老四 不 知道 對 自己 還是 對方 笑 了 ： 往 杯 裡 又 盛滿 一 杯 。 城市 人群 恐懼 幽閉 恐懼 尖端 恐懼 深海 恐懼 沒 飛機 恐懼 但 有沒 飛出 恐懼 社交 恐懼 不 社交 恐懼 社群 媒體 恐懼 兒童 恐懼 恐懼 因 恐懼 兒童 而 被 視為 惡棍 恐懼 自由 恐懼 （ Eleutherophobia ） 不 自由 恐懼 密集 恐懼 （ Trypophobia ） 家庭 恐懼 歡聲 恐懼 溫馨 場面 恐懼 反應 不 夠 真誠 恐懼 遺棄 恐懼 忽略 恐懼 選擇 恐懼 不 選擇 恐懼 創傷 後 壓力 恐懼 美妙 回憶 恐懼 逃避 恐懼 不 逃避 恐懼 恐懼 恐懼 恐懼 恐懼 恐懼 冒汗 顫抖 忽 冷 忽 熱心跳 加速 呼吸 困難 胸口 翳悶 或 作 痛 手腳 麻痺 或 無 知覺 頭昏眼花 昏倒 頭痛 欲 裂 思維 不 清晰 感覺 不 真實 、 抽離 或 虛幻 窒息感 無法 跨越 細節 自責 反覆 加載 害怕 失去 控制 失去 理智 對 恐懼 的 事物 和 情境 極力 迴避 反覆 推敲 可能 的 情境 有時 作嘔 對 愉快 的 可能 感到 悲觀 理解 事實 不會 比 想像 更 可怕 卻 無法 解除 恐懼 大 方向 來 說 完蛋 和 完整 崩潰 或 圓滿 並 沒有 什麼 不同 但 患者 不能 控制 這 種 恐懼 藥物 輔助 ： 各 式 血清素 促進劑 。 鎮定劑 、 麻醉劑 只 能 延遲 無法 治癒 。 行為 認知 療法 ： 找出 影響 行為 的 原因 ， 改變 思考 習慣 ， 重新 建立 關聯 ， 建立 新 的 腦迴路 對 恐懼 原 做出 新 反應 。 暴露 療法 ： 不斷 面對 造成 恐懼 的 因素 直到 麻木 ， 少 部份 案例 裡 會 出現 胡言亂語 或 瞬間 崩潰 的 現象 。 森田 療法 ： 不 問 過去 不 治療 作 沒 事 專注 眼前 哦 巧克力 真 好吃 下午 見 啊 那些 奇異 的 雲 來 列 個 節日 綜合 焦慮 症 患者 名單 。 幾 個 禮拜 都 沒 說 過 德文 了 。 他 在 柏林 。 本來 就 不 是 多話 的 人 ， 於是 還是 挑 了 個 大 城市 ， 總 可以 找到 人 和 我 對話 的 ， 他 原本 想 。 他 乖乖 地 上課 ， 乖乖 地 做 練習 ， 乖乖 地 做 那些 不 符合 年紀 的 描虛線 、 連連 看 、 填 空題 。 開始 說 完整 的 句子 以後 ， 便 能 看 圖說 故事 ， 為 漫畫 裡 的 人物 加上 對話 。 他 坐 在 一 套 怎麼 也 不 搭配 的 桌椅 前 ， 以 信徒 的 謹慎 把 當日 的 份量 做完 ， 再 以 喇嘛 的 專注 在 早餐 與 出門 中間 的 二十 分鐘 禱告 一樣 地 複習 。 他 總是 坐 最後 一 排 。 最前面 的 座位 坐 著 那些 準備 把 語言 讀完 ， 就 能 轉去 正常 學校 的 亞洲 同學 。 他們 和 他 差不多 的 時間 到 ， 用 共通 的 語言 向 彼此 問好 ， 討論 電視 劇情 ， 相互 約會 的 進度 。 那些 飽含 情緒 ， 像 雲霄飛車 一樣 抽高墜低 的 語調 ， 從來 不 曾 在 他們 說 德文 的 時候 出現 。 新 的 語言 像 是 一 副 相同 的 面具 ， 戴上 以後 都 是 一樣 的 臉 ， 而 德文 是 眾 面具 中 特別 緊繃 的 一 副 。 在 課堂 前 說 著 母語 表情 豐富 的 他們 ， 在 上課 時 面無表情 ， 艱難 地 戴上 面具 的 對方 ， 咬牙切齒 地 吐出 原本 簡單 的 語句 ： 今天 下雨 ， 我 沒 帶 傘 。 