誣蔑 ， 群體 則 能 作 見證 和 給予 肯定 ； 創傷 貶低 受害 者 ， 群體 則 提昇 她 ； 創傷 摧毀 受害 者 的 人性 ， 群體 則 可以 恢復 她 的 人性 。 藉助 他人 找回 自己 在 倖存 者 的 證詞 裡 ， 有 個 一再 出現 的 重要 時刻 ： 當 她 的 聯繫感 因 他人 無私 寬厚 的 行為 而 恢復 時 。 受害 者 自認為 早已 永遠 失落 的 一些 德行 ， 如 信心 、 正直 和 勇氣 ， 在 經歷 無私 的 利他 行為 後 而 覺醒 。 倖存 者 以 他人 的 行動 為 典範 ， 開始 理解 並 尋回 一 部分 自我 ， 從 那 一 刻 起 ， 倖存 者 開始 與 人類 的 共通性 再度 產生 連結 。 李維 描述 了 從 納粹 集中營 釋放 後 ， 對 此 關鍵 時刻 的 體認 ： 當 殘破 的 窗戶 修理 完畢 ， 當 爐台 上 燃燒 的 火 開始 傳出 熱度 時 ， 每 個 人 似乎 都 鬆 了 一 口 氣 。 ︵ 一 個 囚犯 ︶ 當下 提議 要 所有 囚犯 從 他們 的 食物 中 分 一 片 麵包 給 我們 這 三 個 工作 者 ， 大家 都 同意 了 。 在 一 天 前 這 類 事件 簡直 不可思議 ， 因為 ︵ 集中營 的 ︶ 法則 是 ： 「 吃 你 自己 的 麵包 ， 如果 有 辦法 ， 把 鄰座 的 麵包 也 吃掉 。 」 而且 絕不 感激 言謝 。 這 件 事 意味 著 ︵ 集中營 ︶ 已 死 。 那 是 在 我們 之中 發生 的 第一 個 有 人性 的 行為 。 我 相信 ， 那 個 時刻 是 一 個 改變 的 開端 ， 從此 ， 還 未 死透 的 我們 漸漸 由 ︵ 囚犯 ︶ 變回 人類 。 社會 聯繫 的 恢復 是 從 發現 自己 並 不 孤獨 時 開始 ； 除了 在 群體 裡 ， 沒有 別 處 可以 體驗到 比 這 個 更 直接 、 更 有力 或 更 具 說服力 的 經歷 。 團體 精神 療法 的 權威 雅隆 稱為 「 普遍性 」 的 經驗 。 普遍性 對 心理治療 的 影響 ， 在 因 有 羞恥 的 過去 而 被 隔絕 的 患者 當中 顯得 特別 深刻 。 由於 受創 者 因為 自己 的 經驗 而 感到 疏離 ， 因此 ， 在 復原 過程 中 ， 倖存 者 團體 有 著 一 個 特殊 的 地位 。 這 類 團體 提供 若干 程度 的 支持 和 了 解 ， 而 這些 在 一般 的 社會 環境 中 根本 不 存在 。 遇見 與 自己 有 類似 遭遇 的 人 ， 足以 淡化 並 消散 倖存 者 疏離 、 羞愧 和 恥辱 的 感覺 。 對 曾 遭遇 極端 迫害 — 包括 戰爭 、 強暴 、 政治 迫害 、 毆打 和 童年 受虐 — 的 倖存 者 而言 ， 團體 的 幫助 證明 是 無價 的 。 參與 者 一再 描述 ， 僅僅 是 和 其他 歷經 相似 苦難 的 人 在一起 ， 他們 便 立 得 安慰 。 在 參與 一 個 專屬 越戰 退伍 軍人 的 團體 後 ， 史密斯 如此 描述 他 的 第一 個 反應 ： 「 從 越戰 歸來 後 ， 我 再 也 沒有 朋友 。 我 認識 很多 人 ， 也 結交 很多 異性 ， 但 從未 擁有 真正 的 朋友 ； 那 種 朋友 是 我 可以 在 清晨 四點 打電話 告訴 他 ， 由於 在 春祿 發生 的 那 件 事 ， 我 好 想 飲彈 自盡 ， 或是 今天 是 什麼 週年 紀念 之類 的 … … 越戰 老兵 被 人 誤解 ， 只有 其他 的 越戰 老兵 才 能 了解 。 