； 女子組 部份 冠軍 跑出 了 二四一‧三八一 公里 的 亮眼 成績 ， 更 刷新 了 亞洲 二十四 小時 道路賽 紀錄 。 這 項 比賽 讓 全 世界 看到 了 日本 的 水準 之 高 。 我 想 再次 為 所有 選手 致上 最 熱烈 的 掌聲 。 謝謝 你們 這麼 精采 的 表現 ！ 一同 協助 比賽 的 所有 工作 人員 和 義工 們 ， 真的 是 辛苦 你們 了 。 大家 一體 同心 ， 共同 成就 了 這麼 棒 的 一 場 比賽 。 謝謝 你們 。 39 跑者 自身 也 應該 要 注意 10月 9日 （二） 今日 總練 跑 距離 ： 29 km 早上 ： 通勤 跑 5 km 傍晚 ： 回家 跑 5 km 晚上 ： 自家 周邊 13 km 從 昨天 開始 ， 早晚 的 氣溫 明顯 增添 了 涼意 。 我 今早 是 穿 了 長袖 運動服 才 出門 去 跑步 。 像 這樣 衣服 換季 ， 也 讓 人 感覺到 季節 的 轉換 。 神宮 外苑 二十四 小時 超馬賽 上 沒有 發生 大 的 事故 或 問題 ， 還 催生 了 許多 高水準 的 紀錄 ， 就 比賽 而言 算是 相當 成功 ， 但 有 一 件 事情 讓 我 相當 在意 。 在 隔壁 神宮 球場 的 職棒賽 結束 後 、 人潮 最為 洶湧 時 ， 有 個 酒氣 很 重 的 中年 男子 對 我 這麼 說 ： 「 從 剛剛 開始 ， 跑步 的 人 就 一直 撞上來 ， 連 一 句 道歉 也 沒有 ， 你們 自以為是 老幾 啊 ！ 」 我 回說 ： 「 真的 是 非常 抱歉 。 」 但是 他 死纏 著 我 不 放 ， 我 光 是 為了 要 引導 混亂 的 群眾 就 已經 忙 得 不可開交 了 ， 還 要 和 他 糾纏 ， 讓 我 覺得 有點 惱 。 我 是 不 曉得 他 跟 跑者 之間 到底 是 有 了 怎麼樣 的 接觸 。 但 感覺 上 他 已經 喝 了 不少 酒 ， 或許 有 可能 單純 是 他 自己 的 腳步 踉蹌 不 穩 ， 跑者 才 會 不 小心 撞上 。 此外 ， 雖然 他 一口咬定 是 跑步 的 人 撞上 他 ， 但 人潮 中 夾雜 了 這麼多 的 一般 民眾 ， 說不定 撞到 他 的 也 有 可能 不 是 出賽 的 跑者 。 整 個 事情 的 細節 我 並 沒有 看見 ， 所以 無法 下 任何 評斷 。 先 假設 那 位 中年 男子 說 的 話 是 真 的 ， 那麼 確實 跑者 應該 道歉 ， 向 他 說 一 句 「 對不起 」 。 在 近來 的 跑步 熱潮 下 ， 我 平常 在 路 上 跑 時 ， 經常 會 看到 不少 跑者 。 拿 東京 的 皇居 為 例子 來 說 好了 ， 聽說 每 天 晚上 ， 皇居 外圍 平均 都 會 有 四千 人 左右 的 跑者 在 那兒 繞 著 圈 跑 著 ， 跟 路 上 行人 產生 的 衝突 更 是 不絕於耳 。 跑者 四千 人 ， 再 加上 路人 、 觀光客 ， 一 圈 總長 五 公里 的 皇居 周邊 道路 ， 在 晚上 的 人 超高峰 時段 大概 是 每隔 一 公尺 的 間距 就 有 一 個 人 。 想要 在 這樣 的 地方 加快 速度 跑步 ， 沒 發生 事情 才 教 人 覺得 不可思議 。 我 的 意思 並 不 是 要 大家 「 不要 在 人潮 很多 的 皇居 跑步 」 ， 但是 跑者 自身 應該 也 要 有所 顧慮 ， 在 這 種 情況 下 練跑 時 ， 自動 切換成 速度 比較 慢 的 慢跑 ， 注意 不要 撞上 行人 。 馬路 並 不 是 誰 家 的 東西 ， 大家 應該 彼此 互相 禮讓 ， 確保 馬路 上 有 能夠 順利 通行 的 空間 。 