需 的 時間 ， 通常 遠 超過 單純 創傷 事件 所 需 之 十二 至 二十 次 治療 面談 。 患者 會 極 想 嘗試 各式各樣 看似 有效 的 治療 方法 ， 包括 傳統 或 非 傳統 的 ， 以 加快 復原 的 腳步 。 許多 治療師 頻頻 利用 不切實際 、 「 閃電式 」 見效 的 承諾 — 譬如 集合 大 批 患者 一起 進行 的 馬拉松 治療 ， 或 「 全 套 組合 」 式 的 住院 治療 — 吸引 倖存 者 。 這 類 療法 迅速 地 揭露 患者 的 創傷 記憶 ， 卻 沒有 提供 充分 統合 的 方法 ， 不但 不 負責任 ， 而且 非常 危險 ， 因為 它們 並 未 為 患者 提供 足夠 的 資源 以 處理 被 揭露 的 記憶 。 事實 上 ， 幫助 患者 穿越 失憶 的 屏障 ， 以便 能 重拾 記憶 的 工作 ， 並 不 是 重建 創傷 事件 中 的 困難 部分 ， 許多 方法 皆 見 果效 。 困難 的 是 ， 在 重拾 記憶 後 ， 如何 幫助 患者 面對 這些 恐怖 ， 以及 如何 統合 這些 經驗 以 完成 一 篇 完整 的 生活 記敘文 。 這 緩慢 、 堅苦 ， 經常 令 人 沮喪 的 工作 ， 很 類似 一 個 高難度 的 拼圖 工作 ： 首先 要 規畫 草圖 大綱 ， 而且 每 一 片 新 資訊 ， 都 必須 經由 許多 不同 的 觀點 角度 審查 ， 以 求 達到 整體感 。 一百 年 前 佛洛伊德 即使 用 這 個 組合 拼圖 的 影像 ， 描述 童年 性 精神 創傷 的 揭露 。 當 偶然 有 一 個 關鍵性 突破 時 ， 一些 片段 突然 就位 ， 而 組成 一 塊 清晰 的 圖案 時 ， 這 即 是 對 患者 最佳 的 獎勵 。 幫助 患者 恢復 記憶 最 簡單 的 方法 ， 是 從 她 已 有 的 記憶 裡 仔細 探索 。 在 大部分 的 案例 中 ， 這 種 簡單 、 平凡 的 方法 就 足夠 了 ， 因為 當 患者 感受到 已 知 事實 對 她 所 造成 的 情感 衝擊 時 ， 忘卻 的 往事 會 自然 地 湧現 。 這 種 情況 發生 在 丹妮絲 ， 一 個 三十二 歲 亂倫 倖存 者 的 案例 中 ： 丹妮絲 因 內心 的 折磨 而 求助 心理治療 ， 因為 她 懷疑 自己 是否 曾 被 父親 虐待 。 她 的 「 「 身體 內 」 有 一 股 強烈 的 「 感覺 」 ， 她 的 受虐 是 真實 的 ， 卻 沒有 明確 的 相關 記憶 ， 她 猜想 她 必須 利用 催眠 幫助 自己 恢復 記憶 。 治療師 請 丹妮絲 描述 她 與 父親 目前 的 關係 狀況 ； 事實 上 ， 丹妮絲 對於 即將 來臨 的 家庭 聚會 ， 感到 畏懼 無比 ， 因為 她 知道 父親 會 醉酒 聒噪 、 對 在場 的 每 個 人 說 些 猥褻 的 評語 ， 並 會 輕薄 所有 的 婦女 。 她 感到 無 處 抱怨 ， 因為 家人 都 認為 父親 的 行為 是 逗趣 而 無傷大雅 的 。 起初 丹妮絲 並 不 重視 這 個 事件 ， 她 在 尋找 更 激烈 、 更 能 得到 家人 關注 的 事件 。 治療師 問及 丹妮絲 被 父親 公開 愛撫 的 感覺 時 ， 丹妮絲 描述 ， 她 感到 厭惡 、 羞辱 和 無助 。 這 使 她 回想起 在 治療 一 開始 時 提到 的 「 體 內 感受 」 ， 在 探索 自己 目前 的 感覺 時 ， 她 開始 喚回 許多 童年 往事 的 記憶 — 當 她 尋求 保護 以免 受 父親 侵犯 時 ， 她 的 求援 換來 的 只有 嘲笑 和 輕視 。 