當 我 開始 談論 … … 某些 事情 的 時候 ， 這些 人 完全 明瞭 ， 這 給 我 巨大 的 解脫感 ， 好像 我 從未 告訴 任何 人 的 這 個 深刻 又 黑暗 的 祕密 終 得 宣洩 。 」 一 位 亂倫 倖存 者 用 幾乎 同樣 的 言語 ， 描述 她 如何 經由 團體 的 參與 重拾 人際 的 聯繫感 ： 「 我 終於 衝破 那 層 糾纏 了 我 一輩子 的 樊籬 ， 跨越 那 道 使 我 孤寂 的 鴻溝 。 我 參加 一 個 由 六 名 婦女 組成 的 團體 ， 在 她們 之間 ， 我 沒有 任何 的 祕密 。 我 第一 次 在 人生 中 真正 享有 歸屬感 ， 我 感到 她們 接納 的 是 真實 的 我 ， 而 不 是 戴 了 假面具 的 我 。 」 當 團體 產生 凝聚力 和 親密感 時 ， 彼此 間 一 個 複雜 的 相互 反映 過程 也 揭開 序幕 。 當 每 個 成員 付出 的 時候 ， 她 學會 更 能 接受 他人 的 給予 ； 她 給與 旁人 的 寬容 、 憐憫 和 愛心 有 了 回響 ， 進而 反映到 自身 。 雖然 這 類 彼此 互動 、 相互 提升 的 作用 可以 發生 在 任何 關係 中 ， 但 在 團體 的 形式 裡 更 能 發揮 得 淋漓盡致 。 雅隆 稱 這 個 作用 為 「 適應性 螺旋 」 ︵ adaptive spiral ︶ ， 在 過程 中 ， 團體 的 接納 提升 了 各 成員 的 自尊 ， 所以 ， 各 成員 變 得 更 能 接納 他人 。 亂倫 倖存 者 團體 中 有 三 個 人 如此 描述 這 個 適應性 螺旋 的 過程 ： 我 將 視 這 團體 經驗 為 人生 的 一 個 轉捩點 ， 並 永遠 記住 那 種 震撼 — 當 我 意識到 ， 那 在 其他 走過 … … 侵害 的 婦女 內 ， 多麼 一目瞭然 的 力量 ， 竟然 也 在 我 裡面 時 。 我 變 得 更 能 保護 自己 ， 我 似乎 更 「 溫柔 」 ， 並 允許 自己 快樂 ︵ 有時候 ︶ 。 這些 都 是 我 看見 自己 在 那 所謂 「 團體 」 的 鏡子 裡 的 反射 ， 所 造成 的 結果 。 我 更 能 接受 別人 的 愛 ， 這 是 一 種 良性 循環 ， 我 因此 更 能 愛 自己 ， 然後 愛 別人 。 一 位 作戰 退伍 軍人 在 老兵 團體 中 體驗到 類似 的 互動 ： 「 這 是 互惠 的 ， 因為 我 有 付出 ， 也 有 收穫 。 這 感覺 真 好 。 曾幾何時 我 第一 次 感到 ， 哇 ！ 我 開始 對 自己 感覺 很 好 。 」 團體 不僅 提供 互惠 的 人際 關係 ， 還 提供 共同 的 自主權 。 成員 彼此 之間 的 關係 是 同儕 和 平等 的 ， 雖然 每 個 人 都 遭遇 過 苦難 並 需要 幫助 ， 每 個 人 也 都 對 團體 作出 某些 貢獻 。 團體 徵用 每 個 成員 的 力量 ， 然後 以 之 餵養 他們 ， 結果 是 ， 團體 比 個別 成員 更 有 力量 擔負 和 整合 創傷 經驗 ， 各 名 成員 並 可 利用 團體 的 共享 資源 ， 促進 個人 經驗 的 整合 。 從 不同 背景 的 倖存 者 團體 中 ， 都 可以 察覺 其 治療 潛力 。 一 份 社區 調查 顯示 ， 逃離 被 毆 關係 的 婦女 ， 將 婦女 團體 評價為 最 有效 的 協助 來源 。 精神科 醫師 約翰 ．渥克 ︵ John Walker