發言人 。 他 沉默 寡言 怎麼辦 ？ 那 就 陪 同胞 進 議會 ， 在 旁邊 默默 支援 。 進 議會 遇到 很多 麻煩 ？ 那 就 叫 他 在 家 裡 、 公共 場所 和 各 種 聚會 上 當 個 好 同伴 、 講義氣 的 朋友 、 和 人 共進 餐點 的 溫和 桌伴 。 失去 了 公民 的 身分 ？ 那麼 好好 當 個人 就是了 。 — 塞內卡 《 論 心緒 平靜 》 第4 章 在 美國 內戰 大局 底定 之 際 ， 林肯 也 即將 步向 生命 的 盡頭 。 當時 勝利 在望 的 他 ， 對 著 一 群 將軍 和 海軍 上將 說 了 一 個 故事 。 故事 的 主角 是 一 名 向 他 求 過 官 的 人 ， 這 人 一 開始 想 當 外交部長 ， 被 林肯 拒絕 之後 ， 就 要求 一 個 小 一點 的 職位 。 當 林肯 第二 次 拒絕 ， 這 個 人 就 說 當 基層 海關 人員 也 可以 ， 可惜 依然 事與願違 。 這時 ， 他 乾脆 請 林肯 給 他 一 條 舊 長褲 穿 。 故事 說到 最後 ， 林肯 邊 笑 邊 作結 ： 「 我 說 啊 ， 人 要 謙卑 一點 比較 好 。 」 林肯 說 的 故事 ， 其實 反映 了 斯多噶 主義 強調 的 彈性 和 決心 。 如果 這 條 路 不 通 ， 就 換 另外 一 條 走 ； 如果 下 一 條 路 還是 不 通 ， 就 再 走 別 條 路 看看 ； 就算 下 一 條 又 是 死路 ， 依然 還 有 其他 的 路 可以 試 。 如果 最後 一 條 路 純粹 是 要 我們 當 好人 ， 那 也 無妨 ， 我們 還是 可以 藉機 鍛鍊 哲學 思考 、 回饋 社會 。 6月 4日 ・ 活 著 的 意義 我們 何必 不滿 ？ 我們 何必 抱怨 ？ 活 著 不 就 是 為了 克服 困難 嗎 ？ — 塞內卡 《 論上 蒼恩惠 》 第5 章 人生 一向 不 容易 ， 也 總是 充滿 不公 不義 。 但 不要 忘 了 ， 多虧 歷代 祖先 願意 披荊斬棘 、 拼死 延續 香火 ， 我們 才 能 誕生 在 這 個 世界 上 。 我們 體 內 的 基因 、 身 上 流 的 血 ， 都 是 祖先 留下來 的 ， 沒有 他們 ， 就 沒有 今天 的 我們 。 祖先 的 優良 傳統 ， 現在 交到 你 手 中 了 ， 身為 傳統 繼承人 ， 應該 也 有 毫不 遜色 的 表現 才 對 。 活 著 就 是 為 了 克服 困難 ， 好好 磨練 自己 最 重要 。 遇到 困難 的 時候 ， 就 想想 自己 的 祖先 吧 。 6月 5日 ・ 動手 解決 問題 才 重要 我們 哭 著 問 老天爺 ， 到底 怎樣 才 能 讓 痛苦 趕快 消失 ？ 笨蛋 ， 你們 身 上 是 沒 手 嗎 ？ 還是 老天爺 忘記 給 你們 了 ？ 你們 要不 坐下來 禱告 ， 祈求 上天 讓 你 不要 再 流 鼻水 ， 要不 就 快點 擤 鼻涕 ， 少 怪 東 怪西 了 ！ — 愛比克泰德 《 語錄 》 第2 卷 第16 章 世界 對 你 很 不 公平 ， 連 玩 遊戲 都 遇到 黑箱 ， 看來看去 ， 好像 每 件 事 都 在 找 你 麻煩 。 雖然 這些 假設 可能 都 是 事實 ， 但 說真的 ， 對 此時 此刻 的 你 來 說 ， 一直 陷 在 陰謀論 裡 會 有 幫助 嗎 ？ 就算 你 讀 了 政府 報告 或 溫馨 新聞 報導 ， 該 繳 的 帳單 還是 要 繳 、 斷掉 的 腿 還是 要 花 時間 復原 、 該 償還 的 短期 貸款 還是 要 還 。 