， 而 速度 會 變成 10 倍 。 舉例 來 說 ， 在 地球 上 摔倒 的話 會 在 ０‧４５ 秒 後 以 時速 16 公里 的 速度 撞擊 地面 ， 但 在 １００ Ｇ 的 重力室 裡 ， 就 會 在 ０ ‧ ０４５ 秒 後 以 時速 １６０ 公里 的 速度 撞擊 地面 ！ 想來 就 如同 社長 所 說 的 ， 真的 會 送命 。 然而 ５ 天 後 悟空 便 結束 了 修煉 ， 已經 可以 在 １００ Ｇ 的 重力室 裡 自由自在 的 行動 起來 了 。 這 太 強 了 。 能 在 重力室 裡 自由 活動 ， 意思 就 是 理論 上 他 的 奔跑 速度 和 反應 速度 都 已經 變成 原來 的 10 倍 了 ， 力量 和 跳躍力 則 應該 是 變成 了 １００ 倍 。 才 花 ５ 天 就 進步 到 這 種 程度 ， 不愧 是 賽亞人 ！ 當然 ， 普通 人類 根本 無法 承受 這 種 特訓 。 據說 人類 只要 承受 10 Ｇ 的 重力 就 會 暈倒 ， 比 那 更 強 的 重力 就 更 不能 保證 還 能 活命 了 。 第４ 名 　 火影 忍者 李洛克 在 腿 上 綁 著 重 錘 的 特訓 ！ 《 火影 忍者 》 中 的 李洛克 是 上忍 阿凱鍾愛 的 徒弟 。 雖然 一 位 優秀 的 忍者 必須 習得 忍術 和 幻術 以及 體術 ， 但 小李 卻 完全 沒有 忍術 和 幻術 的 天分 。 因此 在 熱血 的 阿凱 老師 的 指導 下 ， 他 將 體術 鍛鍊 到 極致 的 地步 。 為 此 他 所 進行 的 特訓 之 一 就 是 在 兩 邊 小腿 上 都 綁 著 重 錘 保持 行動 。 小李 在 足踝 上 卷 著 很 寬 的 皮帶 ， 上面 綁 著 ７ 塊 小型 的 重錘 。 但是 這 重 錘 的 重量 可 不 是 普通 的 重 ！ 在 中忍 選拔 考試 與 對手 交戰 中 ， 小李 曾經 解開 過 這 兩 串 重 錘 。 雖然 小李 當時 是 站 在 高 約 ９‧８ 公尺 （ 以 小李 的 身高 為 比例 而 推算出 ） 的 巨大 裝置 上 ， 但 當 他 依序 解開 兩 邊 的 重 錘 掉落 到 地板 上 時 ， 發出 了 咚 ！ 咚 ！ 的 巨響 ， 在 石頭 地板 上 砸出 了 蜘蛛網狀 的 龜裂 。 這 到底 有 多重 呢 ？ 地板 上 的 龜裂 的 直徑 約 有 ２ 公尺 。 假設 地板 的 厚度 為 30 公分 ， 則 一 邊 的 腿 上 的 重 錘 的 重量 就 有 ７‧７ 噸 ！ 兩 腿 加起來 就 有 15‧４ 噸 ！ 小李 平常 就是 戴 著 這麼 重 的 東西 施展 他 那 快 如 閃電 疾 如 風 的 踢擊 … … 。 從 科學 上 來 考量 ， 能夠 期待 這 種 特訓 會 有 效果 嗎 ？ 在 腳踝 上 綁 著 重 錘 ， 其 所 能 鍛鍊到 的 只有 在 彎曲 膝關節 與 髖關節 時 所 用到 的 肌肉 而已 ， 換句話說 ， 鍛鍊 到 的 只有 把 腿 彎曲 所 用 的 肌肉 。 這麼 說來 ， 對於 在 踢擊 時 最 重要 的 把 腿 伸直 的 肌肉 說不定 沒 啥 效果 。 附帶 的 ， 要是 綁 著 這麼 重 的 重錘 ， 對 日常 生活 會 造成 很 大 的 妨礙 啊 。 若是 小李 的 鞋子 的 尺寸 為 26 公分 ， 他 走路 時 對 地面 就 會 產生 每 １ 平方公分 70 公斤 的 壓力 。 