公司 的 亞洲區 研究 貢獻 獎牌 ， 升到 我 認為 絕對 不可能 給 亞洲人 的 位置 — 研究部 副總裁 ， 也 終於 領會到 ﹁ 唯有 放空 、 才 能 擁有 ﹂ 的 道理 。 沒有 教練 不斷 的 在 耳 邊 提醒 與 點破 ， 常常 知道 是 一 回 事 ， 執行 又 是 另外 一 回 事 。 所謂 積習 難 改 ， 幾十 年 所 累積出來 的 相信 系統 ， 要 一點點 地 突破 而 願意 走出 拘限 的 思考 框框 ， 不 是 短 時間 可以 做到 的 。 景南 ， 亦 教練 亦 友 地 與 我 共同 度過 了 人生 最 重要 的 轉折 時刻 。 景南 又 要 出書 了 ， 教練 又 要 公布 武功 祕笈 和 大家 分享 ， 我 真的 很 開心 ， 因為 自己 是 個 受益 者 ， 也 很 希望 有 更多 的 受益 者 能 因 教練 的 專業 ， 得到 更多 的 支持 與 啦啦隊 。 最後 再一次 的 提醒 ： 鬆開 緊握 的 雙手 ， 才 能 擁有 無限 。 ︻ 推薦 者 簡介 ︼ 吳瑞蓮 ， 畢業 於 清華 大學 統計 研究所 ， 主修 統計 與 資訊 管理 。 目前 擔任 高科技 產業 研究 機構 國際 顧能 公司 ︵ Gartner ︶ 亞洲區 研究部 副總裁 及 台灣區 總經理 ， 主要 從事 硬體 的 技術 趨勢 與 市場 需求 研究 ， 負責 亞洲區 主要 的 硬體 市場 預測 ， 並且 專注 於 台灣 與 大陸 市場 的 經濟 與 科技 市場 規模 研究 。 自序 ﹁ ﹁ 去蕪存菁 ﹂ 是 我 在 教練 課堂 上 經常 說 的 一 句 話 ， 希望 每 個 人 能夠 精練 自我 ， 那麼 生命 自然 可以 呈現 簡單 的 意趣 。 充分 了 解 自己 之後 ， 也 就 有 更多 的 空間 可以 包容 人 我 的 不同 ， 和諧 融洽 的 互動 在 生活 各 種 方位 中 自然 發生 ， 生命 中 負面 的 狀況 也 會 順勢 而 減少 。 去掉 生活 彩衣 上 過多 礙眼 的 花邊 ， 自然 容易 回到 本來 ， 觀照到 自心 本性 。 了解 生命 對 自己 的 真正 意義 和 價值 所在 ， 才 能夠 懷有 熱情 的 活 著 ； 才 能夠 在 混亂 的 世代 交替 中 ， 找到 最 好 的 定位 ； 才 能夠 有 足夠 的 勇氣 和 擔當 ， 寫下 人生 的 劇本 ， 掌控 生命 的 主權 。 教練 多 年 ， 活 在 許多 人 的 生命 故事 裡 ， 發現到 當 花邊 盡去 、 反璞歸真 的 時候 ， 也 就 是 每 個 人 可以 重拾 寧靜 和 幸福 的 時候 。 可是 我們 總 有 許多 堅持 的 想法 ， 許多 習慣 的 言行 ， 許多 ﹁ 沒有 辦法 ﹂ 的 無奈 ， 許多 面子 上 的 問題 ， 許多 傳統 文化 的 顧忌 ， 加上 許多 不 知 怎麼 養成 的 害怕 心態 ， 讓 我們 在 諸多 生活 實境 中 掙扎 ， 而 未曾 有 機會 停下來 ， 問問 自己 ： ﹁ 我 的 這些 想法 、 態度 、 價值 觀念 到底 是 哪裡 來 的 ？ 合 不 合適 我 這 個 人 ？ 合不 合適 現在 這 個 時代 ？ 有沒有 調整 的 空間 ？ ﹂ 我們 以為 這些 慣性 就 是 自己 天生 的 個性 ， 不知不覺 地 讓 它們 操縱 自己 的 命運 ， 其實 這些 只是 隱形 在 我們 生命 背後 的 推手 而已 ， 如果 我們 了解 自己 是 被 哪些 手 推 著 走 ， 自然 可以 重新 拿回 掌控權 ， 替 自己 開出 一 條 更 愜意 的 人生 大道 。 