本 書 最 重要 的 一 點 並 不 是 指出 他們 不 正常 ， 而是 告訴 我們 ， 這些 不 正常 的 外顯 行為 其實 是 有 生理 上 的 原因 、 而且 是 有 藥物 可以 減輕 行為 的 症狀 的 。 我 想 這 是 這 本 書 迫切 需要 翻譯出來 給 大家 看 ， 改變 大家 觀念 的 地方 。 假如 我們 意識到 精神 官能 症 有 生理 上 的 原因 ， 是 個 病 ， 就 不應該 為 它 覺得 羞愧 ， 或 覺得 有 罪惡感 。 應該 大大方方 的 求醫 、 服藥 。 我們 不 曾 看到 得 了 流行性 感冒 的 人 偷偷摸摸 的 去 醫院 掛號 ， 生怕 別人 知道 ， 為什麼 得 精神 官能 症 的 人 就 要 遮遮掩掩 ， 戴 墨鏡 ， 用 假名 去 醫院 求診 呢 ？ 為什麼 老闆 聽說 他 去 看 精神科 就 要 把 他 開除 呢 ？ 為什麼 我們 不 敢 讓 上司 知道 我們 在 服抗 憂鬱症 的 藥 呢 ？ 這 本 書 挑戰 許多 過去 對 精神病 的 錯誤 觀念 ， 並且 舉出 許多 科學 上 的 證據 做為 佐證 。 目前 科技 的 發達 已經 讓 我們 可以 看到 我們 大腦 在 說話 、 在 思考 、 在 回憶 時 的 工作 情形 ， 這 種 功能性 腦造影 的 技術 讓 我們 以 史無前例 的 方式 了 解 自己 ， 不但 了解 我們 的 生理 ， 也 同時 了解 我們 的 心理 。 功能性 核磁共振 的 造影 讓 我們 看到 強迫症 的 病患 尾狀核 ︵ caudate nucleus ︶ 與 一般人 不 一樣 ， 尾狀 核 在 思想 的 過程 中 就 像 汽車 的 自動 排檔 一樣 ， 自動 排檔 出 了 問題 ， 檔 就 換 不 上去 ， 就 一直 在 原地 兜圈子 ， 他 無法 過濾掉 來自 大腦 內部 告訴 他 要 洗手 ， 要 檢查 爐火 關 了 沒有 ， 要 檢查 汽車 有沒有 壓死 人 的 衝動 ， 所以 他 就 一而再 、 再而三 的 重複 做 這 個 動件 。 相對 的 ， 注意力 缺失 者 不能 過濾掉 外來 的 刺激 ， 所以 他 也 是 被 圍困 著 ， 因為 生理 原因 而 不得不 過度 反應 。 自閉症 中 所謂 ﹁ 害羞 的 大 猩猩 ﹂ ︵ 這 個 名字 取自 黛安．佛西 ︹ Diane Fossy ︺ 觀察 大 猩猩 的 故事 ， 這些 病患 有 他們 自己 的 天地 ， 遠離 其他 的 人類 ， 你 無法 與 他們 有 直接 的 接觸 ︶ 也 是 有 生理 上 的 問題 。 他們 的 小腦 不 正常 ， 他們 從來 跟不上 音樂 的 節拍 ， 跟不上 舞伴 的 舞步 ， 他們 一 閉上 眼睛 ， 平衡 就 有 問題 。 這 本 書 指出 這些 行為 異常 上 的 生理 因素 ， 並且 告訴 我們 不應該 鼓勵 病患 搜尋 他 童年 時 的 創傷 ， 不應該 浪費 時間 回憶 過去 是否 遭到 虐待 ， 是否 受到 性侵害 ， 應該 用 認知 治療法 針對 行為 去 克服 這 偏差 ， 並且 舉出 核磁共振 的 實驗 結果 來 說明 這 種 治療法 是 有效 的 。 行為 的 改變 會 改變 腦 部位 的 活化 。 這 一 點 對 許多 生活 在 灰色 地帶 的 人 應該 是 一 個 很 大 的 鼓勵 。 事實 上 ， 從 動物 行為 的 研究 我們 知道 ， 每 一 隻 動物 早上 出去 覓食 都 不一定 晚上 可以 安全 返航 ， 自然界 中 充滿 危險 ， 爾虞我詐 ， 到處 都 是 掠食 者 等 著 你 做 他 的 晚餐 ， 使 他 的 生命 可以 延續 下去 。 