比較 平靜 的 心態 。 有的 人 藉 此 機會 回顧 自己 的 一生 ， 或是 想想 自己 的 家人 ， 很少 會 一直 沉浸 在 害怕 的 感覺 裡 ， 多半 會 浮現出 愛 的 感覺 ， 甚至 後悔 自己 愛 得 太少 了 。 在 瀕臨 死亡 的 時候 ， 愛 的 能量 會 明顯 地 化解 害怕 ， 因為 那時 也 是 最 接近 自己 心靈 的 時候 ， 是 最 能 了解 生命 真我 的 時刻 了 。 無條件 的 愛 是 恐懼 的 剋星 其實 克服 恐懼 最 簡單 直接 的 方法 ， 就 是 學習 了 解愛 。 什麼 是 真正 的 愛 ？ 愛 的 本質 是 什麼 ？ 有 條件 的 愛 到底 是 愛 還是 害怕 ？ 有 個 年輕人 心 中 充滿 了 挫折感 ， 他 覺得 自己 是 個 很 有 愛心 的 人 ， 可是 經常 受到 傷害 ， 所以 他 越來越 覺得 自己 應該 學習 變 得 冷酷 一點 ， 即使 是 對 家人 也 一樣 。 比方說 ， 他 十分 愛護 自己 的 小 弟弟 ， 可是 弟弟 卻 不 聽 他 的 話 ， 常常 惹 他 生氣 ， 讓 他 覺得 很 不 值得 ， 如果 付出 的 愛 都 得 不 到 回報 ， 那 我們 為什麼 要 去 愛 ？ 他 說 ： ﹁ 這樣 的 愛 只 會 使 自己 受傷 。 ﹂ 他 害怕 受傷 ， 所以 不 願意 再 愛 。 這 是 我們 很多 人 對 愛 的 想法 ， 其實 我們 對 愛 的 付出 多半 都 是 有 條件 、 有 期望 的 ， 即使 我們 大力 歌誦 的 父母 之 愛 也 是 如此 。 我們 希望 孩子 能夠 聽 我們 的 話 ， 照 我們 的 藍圖 去 發展 ， 我們 愛 得 深 ， 我們 也 盼 得 切 。 如果 回報 不 似 我們 所 預期 ， 我們 會 非常 失望 、 非常 傷心 ， 所以 為 了 避免 這些 負面 情緒 ， 我們 就 讓 自己 有 條件 的 愛 了 。 如果 我 沒有 看到 對方 的 回報 ， 我 就 收回 我 的 愛 ， 或是 不斷 抱怨 ， 希望 對方 能 有所 改變 ， 造成 一 個 無止盡 的 惡性 循環 ， 這些 都 是 害怕 自己 的 需要 不能 滿足 的 緣故 ， 而 這些 也 都 不 是 真正 的 愛 。 這些 愛 裡 都 摻雜 著 害怕 ， 雖然 這些 害怕 都 很 隱密 的 藏 在 背後 ， 卻 會 在 重要 的 時刻 出現 ， 影響 我們 的 決定 ， 影響 我們 的 生命 軌跡 。 愛 是 生命 內在 的 泉源 ， 當 我們 越 能夠 接觸 自己 的 真心 時 ， 就 會 發現 愛 的 力量 越 大 ， 那 是 一 種 對 生命 本身 無條件 的 信任 ， 知道 存在 就 是 價值 ， 每 一 個 剎那 都 是 永恆 ， 當下 是 唯一 的 真實 ， 而 那 個 真實 就 是 無限 的 可能 。 無條件 的 愛 創造出 無限 的 可能性 ， 當 我們 相信 這 個 人 世間 充滿 許多 想像 不 到 的 可能 ， 或是 所謂 的 奇蹟 時 ， 我們 自然 不再 事事 擔心 害怕 ， 不再 憂慮 未來 ， 或是 被 過去 的 經驗 所 掌控 。 若 我們 時時 懷 著 對 自己 和 對 別人 的 善意 而 活 ， 自然 可以 充分 享受 存在 的 喜悅 ， 快樂 的 感覺 常 在 ， 害怕 的 情緒 自然 就 會 逃之夭夭 了 。 