外在 是 個 亂哄哄 、 不 平靜 的 世界 時 ， 這 就 表示 我們 內心 的 狀態 十分 混亂 。 只要 我們 心情 是 開朗 、 愉快 的 ， 那麼 就算 遇到 刮 颱風 ， 也 會 毫不 畏懼 地 告訴 自己 ： 「 這 種 風 ， 哪 算是 大 ？ 我 還是 決定 外出 ， 去 赴 女朋友 的 約會 。 」 我們 怎麼 看待 事情 ， 決定 了 我們 的 行為 與 做 事情 的 方法 。 由於 我們 看 不 見 自己 的 臉孔 ， 所以 需要 一 面 鏡子 ， 而 我們 在 別人 身 上 發現 的 優點 與 缺點 ， 正 是 代表 自己 內在 所 擁有 的 特質 。 當 我們 發現 有 人 很 貪婪 時 ， 那 就 透露出 ， 我們 的 內心 其實 也 隱藏 著 貪婪 的 影子 。 但 由於 道德 規範 約束 我們 ： 「 不可 貪心 ， 貪心 是 不 對 的 。 」 所以 我們 無法 覺察 自己 的 貪婪 。 總而言之 ， 我們 所 注意到 的 事件 ， 一定 是 我們 關注 、 熟悉 的 ， 或是 深深 吸引 我們 的 焦點 — 不論 它 是 正面 或 負面 。 這 就 是 心理學 所謂 的 「 投射 」 與 「 鏡子 原理 」 。 我 在 多 年 前 ， 曾 因 工作 壓力 過 大 ， 造成 頭髮 大量 地 脫落 。 記得 當時 ， 頭髮 掉到 連 一 根 也 不 剩 ， 只好 買 頂 假髮 來 掩飾 。 當時 的 心情 ， 真是 痛苦 極了 。 戴上 假髮 後 ， 雖然 並 沒有 被 人 察覺 ， 但 假髮 畢竟 還是 假髮 ， 不但 極 悶熱 、 而且 也 不 透氣 。 為了 裝飾 外表 ， 我 也 只有 勉強 戴 著 。 有 一 次 ， 我 和 家人 至 餐廳 用餐 ， 坐定 之後 ， 放眼 望去 ， 隨即 發現 餐廳 裡 有 三 個 人 也 是 戴 假髮 。 我 把 這 個 發現 ， 興奮 地 告訴 先生 ， 他 則 用 奇怪 的 眼神 看 著 我 說 ： 「 怎麼 妳 會 注意到 這些 人 ？ 妳 又 是 怎麼 看出來 的 ？ 」 他 對 我 的 發現 全然 不 感興趣 ， 對 我 會 將 注意力 放 在 此 事 上 ， 也 感到 好笑 。 後來 我 才 意識到 ， 我 會 那麼 關注 這 件 事情 ， 正 因 它 是 我 最 在乎 的 焦點 。 就 好像 當 你 準備 購買 一 部 新 車 時 ， 就 發現 所 到 之 處 ， 那 個 讓 自己 心儀 的 廠牌 必定 出現 ； 當 妳 嫌棄 自己 難看 的 蘿蔔腿 時 ， 就 會 發現 其他 女孩 都 擁有 又 細 又 長 的 美 腿 。 外在 的 一切 ， 正 忠實 反映 我們 內在 心境 ， 而 內在 心境 ， 又 會 吸引 與 之 相 呼應 的 事件 來到 我們 身邊 。 有 個 年輕 的 學員 ， 與 她 母親 的 關係 一直 相當 緊張 ， 她 很 不 喜歡 媽媽 凡事 干涉 的 態度 ， 就 盡量 不 與 媽媽 直接 對話 ， 許多 事情 都 透過 爸爸 傳 話 才 能 與 媽媽 溝通 。 我 多 次 建議 她 要 學 著 直接 表達 自己 的 想法 ， 否則 她 與 媽媽 之間 的 心結 將 無法 打開 。 但 礙於 對 媽媽 的 恐懼 ， 她 始終 閃避 與 媽媽 交流 。 