了 我 的 低糖 飲食 也 試 著 做 ， 一 個 月 下來 減少 了 4 公斤 體重 ， 昨晚 也 跟著 吃 一樣 的 低糖 飲食 。 5/29 __UNDEF__ 體重 __UNDEF__ 79.4 公斤 5/31 __UNDEF__ 體重 __UNDEF__ 79.1 公斤 D ay 86 D ay 88 __UNDEF__ 57 Losing 10 kg weight for 79 days .
 
__UNDEF__ 3月 5日 開始 生平 第一 次 減肥 計畫 ， 原先 預定 用 3 個 月 90 天 減重 10 kg ， 進度 超前 在 第79 天 就 達到 減重 10 公斤 的 目標 。 今天 第86 天 ， 持續 減到 79 公斤 ， 看來到 第90 天 可能 會 減到 12 公斤 。 減重 期間 ， 一度 因為 高興 達標 了 就 鬆懈 復 胖 ， 於是 立刻 重新 設定 目標 繼續 努力 。 這 個 過程 ， 與 節能 減碳 或 能源 管理 的 道理 一樣 ， 要 持續 精進 管理 ， 同樣 是 不 進 則 退 啊 ！ 再 來 62 層 高 的 餐廳 ， 享用 低糖 飲食 ， 感謝 比賽 主辦 單位 KPMG 的 用心 招待 。 更 棒 的 是 ， 台北 科技 大學 胡 教授 ， 上 個 月 聽 了 我 的 低糖 飲食 也 試 著 做 ， 一 個 月 下來 減少 了 4 公斤 體重 ， 昨晚 也 跟著 吃 一樣 的 低糖 飲食 。 5/29 __UNDEF__ 體重 __UNDEF__ 79.4 公斤 5/31 __UNDEF__ 體重 __UNDEF__ 79.1 公斤 D ay 86 D ay 88 __UNDEF__ 歐吉桑 的 大 數據 減重 計畫 58 減重 達標 ！ 從 3月 5日 到 7月 12日 ， 共 130 天 減 了 15 公斤 。 最 明顯 的 是 ， 衣褲 都 要 重新 購買 ， 上衣 從 XXL 到 M ， 褲子 腰圍 40 吋 到 32 吋 。 上 週 生日 派對 吃 了 生日 蛋糕 後 ， 又 吃 了 些 澱粉類 食物 ， 隔天 體重 爆增 1.7 公斤 。 雖然 不 想 再 減重 了 ， 但 還是 要 防 著 復 胖 啊 ！ 這 兩 天 外食 的 低糖 午餐 ， 樹林 日式 小 餐館 與 宜蘭 的 小吃店 ， 都 可以 實踐 我 的 低糖 想法 ， 只是 每 次 都 會 被 店員 重問 一 次 ： 吃飯 還是 吃 麵 ？ 大 手 牽 小 手 男孩 與 三 條 腿文 / 山本賢藏 　 圖 / 伊勢 英子 □ __UNDEF__ 2017年 10月 25日 ISBN 978-957- 32- 8154-2 沒有 人 曉得 ， 三 條 腿 是 什麼 時候 來到 這 條 街 上 的 ？ 山本賢藏 ． 文 　 伊勢 英子 ． 圖 　 林真美 ． 譯 沒有 人 曉得 ， 三 條 腿 是 什麼 時候 來到 這 條 街 上 的 ？ 總之 ， 有 一 天 ， 三 條 腿 來到 這裡 ， 並且 擅自 把 這 條 街 當成 是 自己 的 地盤 。 沒有 人 知道 為什麼 三 條 腿 只 有 三 條 腿 ？ 而 三 條 腿 對 這 一 點 根本 就 毫不 在乎 。 三 條 腿 自由 的 在 路 上 閒晃 。 沒有 人 可以 阻止 牠 。 只要 興致 來 了 ， 不管 在 什麼 地方 ， 都 先 鬼混 一陣 再 說 。 所以 ， 牠 的 身 上 總是 掛滿 了 各 種 垃圾 ， 三 條 腿 可以 說 是 這 條 街 的 拖把 ⋯⋯ 三 條 腿 總是 敞開 心胸 面對 世界 。 