40 台灣 也 差不多 要 有 個 打破 紀錄 的 選手 出現 了 10月 10日 （三） 今日 總練跑 距離 ： 26 km 早上 ： 通勤 跑 5 km 傍晚 ： 回家 跑 11 km 晚上 ： 跑到 體育館 來回 6 km+ 繞跑 慢跑 跑道 4 km 看 了 神宮 外苑 的 比賽 後 ， 我 深深 感受到 日本 的 二十四 小時賽 在 短期 間 內 有 相當 大 的 進步 ， 提升到 相當 高 的 水準 。 在 距 今 剛好 二十 年 前 的 一九九二年 ， 跑者 丹代 政俊 在 東京 舉辦 的 二十四 小時賽 上 ， 以 二二五 公里 的 紀錄 拿下 冠軍 ， 那 是 當時 的 日本 最佳 紀錄 。 隔年 十月 ， 森川清一 在 東京 的 比賽 上 以 二三三‧三六一 公里 更新 了 日本 紀錄 ； 再 隔年 的 十一月 ， 有 田正義 在 法國 的 比賽 上 跑出 了 二五五‧七七五 公里 的 新 紀錄 ， 當時 大家 驚呼 ： 這 彷彿 是 來自 異次元 的 成績 哪 ！ 我 想 大概 是 從 這 個 時候 開始 ， 日本 的 二十四 小時賽 就 進入 了 另 一 個 新 的 紀元 。 有 田正義 在 一九九四年 跑出 了 他 個人 的 最佳 紀錄 二六二‧二三八 公里 ， 這 個 紀錄 長年 以來 在 日本 一直 沒有 人 能 打破 。 之後 在 二○○二年 的 東吳 國際 超級 馬拉松 賽 上 ， 我 跑出 了 二六六‧二七五 公里 ， 等於 說 是 相隔 八 年 後 ， 日本 終於 有 人 打破 了 有 田正義 的 紀錄 。 二○○四年 大瀧雅 之 同樣 在 東吳 國際 超馬賽 上 ， 跑出 了 二七一‧七五 公里 的 成績 ， 這 也 是 日本 首度 有 人 能夠 超越 二七○ 公里 的 關卡 ， 大瀧雅 之 大幅 提升 了 日本 的 紀錄 。 但 在 二○○七年 我 又 寫下 二七四‧八八四 公里 的 成績 ， 這 個 紀錄 至今 仍 是 日本 公認 的 最 高 紀錄 。 也就是說 ， 從 一九九二年 的 丹代 政俊 開始 ， 不過 短短 的 十五 年 ， 日本 紀錄 的 增長 達 五十 公里 。 二十 年 後 的 今天 ， 無論 是 在 世界 錦標賽 上 或是 神宮 外苑 的 比賽 上 ， 已經 有 不少 選手 可以 跑出 超過 二五○ 公里 的 成績 ， 由 此 可以 窺見 日本 選手 的 實力 。 另一方面 ， 台灣 紀錄 則 是 由 陳俊彥 在 二○○三年 在 東吳 超馬賽 上 創下 ， 成績 是 二四四‧八三五 公里 。 在 我 看過 日本 這 幾 年 來 的 紀錄 變動 ， 我 猜想 台灣 差不多 也 要 有 打破 這 個 紀錄 的 選手 出現 了 。 台灣 有 東吳 超馬賽 那麼 精采 的 比賽 ， 大家 對於 馬拉松 也 懷有 相當 大 的 熱情 ， 我 想 幾 年 後 台灣 的 馬拉松 應該 可以 提升到 和 日本 差不多 的 水準 ， 對 此 我 感到 相當 期待 。 我 也 會 盡 我 所 能 為 台灣 馬拉松 的 成長 出力 。 也 希望 今後 台 日 兩 國 的 水準 都 能 不斷 成長 。 41 我 盡可能 不 熬夜 10月 11日 （四） 今日 總練跑 距離 ： 29 km 早上 ： 通勤 跑 5 km 傍晚 ： 回家 跑 11 km 晚上 ： 自家 周邊 13 km 這 個 星期 不 知 為何 一直 好 想 睡覺 ， 彷彿 自己 是 處於 一 種 有 時差 的 狀態 中 。 到 了 晚上 很 好 睡 ， 連 二十 分鐘 的 午休 時間 也 睡 得 相當 熟 。 我 覺得 只要 熬夜 一 個 晚上 ， 對於 日常 生活