有 一 天 ， 她 很 生氣 的 告訴 我 ： 「 我 去 學 氣功 ， 老師 要 我們 將 站立 的 腿 打開 ， 有 個 站 在 我 身後 、 很 雞婆 的 同學 跟 我 說 ： 『 妳 的 腿 要 與 肩 同 寬 才 對 啊 ！ 』 不 知 為何 ， 我 聽 了 就 非常 的 生氣 ， 因為 連 老師 都 沒 說 我 不 對 了 ， 她 幹嘛 要 來 指正 我 ？ 結果 到 了 下午 ， 我 去 溫泉 泡湯 ， 正在 水 中 泡 得 很 盡興 時 ， 在 我 對面 泡湯 的 老太太 居然 走過來 對著 我 說 ： 『 女孩子 泡湯 ， 腿部 怎麼 張 得 那麼 開 ， 要 規矩點 ！ 』 我 一 聽 ， 簡直 氣死 了 ， 泡湯池 裡 就 只有 我 和 那 老太太 ， 她 管 那麼多 幹嘛 ？ 我 有 我 的 自由 啊 ！ 同 一 天 竟 遇到 兩 個 人 管 我 閒事 ， 真 想 不透 是 怎麼 回 事 ？ 」 我 聽 了 之後 ， 笑 了 出來 。 其實 這些 事件 正 是 要 提醒 她 ， 人生 該 做 的 功課 是 無法 逃避 的 。 如果 她 無法 學會 直接 表達 意見 ， 只 一味 地 躲避 媽媽 的 囉嗦 與 干涉 ， 那麼 就算 走到 天涯海角 ， 所 到 之 處 都 會 遇到 有 人 來 管 她 閒事 。 外在 事件 就 是 自己 內在 心情 的 顯化 ， 我們 需要 外來 事件 的 提醒 ， 否則 難以 看清 問題 所在 。 這 個 學員 所 遭遇 的 情境 ， 正 是 要 幫助 她 了解 此 生 的 功課 不可以 再 延宕 了 。 如果 她 不能 覺察到 自己 是 自由 的 、 不能 無畏 地 表達 她 自己 的 意見 ， 她 會 繼續 哀怨 地 認為 父母 綑綁 了 她 。 其實 父母 都 是 深 愛 著 孩子 的 ， 有時候 孩子 大膽 地 據理力爭 ， 反而 可以 讓 父母 有 機會 了解 ， 孩子 這麼 地 堅持 到底 是 為什麼 。 許多 人 把 「 我 愛 父母 」 與 「 我 必須 聽 父母 的 話 」 劃上 等號 ， 因此 讓 自己 的 一生 都 過 得 綁手綁腳 的 ， 但 內心 又 偷偷地 怨恨 著 父母 。 有 智慧 的 父母 應該 要 了解 ， 既然 我們 深 愛 著 孩子 ， 就 該 放手 成全 他們 ， 讓 孩子 寬心 自在 地 做 自己 吧 ！ 7.萬法 唯心 造 兩千五百 年 前 ， 佛祖 即 開釋 ： 「 萬法 唯心 造。 」 意思 是 說 ， 宇宙 裡 的 一切 ， 全 是 由 我們 的 心念 所 造成 的 。 這 個 浩瀚 無垠 的 宇宙 ， 其實 並非 虛無 空洞 ， 而是 一 個 充滿 智慧 、 有 意識 、 會 思考 的 能量體 。 存在 於 這 個 宇宙 裡 的 一切 ， 原來 並 不 是 物質 ， 它們 全 都 是 能量 。 以 物理 的 角度 來 說 ， 不管 是 人類 、 動物 、 一 朵 花 還 是 一 張 桌子 ， 全 都 是 由 能量 形成 的 ， 換句話說 ， 我們 全 都 是 宇宙 大 能量場 當中 的 一 部分 。 思想 即 能量 ， 生命 裡 的 一切 原先 都 只 是 個 念頭 。 賽斯 說 ： 「 世界 是 由 意念 所 建構 的 。 」 意念 ， 指 的 就 是 我們 的 思想 與 情感 ， 而 這 個 世界 就 是 由 千萬 個 思想 與 情感 所 形成 的 。 能量 藉由 電磁波 傳遞 ， 我們 的 每 個 念頭 、 思想 ， 都 會 傳到 宇宙 的 量子場 中