生命 無時無刻 不 是 挑戰 ， 只有 打贏 生活 挑戰 的 動物 才 有 資格 繼續 活下去 ， 才 能夠 第二 天 早上 繼續 出門 覓食 。 假如 這 是 自然 的 定律 ， 為什麼 人類 應該 認為 萬事 都 要 順 著 我們 的 意 ， 稍 有 不 如意 便 要 怨天尤人 呢 ？ 為什麼 早上 上班 停車位 被 占 了 就 要 悶悶不樂 ， 做 事 稍 受 挫折 便 呼天搶地 ， 認為 世界 對 我 不公 、 世人 對 我 不起 呢 ？ 自怨自艾 是 憂鬱症 的 主要 原因 ， 也 是 人類 獨有 的 認知 行為 ， 我們 不 曾 見 哪 隻 狗 坐 在 那裡 哀聲嘆氣 ， 抱怨 好 景 不 長 ， 昔日 繁華 皆 成 過 眼煙雲 ， 那麼 ， 為什麼 人類 認為 一生 就 應該 平平順順 、 無憂無慮 呢 ？ 事實 上 ， 一 個 健康 、 正確 的 人生觀 是 非常 重要 的 ， 我們 應該 及早 告訴 小孩子 ： ﹁ 生命 就 是 奮鬥 ， 挫折 是 本份 ， 不 是 意外 。 ﹂ 當 一 天 的 工作 結束 ， 我們 平安 的 回到 溫暖 的 家 中 ， 等待 著 第二 天 日出 ， 繼續 著 外出 工作 時 ， 我們 應該 很 慶幸 自己 打贏 了 今天 的 生活 之 仗 ， 戰勝 了 大自然 的 挑戰 。 人類 文明 的 進步 是 要 減輕 大自然 給 我們 的 負擔 ， 使 我們 的 生活 更 容易 些 ， 但是 文明 的 進步 不應該 改變 我們 對 生命 的 態度 。 這 是 為什麼 所有 的 宗教 都 教 人 對 生命 要 存 著 感恩 之 心 。 的確 ， 平安 的 躺 在 溫暖 的 被窩 中 ， 應該 有 著 感恩 之 心 ， 感謝 所有 的 人 和 事 成全 了 我們 這 一 天 。 年輕人 有 了 ﹁ 世界 不 欠 我 ﹂ 的 觀念 ， 或許 不會 動不動 就 鬧 自殺 ； 老年人 有 了 這 個 觀念 ， 或許 憂鬱症 、 空巢 症候群 不會 這麼 厲害 。 我 認為 這 本 書 最 重要 的 地方 在於 告訴 我們 許多 我們 認為 是 壞 小孩 、 壞 學生 、 壞 丈夫 、 壞 母親 的 人 ， 其實 是 罹患 一些 被 我們 忽視 、 甚至 歧視 的 症病 ， 而 這些 病 如果 及早 發現 ， 加以 診治 ， 通常 有 相當 好 的 治療 結果 。 國內 這 方面 的 資訊 非常 的 不足 ， 所以 有 必要 將 這 方面 的 知識 介紹給 老師 、 家長 及 社會 大眾 。 在 書 中 ， 作者 有 三 次 振臂 高呼 ﹁ 知識 就 是 力量 ﹂ ， 我 深切 體會到 ﹁ 無知 ﹂ 對 一 個 社會 的 傷害 ︵ 台灣 省道 兩旁 六十 年 樹齡 的 芒果樹 已經 砍伐 殆盡 ， ﹁ 綠色 隧道 ﹂ 已 成為 歷史 名詞 ， 這 就 是 ﹁ 無知 ﹂ 的 後果 ︶ 。 ﹁ 偏見 ﹂ 、 ﹁ 抵制 與 自己 不 一樣 的 人 ﹂ 似乎 是 人類 的 本性 ， 我們 在 任何 一 個 社會 中 都 可以 看 得見 ， 像 這 種 偏見 只有 靠 了 解 來 消除 它 ， 當 人們 發現 自己 與 各 種 輕微 的 失常症 者 之間 也 不過 是 五十 步 笑百 步 時 ， 那 種 抵制 之 心 會 轉化成 同理心 。 所以 我 覺得 知識 的 傳播 是 心靈 改造 的 基石 ， 只有 靠 了 解 才 能 消除 偏見 與 歧視 。 但是 關於 腦 這 一方面 的 書 很少 ， 誠如 本 書 作者 所 說 的 ， 走進 書店 ， 各式各樣 心臟 保健 的