一天到晚 舔 自己 的 傷口 、 搶 著 當 受害 者 不但 無濟於事 ， 還 會 冒出 一 堆 負 能量 ， 讓 自己 沒 心情 解決 問題 。 你 有 兩 條 路 可以 走 ： 一 是 佔 著 受害 者 位置 不 放 ， 二 是 發揮 天賦 積極 行動 ， 選 哪 一 條 才 好 ？ 你 是 打算 等 人 來 救 ， 還是 照著 奧列利烏斯 的 建議 ， 讓 自己 「 想 辦法 振作 起來 ， 努力 拉 自己 一 把 」 呢 ？ 雖然 擤 鼻涕 也 算是 踏出 了 一 步 ， 不過 跟 擤 鼻涕 比起來 ， 振作 應該 更 有 幫助 吧 ？ 6月 6日 ・ 該 留 就 留 、 該 退 就 退 那些 心志 還 算 堅定 ， 但 不 夠 努力 的 人 ， 總是 無法 如願 過 自己 想要 的 生活 ， 只 能 過 一 天 算 一 天 。 — 塞內卡 《 論 心緒 平靜 》 第2 章 賽斯．高汀 在 《 低谷 》 這 本 書 裡 ， 介紹 了 超市 結帳 隊伍 會 出現 的 三 種 人 。 第一 種 人 總是 挑 最 短 的 隊伍 排 ， 即使 自己 所在 的 隊伍 動 得 慢 、 別的 隊伍 動 得 快 ， 他們 也 無所謂 ； 第二 種 人 一 發現 哪 邊 快 ， 就 換到 哪 邊 去 ； 第三 種 人 則 是 在 確定 自己 排 的 隊伍 太 慢 、 別的 隊伍 真的 比較 快 之後 ， 才 會 選擇 換 邊 排隊 ， 而且 不會 再 換 第二 次 。 高汀提 這 個 例子 ， 正 是 要 讓 我們 好好 想 一 想 ， 自己 的 行為 模式 比較 接近 哪 一 種 人 。 在 塞內卡 看來 ， 當 第三 種 人 會 比較 好 。 一 開始 選 了 某 一 條 路 ， 不 代表 一定 要 走完 ， 何況 這 條 路 可能 坑坑洞洞 ， 或者 根本 不 通 。 不過 ， 這 不能 變成 我們 敷衍 、 三心二意 的 藉口 。 改變 心意 和 換跑道 都 需要 勇氣 ， 至於 要 能 對抗 「 另 一 條 路 比較 好 」 的 思考 習慣 ， 讓 自己 不 陷 在 裡頭 ， 就 非得 靠 紀律 和 覺察力 不可 了 。 6月 7日 ・ 找到 你 的 貴人 我們 喜歡 說 爸 媽 沒 得 選 、 父母 天 註定 ， 但 其實 ， 我們 可以 自己 決定 要 當 誰 的 孩子 。 — 塞內卡 《 論 生命 之 短暫 》 第15 章 我們 很 幸運 ， 過去 的 某些 大人物 習慣 寫 書 或 寫 日記 ， 讓 我們 能 一 窺 他們 腦 中 的 智慧 或 狂想 。 至於 其他 大人物 的 一生 ， 則 是 靠 普魯塔克 、 包斯威爾 、 羅伯特．卡羅 等 歷代 傳記 作家 幫忙 立 傳 。 只要 到 圖書館 走 一 圈 ， 就 能 找到 這些 總數 超過 幾百萬 頁 的 資料 ， 一 覽 裡頭 記錄 的 數千 年 知識 與 智慧 結晶 。 我們 可能 沒有 好 榜樣 父母 ， 也 可能 始終 沒 遇到 生命 中 的 貴人 。 不過 ， 只要 我們 願意 查 點 資料 ， 就 能 找到 值得 仿效 的 先人 ， 還 能 輕鬆 閱讀 他們 的 智慧 。 我們 能 獲得 這些 知識 ， 首先 要 感謝 自己 努力 挖掘 資料 ， 再 來 要 感謝 前人 願意 抽空 記錄 人生 ， 讓 後人 能夠 傳承 、 效法 這些 高貴 祖先 的 經驗