就 把 你們 的 牙齒 拔光 。 」 話 還 沒 說完 ， 醫生 倒 嚴肅 的 對 這 位 媽媽 說 ： 「 你 怎麼 可以 教給 孩子 錯誤 的 觀念 ！ 把 拔牙 當 處罰 。 將來 如果 需要 拔牙 時 ， 孩子 會 怎麼 想 呢 ？ 」 然後 回 過 頭 ， 很 和藹 地 對 孩子 說 ： 「 別 擔心 ！ 只有 牙齒 有 病 需 拔除 的 人 才 要 接受 拔牙 ！ 不過 ， 你們 可以 站 在 這兒 靜靜 地 看 我 怎麼 把 媽媽 的 壞 牙齒 拔掉 。 」 我 非常 敬佩 這 位 醫生 ， 能 同時 扮演 良師 的 角色 。 他 懂得 真實 的 要求 ， 更 深諳 嚇唬 的 嚴重 後果 ， 有 技巧 地 避免 了 一 次 錯誤 的 教育 。 10 防衛生 敵意 太 重視 防範 別人 ， 就 等於 教 孩子 對 人 的 恐懼 ； 只 重視 保護 自己 ， 就 會 失去 愛護 別人 的 能力 。 這 幾 年 來 ， 社會 上 接二連三 出現 擄 學童 勒贖案 ， 甚至 有 學童 慘遭 撕票 的 不幸 事件 ， 自然 令 全 國 上下 一 片 譁然 ， 父母 無不 提心弔膽 ， 開始 教育 子女 提防 陌生人 靠近 自己 問話 ， 學校 教師 也 對 學生 諄諄 教誨 ， 要 小心 防範 綁架 。 這 是 安全 教育 ， 是 不得不 教 的 ， 但 從 那 一 天 開始 ， 我們 也 開始 教導 下 一 代 人際 疏離 。 人際 疏離 令 人 冷漠 ， 導致 心理 漸漸 產生 寂寞感 ， 而 使 維持 健康 心理 生活 的 溫暖 和 會心 友誼 漸 失 ， 兒童 開始 被 疏離 和 敵意 所 侵擾 ， 從而 產生 不安 和 強烈 的 防衛 傾向 。 這 一 代 的 青少年 已 漸漸 長大 到 二十 歲 ， 他們 的 孤獨 伴隨 著 個人 主義 的 自由 觀念 ， 變 得 相當 自我 防衛 ， 對於 公益 公理 的 熱心 已然 興趣缺缺 ， 這 是 有 調查 為證 的 。 再者 ， 是 有關 男女 平權 的 爭議 。 沒 錯 ， 我們 的 社會 確實 還 存留 著 一些 大男人主義 的 觀念 ， 這 是 應該 革除 的 ， 但 由於 過度 強調 女人 如何 保護 自己 、 男人 如何 維護 自己 ， 結果 本來 還 能 維持 正常 功能 的 家庭 ， 卻 因為 彼此 的 計較 和 敵意 ， 導致 成員 間 出現 疏離 的 情況 。 有些 新婚 夫婦 在 結婚 的 第一 個 月 就 鬧 起來 了 ， 因為 他們 在 爭 生活 費用 分攤 ， 在 斤斤計較 家務事 的 分工 ， 在 爭 該不該 奉養 公婆 ， 在 爭 早餐 應該 由 誰 來 做 。 大家 都 怕 吃虧 ， 不肯 相讓 ， 家庭 成員 相互 了解 、 尊重 和 合作 的 溫暖 漸 失 ， 我們 給 孩子 的 愛 的 品質 也 低劣 了 。 教 孩子 保護 自己 並 沒有 錯 ， 但 怎麼 會 教成 人際 疏離 和 過 高 的 防衛 呢 ？ 教 大家 男女 平權 的 觀念 ， 是 天經地義 的 事 ， 怎麼 會 變成 家庭 溫馨 的 流失 呢 ？ 我 翻閱 了 許多 文章 和 報告 ， 發現 提倡 新 觀念 的 人 ， 有 較 強 的 防衛 傾向 ， 太 重視 消極面 ； 只 重視 糾正 缺失 ， 疏忽 了 建設 健康 的 態度 。 在 性教育 上 太 強調 性騷擾 和 性 解放 ， 而 缺乏 建設 正確 的 性知識 和 性 倫理 ； 男女 平權 方面 過於 強調 性別 歧視 ， 而 疏於 強調 真正 的 平權 ， 只有 打垮 男性 中心 文化 ， 而 缺乏 孕育 男女 平等 的 正面 價值 。 