最終 ， 她 恢復 了 有關 父親 在 夜晚 爬到 她 床 上 的 記憶 。 在 患者 的 日常 生活 中 ， 通常 可以 尋獲 許多 關於 過往 解離 記憶 的 線索 ； 節慶 假日 和 特別 的 時日 ， 常 是 開啟 記憶 之 鎖 的 好 時機 。 除了 追蹤 日常 生活 的 一般 線索 外 ， 患者 也 可 藉 觀看 相片 、 建立 家譜 ， 或 參觀 童年 足跡 所及 的 地方 ， 探討 過去 。 創傷 後 的 症狀 對 通往 記憶 之 路 是 很 寶貴 的 ， 譬如 夢魘 和 幻覺 重現 。 莎朗 描述 ， 那 早已 遺忘 的 童年 亂倫 經歷 ， 如何 經由 一 次 性交 時 觸發 的 幻覺 重現 而 顯露出來 ： 「 在 我 與 丈夫 做愛 時 ， 我 彷彿 來到 一 個 地方 ， 我 覺得 好像 是 我 三 歲 左右 。 我 非常 哀傷 ， 他 在 與 我 性交 ； 我 記得 我 看 著 四周 ， 想 著 『 艾米莉 ︵ 我 的 治療師 ︶ ， 請 將 我 從 這 個 人 的 下面 救出來 。 』 我 知道 『 這 個 人 』 不 是 我 丈夫 ， 但 我 還 未 承認 那 是 我 『 爸爸 』 。 」 在 多數 的 案例 中 ， 創傷 記敘 可 在 正常 的 意識 狀態 下 完成 ， 而 無須 將 患者 導入 改變 的 意識 狀態 裡 。 然而 在 少數 的 案例 中 ， 即使 仔細 和 努力 的 探索 後 ， 患者 的 記憶 中 依然 呈現 大 片 空白 ， 在 這 種 情況 下 ， 利用 較 激烈 的 方法 ， 譬如 催眠 療法 ， 是 明智 且 妥當 的 選擇 。 但是 ， 經由 催眠 解析 創傷 記憶 是 需要 高度 技巧 的 ， 每 一 次 的 揭露 工作 ， 皆 須 有 仔細 的 事 前 準備 及 妥善 的 事 後 統合 。 患者 首先 要 學習 使用 冥想 所 引起 的 出神 狀態 ， 幫助 自己 鎮定 和 放鬆 ， 然後 充分 地 預備 、 計畫 和 練習 後 ， 展開 揭露 記憶 的 工作 。 雪莉 ．摩爾 ︵ Shirley Moore ︶ 是 一 位 精神科 護士 ， 也 是 一 位 催眠 治療師 ， 關於 如何 使用 催眠 的 方法 以 揭露 受創 者 的 記憶 ， 她 作 了 以下 描述 ： 我們 可以 用 一 種 時光 倒流 的 方法 ， 好似 抓著 一 條 絲帶 或 一 根 繩索 般 地 回到 過去 。 某些 倖存 者 或許 無法 使用 繩索 的 譬喻 ， 但 有 很多 廣泛 使用 的 技術 都 可以 ， 只是 必須 改變 使用 的 語言 。 有 一 個 對 許多 人 都 有效 的 方法 ： 讓 他們 想像 自己 在 觀看 隨身 電視 ， 當 我們 使用 這 個 方法 時 ， 他們 會 慣性 地 將 電視 設定 於 某 個 令 自己 感到 「 安全 」 的 頻道 ， 這 也 是 我們 首先 要 切入 的 頻道 。 在 運轉 中 的 頻道 ， 就 是 放映 錄影帶 的 頻道 ， 它 在 播放 一 卷 創傷 經驗 的 錄影帶 ， 我們 可以 觀看 慢 動作 的 畫面 ， 可以 快速 前轉 ， 也 可以 倒帶 。 並且 ， 他們 知道 如何 使用 音量 控制 調節 他們 感覺 的 強弱度 。 有 些 人 僅 喜歡 做夢 ， 他們 會 選擇 在 一 個 受 保護 的 地方 ， 做 關於 精神 創傷 的 夢 。 以上 所 述 ， 都 是 催眠術 中 的 投射 技巧 。 接著 ， 我