不管 是 誰 經過 這 條 街 ， 三 條 腿 都 會 搖搖 尾巴 。 「 要 一起 玩 嗎 ？ 」 牠 用 尾巴 跟 對方 打招呼 。 牠 絕對 不會 跟 對方 說 「 走開 ！ 」 這樣 的 話 。 三 條 腿 是 我 唯一 的 朋友 。 我 之前 和 媽媽 一起 生活 。 但 媽媽 死 了 。 於是 ， 阿姨 收留 了 我 。 那 是 不 曾 有 過 的 寒冬 。 我 一 下車 ， 就 和 三 條 腿 的 眼神 交會 。 三 條 腿 搖搖 尾巴 。 我 沒有 回應 牠 。 大家 都 很 親切 。 可是 我 好 孤單 。 我 和 表哥 一起 上學 。 回家 路 上 ， 三 條 腿 看 著 我 。 我 卻 只 能 低頭 看 自己 的 腳 下 。 我 開始 不 去 上學 。 「 真 傷腦筋 ！ 」 阿姨 說 。 我 望 向 窗 外 。 探尋 隱形 的 媽媽 是否 走 在 街 上 。 譬如 ， 她 平常 用來 買 東西 的 袋子 ， 是否 塞 了 一 條 法國 麵包 ？ 可是 我 沒有 看到 隱形 的 媽媽 。 在 街道 的 另 一 頭 ， 三 條 腿 搖搖 尾巴 ， 抬頭 看 著 我 。 「 要不要 玩 ？ 」 __UNDEF__ 我 穿上 連帽 外套 ， 悄悄 溜到 外頭 。 三 條 腿 看 著 我 ， 拚命 搖 尾巴 。 牠 一會兒 衝過來 ， 一會兒 又 突然 逃開 。 如果 追 牠 ， 牠 就 跑 得 更 快 。 我 也 就 跟 著 加快 腳步 。 但是 我 根本 追不上 牠 。 過不了 多久 ， 原本 拚命 奔跑 的 三 條 腿 ， 會 偷偷 放慢 速度 。 一 等 我 快要 追上 牠 時 ， 牠 又 陡地 加快 速度 跑開 。 我 笑 了 。 三 條 腿 也 笑 了 。 雖然 我們 笑 的 方式 很 不 一樣 。 可是 ， 我們 笑 的 是 同樣 的 一 件 事 。 我們 吐出 的 氣息 像 一 縷 又 一 縷 的 白 煙 。 我們 一直 跑 ， 彷彿 停 不 下 腳步 。 我 喜歡 閉起 眼睛 ， 只 憑著 三 條 腿 的 聲音 向 前 奔跑 。 我 聞 著 風 的 味道 。 三 條 腿 跑過 的 地方 ， 飄來 清冷 的 麥香 。 如果 是 晴朗 的 週日 ， 就 會 從 遠方 飄來 森林 冰冷 的 氣味 。 在 沒有 人 的 小 路 上 ， 傳來 我們 的 聲音 。 我 跌倒 在 地 ， 三 條 腿 就 撲到 我 的 身 上 ， 接著 ， 輪到 我 撲到 三 條 腿 的 身 上 。 三 條 腿 用 牠 的 前腳 拍打 我 的 頭 。 我們 在 冷冰冰 的 柏油路 上 擺成 一 個 大字 。 從 建築 與 建築 間 的 空隙 ， 我們 看到 了 一 小 塊 藍天 。 好多 的 窗戶 ， 反射出 跳躍 的 光 。 那些 光 成 了 探照燈 ， 照著 我們 。 三 條 腿 在 我 身 上 聞 個 不停 。 好像 在 探問 我 到底 喜不喜歡 牠 ？ 我 覺得 好 癢 。 在 公寓 入口 的 一角 ， 我 講 了 一 則 又 一 則 的 故事 給 三 條 腿 聽 。 譬如 ， 有 一 隻 驢子 ， 因為 工作 太 辛苦 而 逃離 村子 。 有 一 個 孤單 的 女孩 ， 為 了 聽 星星 的 音樂會 ， 爬到 好 高 好 高 的 山頂 … … 還 有 ， 就 是 關於 一 個 只 會 呆呆 站 著 做夢 的 馬戲團 小丑 的 故事 … … 三 條 腿 聽 得 入神 ， 會 瞇 起 眼睛 ， 不停 的 搖 尾巴 。 如果 覺得 故事 太 無聊 ， 牠 就 會 打 一 個 大