消化性 潰瘍 、 高血壓 、 氣喘 、 蕁麻疹 、 乾癬 、 風濕性 關節炎 、 緊張性 頭痛 、 顳葉 關節 疼痛 及 性 功能 障礙 。 壓力 增加 、 情緒 不 穩定 時 ， 上述 疾病 病情 易 惡化 。 當 壓力 來 時 ， 我們 身體 的 神經 、 內分泌 、 循環 、 消化 、 呼吸 、 泌尿 、 骨骼 肌肉 、 皮膚 及 免疫 系統 均 受到 影響 ， 使得 原來 有 疾病 的 人 ， 病情 更加 嚴重 ， 因而 壓力 更 大 ， 情緒 更 不 穩定 ， 易 造成 惡性 循環 。 譬如 高血壓 患者 面臨 急遽 壓力 時 ， 血壓 急速 升高 ， 可能 發生 腦血管 病變 ， 引發 腦中風 ， 造成 半 邊 肢體 麻痺 ， 甚至 破壞 腦神經 中樞 ， 危害 生命 。 壓力 引起 的 情緒 反應 及 其 影響 1. 緊張 焦慮 壓力 大 時 ， 整 個 人 變 得 容易 緊張 、 肌肉 繃緊 、 情緒 焦躁 、 坐立不安 、 無法 集中 精神 ， 甚至 感到 胸 悶 、 心悸 、 頭痛 、 胃口 不 好 、 睡 不 著 覺 、 惶惶 不可 終日 ， 此 則 屬於 焦慮症 症狀 。 若 個體 性格 屬於 易 緊張 型 ， 自主 神經 系統 較 敏感 ， 更易 罹患 焦慮症 。 2. 憂鬱 無 力 有時 壓力 大 時 ， 會 覺得 全 身 疲倦 無力 、 胃口 不 好 或 暴飲暴食 、 失眠 、 缺乏 自信 ， 做 什麼 事 都 提 不 起 勁 ， 下不了 決定 ， 終日 鬱鬱寡歡 、 覺得 人生 沒有 什麼 意義 、 沒有 甚麼 希望 ， 甚至 有 輕生 的 念頭 ， 這 是 典型 的 憂鬱症 症狀 。 我們 常 聽到 所謂 徬徨 少年 時 ， 青少年 朋友 有時 會 覺得 虛無 ， 人生 沒有 方向 ， 終日 惶惶然 找 不 到 出口 ， 若 屬 短期 現象 ， 則 恢復 後 就 沒有 問題 ； 但 若 持續 一 段 時間 仍 未 見 緩解 ， 或 沒有 什麼 原因 即 情緒 低落 ， 則 要 小心 是否 得 了 憂慮症 。 憂鬱症 已 被 世界 衛生 組織 （ WHO ） 列入 二十一世紀 重點 防治 疾病 ， 憂鬱症 是 可以 治療 的 疾病 ， 且 療效 良好 ， 但 若 不 接受 治療 ， 病患 常 處於 痛苦 深淵 ， 無法 走出 谷底 ， 小 則 影響 個人 及 其 家庭 ， 大 則 降低 國民 生產力 及 國家 競爭力 ， 影響 國計 民生 甚 鉅 ， 不可 不慎 。 3. 失眠 睡眠 、 飲食 及 性 活動 是 人類 的 基本 生命 活動 ， 睡眠 的 需求 雖 因 人 而 異 ， 但 絕對 是 不可或缺 的 ， 人 一定 要 睡眠 充足 ， 才 會 精神 飽滿 、 神清氣爽 。 當 一 個 人 發生 入睡 困難 、 睡眠 中斷 或 清晨 早醒 等 情形 時 ， 我們 稱為 失眠 。 若 失眠 每 週 超過 三 次 以上 ， 時間 持續 過 久 ， 將 影響 生活 品質 。 焦慮 及 憂鬱症狀 是 造成 失眠 最 常見 的 原因 ， 若 長期 失眠 ， 會 導致 無法 集中 精神 ， 情緒 焦躁 易怒 ， 學業 退步 ， 日常 生活 功能 降低 。 學生 常 因 考試 壓力 而 引起 焦慮性 失眠 ， 需 及時 就醫 ， 若 造成 嚴重 情緒 困擾 ， 情況 惡化 ， 將 更 難 處理 。 4. 適應 障礙 青少年 時期 ， 因 學業 、 交友 或 家庭 問題 ， 有時 會 產生 憂鬱 、 焦慮 或 曠課 、 逃學 、 飆車 、 打架 或 嗑藥 等 行為 問題 ， 若 時間 持續 較 久 ， 將 變成 適應 障礙 疾患 ， 甚至 產生