， 發現 其中 有 許多 對 健康 與 環境 有害 的 物質 ， 例如 ： 一般 市售 的 去角質 凝膠 裡 常 含有 「 柔珠 」 ， 這些 微小 的 塑膠粒 最後 會 進到 海洋 裡 ， 造成 環境 傷害 。 許多 肥皂 外層 的 包裝紙 最 上面 包 了 一 層 塑膠膜 ， 因此 無法 當作 紙類 回收 ； 也 有 許多 有機 品牌 雖然 對 產品 原料 十分 講究 ， 但 卻 忽視 了 包裝 對 環境 的 影響 。 研究 的 過程 中 ， 我 破解 了 各 種 的 漂綠 16 宣言 ： 「 如果 它 對 環境 有益 ， 那麼 對 你 的 皮膚 更 是 ！ 」 我 只 能 說 ， 別 相信 你 看到 的 一切 ， 曾 有 個 產品 使 我 的 皮膚 紅 到 就 像 沒 擦 防曬 ， 在 烈日 下 曝曬 一 整 天 ， 那 真的 是 個 悲劇 。 還 有 一 次 ， 我 聽信 了 某 個 國際 品牌 出 的 固體 潤髮乳 的 天然 宣言 ， 卻 發現 聞 了 香味 會 頭痛 ， 最後 忍無可忍 便 把 它 拿到 室 外 ， 結果 我 的 頭痛 瞬間 就 好 了 ， 隔天 卻 看到 那 塊 昂貴 的 東西 已經 融化 ， 消失 在 水泥 陽台 上 。 狀況 真 是 亂七八糟 ， 而且 也 很 浪費 錢 ， 我 要是 買 的 時候 有 再三 檢查 內容物 就 好 了 。 由於 接二連三 對 市售 商品 的 包裝 、 成分 、 效果 感到 失望 ， 我 開始 踏上 自製 產品 這 條 路 。 如此一來 ， 我 便 能 找出 可以 散裝 購得 的 產品 ， 也 能 親自 對 成分 與 價格 進行 把關 。 我 的 家庭 自製 實驗 並非 一帆風順 。 我 有 次 出門 用餐 ， 沾沾自喜 地 刷上 自製 睫毛膏 ， 卻 發現 令 人 傷心欲絕 的 兩 個 事實 ： 我 的 閨密 沒有 在 我 的 眼妝 出錯 時 警告 我 、 眼妝 無 預警 融化 後 ， 我 獲得 了 熊貓 眼 兩 坨 。 我 也 曾經 把 一 頭 長髮 給 剪 了 ， 就 為 了 減少 洗髮精 用量 、 用水量 ， 以及 吹乾 所 需 的 耗電量 。 只是 剪 頭髮 對 我 的 造型 沒 加分 ， 而且 剪 沒 多久 就 有 雜誌社 來 我們 家 採訪 ， 報導 出刊 後 ， 我 媽 看完 的 感想 是 ： 「 你 的 頭髮 是 發生 什麼 事 了 ？ 」 好在 頭髮 還 會 長回來 ， 那些 我 用 十八 種 不同 配方 自製 的 蜜蠟 扒下來 的 毛髮 也 是 。 為了 要 試到 對 的 濃稠度 ， 我 的 手指 曾 因為 接觸 高溫 的 蜜蠟 起 過 水泡 。 幾 年 的 研究下來 ， 我 總共 試 過 四 種 不同 牌子 的 睫毛膏 、 二十二 種 不同 的 自製 睫毛膏 配方 、 四 種 體香劑 、 七 種 牌子 的 洗髮皂 、 三 種 潔牙器 ， 還 有 六 種 牌子 的 隔離 霜 。 而 我 在 自己 的 皮膚 上 試驗 過 的 東西 更 是 不勝枚舉 ： 檸檬 、 酪梨 、 糖 、 鹽 、 雞蛋 、 咖啡渣 、 燕麥 、 蜂蜜 、 優格 、 牛奶 、 各 種 油 、 小 蘇打粉 、 蘋果醋 、 鼠尾草 、 小黃瓜 、 茶葉 、 甘油 、 高嶺土 、 綠礦泥 、 木瓜 、 燒 過 的 火柴棒 、 山葵 、 青苔 、 蕁麻葉 等等 。 我 那 可憐 的 家人 們 ！ 