無條件 的 愛 不 是 多麼 高超 虛無 的 口號 ， 不 是 只有 宗教家 才 能 達到 的 境界 ， 我們 每 一 個 人 都 可以 做 得 到 ， 當然 每 個 人 也 都 會 有 程度 上 的 差別 。 聽說 泰瑞莎 修女 ︵ Mother Teresa ︶ 出現 的 地方 ， 無形 中 都 好像 有 一 種 正向 的 能量 ， 一 種 讓 四周 的 人 都 覺得 溫暖 的 感覺 瀰漫 著 ， 讓 大家 都 覺得 自己 無條件 被 愛 著 。 我們 也許 不能 一下子 達到 她 那樣 的 境界 ， 可是 可以 從 自己 做 起 ， 先 學習 無條件 地 愛 自己 ， 不論 自己 有 多少 缺點 ， 有 多少 沒有 達到 的 目標 ， 或是 有 多少 自覺 比不上 別人 的 地方 ， 我們 都 願意 接受 自己 ， 而且 看到 自己 的 價值 ， 這 才 是 真正 的 愛 自己 。 接下來 我們 可以 學習 如何 無條件 的 愛 我們 的 子女 ， 不論 他們 是 如何 不如 我們 的 意 ， 不能 符合 我們 的 期望 ， 不 照 我們 鋪陳 的 軌道 走 ； 不論 他們 是 不 是 健康 美麗 ， 是 不 是 比得上 鄰家 的 小孩 ， 是 不 是 會 犯錯 ， 我們 都 願意 一心一意 的 愛 他們 。 盡量 了 解 他們 的 本性 ， 成全 他們 的 理想 ， 尊重 他們 的 存在 價值 和 自我 主權 ， 我們 只要 扮演好 父母 的 角色 ， 並 不 想 干涉 他們 的 生命 軌跡 ， 也 能 在 適當 的 時候 放下 父母 對 子女 照顧 的 責任 和 牽掛 ， 還 他們 一 個 自由自在 ， 但是 也 需要 替 自己 負責 的 人生 。 這樣 循序漸進 的 培養 沒有 分別 、 沒有 期望 的 愛心 ， 逐漸 擴大至 生活 周遭 的 所有 互動 ， 那麼 總有一天 ， 我們 的 出現 也 會 像 泰瑞莎 修女 一樣 ， 帶 著 一 股 暖流 ， 讓 所有 的 人 感到 溫馨 和 被 愛 。 不但 自己 心 中 無 所 懼 ， 在 無形 中 也 驅除 了 別人 心 中 害怕 的 感覺 。 讓 我們 大家 把 這些 都 化做 生活 上 的 小 行動 ， 真正 執行出來 ， 利用 每 天 累積 愛 的 行為 ， 一點點 克服掉 心 中 的 害怕 ， 讓 愛 不再 是 高高在上 的 虛無 光環 ， 而是 呈現 在 生活 互動 中 真實 的 言行 態度 ， 因為 只有 愛 ， 才 是 恐懼 真正 的 剋星 。 第2 篇 人生 劇目 的 導演 相信 系統 這樣 想 ， 沒 道理 ﹁ ﹁ 我 工作 已經 二十多 年 了 ， 很 想 休息 一下 ， 可是 怎麼 也 下不了 決心 。 ﹂ ﹁ ﹁ 什麼 因素 使 你 下不了 決心 呢 ？ ﹂ ﹁ ﹁ 我 也 不 知道 ， 就是 覺得 不 太 對 。 ﹂ ﹁ ﹁ 現實 問題 是 很 重要 的 ， 有 財務 上 的 考量 嗎 ？ ﹂ ﹁ ﹁ 說 實在 的 ， 這些 年 也 算 小有所成 ， 錢 實在 不 是 問題 。 ﹂ ﹁ ﹁ 當 你 想到 提早 退休 的 時候 ， 心 裡 是 怎麼 想 的 呢 ？ 有 哪些 念頭 會 跑出來 ？ ﹂ ﹁ ﹁ 總 覺得 不 做 事 怪怪 的 ， 我 才 四十 出頭 而已 ， 談 退休 好像 太 奢侈 了 ？ ﹂ ﹁ ﹁ 怎麼 會 覺得 奢侈 ？ 錢 也 夠 用 啊 ， 這樣 的 想法 是 哪裡 來 的 ？ ﹂ ﹁ ﹁ 你 不 覺得 我們 這 種 年紀 不 工作 很 浪費 生命 嗎 ？ 別人 好像 也 會 講 長講短 的 。 ﹂ ﹁