生命 沒有 技巧 的 捷徑 ， 只有 願意 改變 的 決心 和 行動 ， 才 能 發展出 自己 嚮往 的 天地 。 這 本 書 的 起心動念 就 是 想 幫助 大家 看到 自己 的 思考 模式 、 價值 觀念 和 害怕 的 感覺 ， 它們 是 那麼 理所當然 地 跟隨 著 我們 ， 深深地 影響 著 我們 ， 可是 我們 卻 常常 忘 了 它們 的 存在 ， 所以 這 是 一 本 提醒 的 書 ， 提醒 我們 自己 才 是 生命 的 主人 。 寫 這 本 書 拖 了 兩 年 ， 因為 要 濃縮 太多 的 題材 ， 也 因為 自己 對 這 本 書 求好心切 ， 所以 有 患得患失 的 心態 。 在 截稿 的 最後 兩 個 月 中 ， 我 曾經 在 醫院 父親 的 病榻 前 趕稿 ； 在 長途 車旅 中 把 手提 電腦 接著 電瓶 寫稿 ， 當 車子 經過 美國 新 墨西哥州 的 沙漠 地段 ， 望 著 冉冉 下 落 地平線 的 夕陽 ， 我 笑 著 對 家人 說 ： ﹁ 一定 要 和 讀者 分享 這樣 的 寫 書 歷程 。 ﹂ 在 整 個 運思 和 寫作 過程 中 ， 我 也 再度 看到 自己 的 許多 核心 慣性 ， 一次次 重複 著 來 向 我 挑戰 ， 有時候 也 會 恨 自己 進步 太 慢 ， 不過 多半 還是 十分 感激 有 這樣 的 機會 ， 可以 藉由 分享 經驗 而 昇華 自己 的 生命 。 要 感謝 的 人 實在 太多 ， 所有 多 年 來 和 大Ａ 一起 成長 的 夥伴 ， 都 是 這 本 書 的 助緣 ， 我 不再 一一點名 ， 一切 都 點滴 銘刻 在 心 中 。 謝謝 吳瑞蓮 老友 的 心路 分享 ， 她 的 序文 帶 我 回到 時光 隧道 ， 理性 和 感性 的 組合 ， 總是 同時 帶給 我 眼淚 和 信心 。 這 本 書 讓 遠流 大眾 心理 叢書 系列 的 編輯 夥伴 們 受苦 了 ， 和 大家 一起 工作 的 經驗 ， 讓 我 視野 更加 的 廣闊 ， 這樣 的 團隊 永遠 是 讀者 的 加分 ， 十分 珍惜 這 一 份 持續 多 年 的 出版 緣分 。 最後 把 這 本 書 獻給 我 的 父親 ， 他 最近 的 一 場 生死 劇目 ， 讓 我 更加 透視 生命 ， 有 許多 自我 和 專業 上 的 突破 。 生命 的 馬拉松 ， 在 每 一 個 階段 都 可以 是 非常 有趣 而 生動 的 ， 只要 我們 有 一 顆 愛 而 無懼 的 心 ， 自然 會 有 豐碩 而 無悔 的 人生 。 無名 的 社區 米爾格蘭 成長 於 一 個 混合 的 移民 社區 ， 居民 多 為 來自 東歐 的 猶太裔 。 這些 移民 充滿 抱負 ， 或是 為 他們 自己 ， 或是 為 下 一 代 ： 就是 那些 在 街 上 玩 著 板球 、 想 著 他們 世界 最 外圍 糖果店 的 孩子 們 。 史坦利．米爾格蘭 於 一九三三年 八月 十五日 出生 在 美國 紐約市 北端 布隆克斯 ︵ Bronx ︶ ， 撒姆爾 和 阿黛爾 ︵ Samuel & Adele ︶ 米爾格蘭 的 家庭 中 。 他 的 父母親 都 是 來自 東歐 的 猶太 移民 ， 他們 在 美國 相會 並 於 一九三一年 二月 結婚 。 就 像 在 他們 之前 以及 之後 的 千千萬萬 猶太人 ， 這些 家庭 無庸置疑 地 都 是 被 這 塊 美其名 為 ﹁ 黃金 之 地 ﹂ 的 美國 — 充滿 黃金 機會 之 地 所 吸引 而 前往 。 父親 撒姆爾 是 一 位 烘培 麵包 和 裝飾 蛋糕 的 專家 ， 他 於 一九二一年 第一 次 世界 大戰 後 從 匈牙利 移民到 美國 ， 之後 短暫 的 幾