇 如果 比例 比較 高 ， 對 生理 健康 會 有 很 大 幫助 ， 只 有 壞 的 膽固醇 太多 了 ， 才 會 導致 血管 出現 粥樣 硬化 的 現象 。 而且 我們 也 有 辦法 制衡 這些 沉澱 的 膽固醇 ， 它 怕 大蒜 ， 大蒜 會 把 它 溶解掉 。 所以 當 你 要 紅燒 豬皮 時 ， 可以 丟 很多 大蒜 進去 ， 就 會 把 那些 不 需要 的 壞 膽固醇 溶解掉 ， 如果 用 清水 煮 豬皮 ， 也 不妨 將 大蒜 拍成 蒜末 ， 然後 加 一點 醬油 沾 著 吃 ， Ｑ 脆 又 爽口 ， 肯定 是 人間 美味