當 我 已經 試到 沒有 毛髮 可以 再 試驗 蜜蠟 時 ， 我 跑去 「 借用 」 麥斯 的 腿 （ 當然 有 經過 他 的 同意 ） ， 而 為了 試色 ， 我 也 曾 收集 孩子 們 剪完 掉 在 地 上 的 頭髮 ， 分成 十二 小撮 綁起來 ， 浸到 不同 自製 染髮劑 裡 ， 晚餐 時間 就 放 在 廚房 流理台 上 陰乾 … … 嗯 ， 實在 有點 倒 胃口 。 史考特 則 試 了 七 種 牌子 的 肥皂 來 代替 刮鬍泡 ， 其中 有 一 塊 是 我 用 通水管 的 鹼汁 和 剩下 的 培根 油脂 做成 的 手工皂 。 神奇 的 是 ， 雖然 起泡度 不 高 ， 但 那 塊 肥皂 聞起來 和 象牙牌 香皂 17十分 接近 。 後來 ， 當 鹼汁 用完 時 我 便 沒有 再 買 了 ， 因為 如果 能 直接 買到 散裝 、 現成 的 肥皂 ， 再 添購 用 塑膠 容器裝 的 鹼汁 意義 就 不 大 了 。 除了 在 公共 場合 頻頻 出糗 和 造成 家人 的 麻煩 外 ， 我 倒是 很 享受 自己 為 生活 開發 不同 替代品 的 過程 。 我 感覺 自己 正在 做 「 背叛 體制 」 的 事情 。 雖然 任何 事 都 可以 嘗試 ， 但 並 不 是 所有 事 都 值得 花 時間 這麼 做 ， 像 我 就 不 建議 用 蕁麻葉 來 達到 豐唇 的 效果 ， 因為 這 會 造成 十分 痛苦 的 後果 ； 如果 你 是 短 頭髮 ， 那麼 用 小 蘇打粉 代替 洗髮精 是 值得 嘗試 的 做法 ， 但 卻 會 使 我 的 長髮 非常 毛燥 而且 容易 打結 。 另外 ， 在 生理 用品 方面 ， 我 發現 月經杯 之於 洗手間 ， 就 像 廚房 擦巾 之於 廚房 一樣 ， 是 可以 重複 使用 的 好 選擇 。 當 我 體會到 省錢 和 改用 替代品 其實 很 簡單 之後 ， 我 一 想到 沒 能 早點 開始 這麼 做 就 覺得 很 懊悔 。 你 之後 可能 也 會 出現 類似 的 感嘆 ！ 在 這 個 章節 裡 ， 我 會 與 你 分享 我 試驗 過 且 對 我 有效 的 產品 、 混合物 ， 以及 配方 。 你 可能 也 需要 在 自己 身 上 做 一點 實驗 ， 找到 最 適合 你 的 方法 ， 但 大 可以 放心 ， 我 已經 扮演 小 白鼠 完成 了 大部分 的 研究 ， 所以 你 只 需要 在 我 的 基礎 上 ， 再 做 一些 調整 ！ 建立 一 個 零 廢棄 的 浴廁 浴廁 大概 是 家 中 第二 大 的 廢棄物 來源 ， 僅次於 廚房 。 但 同樣 透過 整理 掃除 、 運用 可 重複 使用 的 物品 和 集中 容器 ， 你 也 能 輕鬆 戰勝 浴廁 的 廢棄物 。 除了 偶發 的 手足 爭吵 外 ， 我們 擁有 看似 美滿 的 家庭 生活 ， 但是 我 和 兄弟 們 沒有 察覺到 父母 之間 逐漸 形成 的 裂痕 ， 他們 最終 以 離婚 收場 。 十八 歲 時 ， 我 為了 暫時 逃離 心理 上 與 經濟 上 的 困頓 ， 動身 前往 美國 加州 參加 為期 一 年 的 安親 換宿 計畫 __UNDEF__ 。 我 怎麼 也 沒想到 ， 那 一 年 我 遇見 了 夢 中 情人 ── 史考特 ， 我們 墜入 愛河 、 結 了 婚 ， 他 不 是 那 種 法國 女孩 憧憬 的 陽光型 衝浪 男孩 ， 但 他 的 溫柔 體貼 ， 給 了 我 最 需要 的 情感 慰藉 。 我們 一同 旅行 ， 也 在 國外 生活 過 ， 但 當 我 懷上 第一 個 孩子 時 ， 出於 對 成為 「 足球 老媽 」 __UNDEF__ 的 那 份 嚮往 ， 讓 我們 又 回到 了 美國 。