我們 太 重視 防範 別人 ， 就 等於 教 孩子 對 人 的 疑懼 ； 只 重 保護 自己 ， 就 會 失去 愛護 別人 的 能力 ， 而 漸漸 成為 疏離 人 。 禪家 提醒 我們 ： 有 你 有 我 ， 輾轉 不見 。 當 社會 上 這樣 的 人口群 越來越 多 時 ， 不安 與 防衛 的 社會 性格 就 會 浮出 檯面 ， 我們 就 要 受 它 的 折磨 和 摧殘 ， 祥和 與 安全感 就 會 漸漸 失去 。 社會 上 已經 呈現 許多 疏離 和 敵意 的 特質 ， 一般人 一 聽到 非法 事件 的 發生 ， 最先 想到 的 是 哪 一 位 是 罪魁禍首 ， 而 不 是 把 事情 弄 清楚 ， 就 連 媒體 也 不能 免於 這 種 「 敵意 思考 」 。 發現 孩子 打架 ， 我們 慣於 指責 那 是 校園 暴力 ， 要 找出 一 個 人 負起 責任 ， 而 很少 人 會 抱 著 積極 思考 的 態度 去 解決 問題 ， 甚至 連 當事人 都 在 規避 真實 ， 推諉 責任 ， 一味 指責 對方 。 防衛 與 敵意 的 社會 性格 已然 明顯 ， 該 是 警惕 的 時候 了 。 因此 我 要 呼籲 ， 改正 錯誤 不 是 批評 和 責備 ， 不 是 防衛 和 敵意 ， 而是 要 避免 錯誤 ， 勇於 改正 ， 並 建立 積極 和 正確 的 規範 。 我們 不 是 把 一 棟 危樓 推倒 就 好 ， 而是 要 負起 構建 一 幢 堅固 亮麗 大樓 的 責任 。 唐朝 的 馬祖 大師 ， 在 答覆 弟子 如何 才 是 正確 的 生活 態度 時 說 ： 「 日面佛 ， 月面 佛 。 」 意思 是 說 ， 要 從 積極 光明面 去 尋找 答案 。 我們 遇到 問題 時 ， 要 著眼於 真實面 ； 要 懂得 除舊 ， 也 要 肯 去 布新 ； 要 認清 眼前 的 缺失 ， 卻 不能 讓 自己 掉入 消極 、 防衛 和 敵意 的 窠臼 。 肆 　 活 得 自在 生命 是 艱苦 的 ， 是 要 面對 許多 挑戰 和 難題 的 。 因此 ， 每 個 人 都 要 有 面對 困苦 和 調適 自身 的 心理 準備 。 佛陀 指出 「 世事 無常 」 ， 所以 要 透過 覺察 和 智慧 去 解決 、 去 克服 困難 ， 才 能 得到 自在 。 另一方面 ， 人 不能 自找 麻煩 ， 陷入 無明 和 煩惱障 裡頭 ， 給 自己 帶來 痛苦 。 因此 要 懂得 淨化 自己 ， 過 簡樸 的 生活 ， 才 能 保持 自在 的 性情 。 1 心 的 訓練 切記 告訴 你 的 心 ， 不要 貪婪 執取 ， 要 知足常樂 ； 要 恬淡 才 能 喜樂 創造 ， 要 心平氣和 才 能 駕好 這 一 葉 扁舟 。 有 一 次 我 跟 政大 的 同學 討論心 的 訓練 ； 要 大家 注意 覺察 自己 的 心 。 它 經常 搖擺不定 ， 忽東忽西 ， 要 這 要 那 ； 受到 批評 便 被 激怒 起來 ， 受到 引誘 就 會 走失 。 人 的 心 若 未 經 訓練 ， 便 不能 自我 控制 ， 不能 理性 思考 。 我 把 人生 比喻成 駕 一 葉 扁舟 旅行 。 在 旅途 中 ， 必須 學習 各 類 知識 和 能力 ， 這些 都 是 解決 問題 的 工具 。 這些 工具 ， 你 要 放 在 舟 上 以 備 生活 之 用 。 同時 你 將 得到 許多 財富 、 地位 和 頭銜 ， 它 像 放 在 舟