明天 打雷 ， 我 去 吃飯 。 貝多芬 失聰 。 冷山 很 好看 。 叔本華 喜歡 長 腿 的 女子 。 我 和 卡夫卡 同 一 天 辦證 ， 接受 公平 的 審判 。 中間 的 座位 是 個性 較為 活潑 的 歐洲 同學 ， 作業 幾乎 是 不 寫 的 ， 但 不用 幾 個 禮拜 ， 就 能 以 文法 錯誤 但 流利 的 德文 和 老師 對話 ， 各 種 地緣 政治 和 刻板 印象 在 小小 的 班級 也 能 看出來 。 北歐人 和善 ， 南歐人 自戀 ， 東歐人 努力 但 性格 封閉 ， 西歐 幾乎 無 一 例外 愛 抱怨 。 坐 在 最後 一 排 的 他 先 看看 前面 韓語 日語 的 偶像劇 ， 再 看看 中間 的 歐陸 電影 ， 帶 著 永恆 的 微笑 。 他 和 他們 在 課堂 上 玩 著 一樣 的 遊戲 ， 唱 德文 童謠 ， 做 德文 遊戲 。 不 主動 回答 ， 但 問到 他 時 總 有 回應 。 誰 忘 了 做 功課 ， 都 知道 找 他 求情 。 他 話 不 多 ， 大部份 時候 都 沈默 。 但 他 的 禮貌 和 專注 為 他 帶來 不少 友情 。 他 試 著 跟 兩 位 同學 交往 過 ， 握 過 她們 冷冰冰 和 濕答答 的 小 手 。 兩 次 都 以 她們 約 他 吃 午餐 為 開始 ， 以 分班 做 結束 。 她們 沒 說 ， 他 就 沒有 問 。 他 帶 她們 去 同樣 的 美式 甜甜圈店 吃 午餐 ， 她們 也 會 在 離開 以後 小心 地 避開 這 處 。 若 在 走廊 上 看到 彼此 ， 便 遠遠 地 點頭 示意 。 從 兩 個 人 變成 一 個 人 ， 他 或許 更 喜歡 後者 。 他 和 他 淡 如 黑水 的 美式 咖啡 。 然後 夏日 來 了 ， 大部分 的 同學 開始 申請 學校 ， 或 回 家鄉 過 暑假 。 從 北美 來 上 暑期 課程 的 年輕 學生 湧進 學校 ， 遊玩 的 程度 居多 。 城市 只 是 頭暈 與 戀情 的 背景 ， 哪 一 個 先 發生 都 可以 。 各 地 來 的 他們 很 快聚 在一起 ， 心不在焉 地 把 半 天 課 上完 ， 便 到 市區 中心 的 大 公園 脫光 了 衣服 曬 。 早上 ， 女孩 帶 著 未 乾 的 長髮 衝進 教室 ， 男孩 們 酒意 未 散 ， 室 內 也 戴 著 墨鏡 。 教室 的 空氣 揉合 著 洗髮精 和 隔夜 酒精 。 七 個 禮拜 過去 ， 在 同 一 個 教室 的 他 沒 和 他們 之間 的 任何 一 個 人 說 過 話 。 他們 像 一 群 鴿子 過來 狂 啄 一陣 ， 又 成群 離 地 飛去 ， 不 留 痕跡 。 他 的 德文 在 暑假 沒 怎麼 進步 ， 倒是 英文 聽力 精進 許多 。 秋季 開始 的 新 學期 ， 班 上 的 幾 個 新 面孔 中 ， 他 第一 眼 就 注意到 她 。 不 是 因為 她 的 人 ， 也 不 是 因為 他們 來自 同 一 國家 ， 而是 因為 他們 一樣 的 姓氏 。 她 一直 坐 在 教室 最 右邊 的 第一 個 位置 ， 就 在 門口 旁邊 ， 他 的 對角線 。 她 過 了 一 個 月 才 來 和 他 說話 。 我 的 菜 買 多 了 ， 再 不 吃 就 要 壞 了 。 她 用 他 很 久 沒 聽到 的 家鄉 語氣 這麼 說 ， 接下來 的 這 句 卻 是 德語 。 「 來 我 家 吃飯 吧 。 」 * 所以 ， 你 真的 完全 沒有 看 國內 的 新聞 ，