若是 站 在 泥土地 上 兩 腿 一定 會 陷入 土 中 ， 就算 是 站 在 水泥 路面 上 好了 ， 因為 路面 的 強度 也 只 能 承受 每 １ 平方公分 30 公斤 的 壓力 ， 所以 每 踩 一 腳 就 會 踩出 一 個 大 洞 。 小李 每 天 去 忍者 學校 上學 的 那 條 路 ， 就算 每 天 重新 鋪路 也 還是 遍 地 坑洞 啊 。 更 要命 的 是 ， 忍者 學校 的 校舍 是 木造 房屋 ， 所以 地板 會 被 踩穿 ， 樓梯 也 會 被 一 階 一 階 踩斷 。 根本 不能 前往 二樓 以上 的 教室 ， 也 無法 上課 ， 不管 念 了 幾 年 都 一樣 升不了 級 … … 。 若是 真的 進行 這 種 特訓 的話 ， 和 第五 名 的 「 １００ Ｇ 特訓 」 相比 又 如何 呢 ？ 在 １００ Ｇ 特訓 下 ， 上半身 的 重量 會 壓迫 腰部 ， 食物 的 重量 也 會 壓迫到 胃 ， 兩 臂 的 重量 也 會 變成 １００ 倍 而 使 肩膀 酸痛 。 看來 會 當場 引發 疝氣 和 胃下垂 以及 肩膀 酸痛 ， 這 就 已經 很 要命 了 。 相對 的 ， 小李 的 特訓 只 會 對 腿部 造成 強烈 負荷 ， 但 上半身 倒是 普通 。 若 光 是 站起來 或 坐下 也 不會 對 腿部 造成 負擔 ， 只是 腳踝 會 受到 ７‧７ 噸 的 重壓 而已 。 嗯 ， 這 種 不 自由 的 感覺 好像 更 要命 啊 ， 所以 給 他 第４ 名 吧 。 第３ 名 　 巨人 之 星花 形滿 的 鐵球 與 鐵棒 特訓 ！ 啊 ， 果然 出現 了 ， 《 巨人 之 星 》 。 本 文 一 開頭 只 稍微 提到 主角 星飛雄馬 的 特訓 而已 ， 但 這 作品 裡 的 特訓 的 頂點 ， 卻 是 天才 打擊 手花 形滿 所 進行 的 鐵球 及 鐵棒 特訓 。 巨人隊 的 星飛 雄馬 ， 針對 自己 球質 太 輕 的 缺點 ， 練出 了 魔球 「 大聯盟 魔球 １ 號 」 。 這 是 活用 了 他 自幼 以來 接受 其 父親 星一徹 所 鍛鍊出 的 精密 控球 ， 外加 能 預測 對手 的 舉動 ， 使 投出 的 球 「 必定 會 打中 打者 的 球棒 ， 而且 必然 會 飛 不 遠 而 被 投手 輕鬆 接殺 」 的 球路 … … 就是 這樣 的 魔球 。 為了 打敗 此 一 魔球 ， 他 的 冤家 對頭 花形 滿 便 一頭 栽進 了 鐵球 與 鐵棒 的 特訓 中 。 本 書 前面 也 曾 提及 過 ， 他 是 花形 汽車 公司 的 小開 ， 所以 能 請 旗下 工廠 為 他 開發出 專用 的 特訓 裝置 。 那 就 是 把 巨大 的 鐵球 做成 單擺 來 擺動 ， 然後 用 鐵棒 來 打擊 鐵球 的 裝置 。 當 鐵棒 打 在 鐵球 上 時 ， 衝擊力 把 花形 整 個 人 打飛 ， 兩 手掌 全 是 血 。 但 他 不論 被 打倒 多少 次 也 還是 朝向 巨大 鐵球 而 去 ， 直到 能 把 鐵球 打回去 為止 。 這 個 特訓 到底 有 多麼 恐怖 ， 就 試 著 用 比較 容易 看懂 的 動畫版 來 檢驗 一下 吧 。 這 鐵球 的 直徑 大約 有 40 公分 左右 ， 若是 用 鋼鐵 製成 的話 ， 其 重量 就 高達 ２６０ 公斤 。 另一方面 ， 關於 這 隻 鐵棒 ， 因為 職棒 選手 所 使用 的 球棒 的 重量 為 ８５０ 公克 到 ９００ 公克 左右 ， 所以 若是 尺寸 相同 的話 ， 推測 這 鐵棒 就 有 10 公斤 重 。