可能 說 ： 「 我 覺得 沒有 問題 啊 。 我 愛 你 。 我 只是 太 忙 了 。 」 「 不 ， 你 不 只是 忙 。 你 在 躲避 我 。 你 從來 都 不 碰 我 。 你 還 覺得 我 有 吸引力 嗎 ？ 」 「 當然 有 。 我 愛 你 啊 。 」 「 那 你 為什麼 不 表現出來 ？ 為什麼 我們 現在 不 ， 你 知道 ， 像 以前 那樣 ？ 」 「 我們 有時候 還是 會 做 啊 。 」 他 開始 防衛 了 。 「 真的 嗎 ？ 那 你 說 ， 上 次 是 什麼 時候 ？ 六 個 月 以前 ！ 我 受不了 。 你 覺 我 很 醜 嗎 ？ 說 實話 。 你 覺得 我 需要 減肥 嗎 ？ 你 現在 看 都 不 看 我 了 。 」 他 轉開 臉 。 他 也 不 願意 失去 激情 。 他 也 自責 。 他 知道 她 在 努力 維持 兩 人 之間 的 激情 ， 而 他 都 不 幫忙 。 他 不 明白 是 怎麼 一 回 事 ， 不 知道 要 說 什麼 才 好 。 「 我 如果 穿著 性感 睡衣 在 你 眼前 走過 ， 你 還是 只 盯 著 電腦 ！ 」 「 對不起 。 」 「 少 來 可憐兮兮 的 那 一 套 。 我們 以前 多 熱情 啊 ， 你 為什麼 不 感興趣 了 ？ 還是 以前 只是 為了 要 追 我 ？ 」 這 是 真的 ， 追 女朋友 的 時候 ， 每 個 男人 都 會 很 專注 ， 即使 ＡＤＤ 患者 也 不例外 。 一旦 追到 了 ， 有的 人 可以 維持 熱情 ， 但是 ＡＤＤ 患者 往往 失去 熱情 ， 因為 新奇感 已經 消失 了 。 但 這 不 是 唯一 的 原因 。 非 ＡＤＤ 配偶 必須 做 許多 組織 、 提醒 、 說服 ， 甚至 逼迫 ＡＤＤ 患者 。 兩 人 不自覺 的 發展出 類似 親子 的 關係 。 這 種 像 親子 的 關係 會 扼殺 所有 的 激情 。 你 不會 想 跟 一 個 控制 你 的 家長 做愛 。 漸漸 的 你 失去 熱情 、 玩耍 的 心情 、 脆弱 的 感覺 、 攻擊性 ， 這些 都 是 激情 的 元素 。 你 越來越 逃避 、 越來越 被動 ， 你 把 注意力 轉到 其他 事情 上 。 你 還是 愛 你 的 伴侶 ， 但是 你 不 想 跟 她 做愛 。 不 需要 這樣 。 你 可以 經由 ＡＤＤ 診斷 、 治療 ， 讓 配偶 了 解 ＡＤＤ ， 和 配偶 分工 ， 分擔 責任 、 組織 、 管理 時間 、 管理 金錢 、 照顧 孩子 等 工作 。 慢慢 的 ， 等到 雙方 壓抑 的 憤怒 都 發洩出來 之後 ， 愛情 就 會 回來 了 。 這 會 花 很多 時間 。 好 的 諮商師 會 很 有 幫助 。 雙方 都 要 有 機會 說說 發生 了 什麼 事 、 有 機會 生氣 ， 然後 能夠 了解 、 接受 ， 並且 想出 兩 人 一起 相處 的 新 模式 。 雙方 需要 平衡 工作量 、 分擔 責任 ， 兩 人 應該 做 一樣 多 的 工作 ， 負起 一樣 多 的 責任 。 沒有 人 應該 當 家長 ， 也 沒有 人 應該 當 孩子 。 時間 管理 另 一 個 讓 性 生活 不 美滿 的 常見 原因 是 缺乏 時間 管理 。 兩 個 人 清醒 的 時間 不 一樣 ， 能夠 做愛 的 時間 自然 有限 了 。 ＡＤＤ 患者 本來 就 很 不會 管理 時間 。 即使 他 有 興趣 做愛 ， 也 不會 記得 。 ＡＤＤ 患者 的 心 裡 只有 「 現在 」 ， 否則 就 不會 發生 。 重點 不 是 他 想 不 想要 ， 而是 要 把 做愛 排進 他 的 時間表 。 一 個 妻子 抱怨 說 ： 「 可是 這 多 不 浪漫 ！ 我 可 不 希望 他 排 時間 跟 我 做愛 ， 像是 排 時間 拿 車子 去 修理 一樣 。 」 「 你 得 學 著 不要 在意 ， 這 不 是 衝 著 你 來 的 。 你 要 記得 ， 當 他 跟 你 做愛 的 時候 ， 他 很 享受 那 個 當下 。 他 拿 車子 去 修 的 時候 ， 可 不 覺得 享受 。 很多 丈夫 隨時 可以 做愛 ， 可是 你 的 丈夫 不能 。 這 不 表示 他 不 喜歡 你 或是 覺得 你 沒有 吸引力 。 這 只 表示 他 需要 提醒 、 需要 組織 和 結構 才 會 記得 要 做 某 件 事 ， 即使 做愛 也 一樣 。 」 「 那 我 怎麼辦 ？ 脖子 上 戴 個 哨子 ， 想要 的 時候 就 吹 哨子 叫 他 來 嗎 ？ 」 她 氣 個 要命 。 「 不 用 。 只要 你們 同意 ， 例如 『 星期二 晚上 十點 ， 在 床 上 見面 ， 看看 會 發生 什麼 事 。 』 然後 偶爾 提醒 他 一下 就 好 了 。 」 相信 我 ， 這 可以 大幅 改善 性 生活 。 永遠 不 夠 有 些 人 的 問題 正好 相反 。 他們 的 性慾 特別 強 ， 性行為 特別 頻繁 ， 似乎 永遠 不 夠 。 有時候 ， ＡＤＤ 患者 解決 這 個 問題 的 辦法 就 是 有 許多 外遇 。 但是 比較 常見 的 是 ：ＡＤＤ 患者 一直 要求 做愛 ， 把 配偶 煩死 。 如果 不 讓 他 遂心 （ 有時候 可以 一 天 做愛 四五 次 ） ， 他 就 會 生氣 ， 變 得 難以 相處 。 遇到 這 種 情形 ， 最 好 的 方法 是 妥協 。 性慾 較 弱 的 一 方 需要 告訴 對方 ， 她 確實 很 喜歡 跟 他 做愛 ， 但 不 是 這麼 頻繁 。 她 得 清楚 告訴 他 ， 她 多久 可以 一 次 ， 並且 保證 到時候 真的 會 跟 他 做愛 。 反之 ， 性慾 較 強 的 一 方 需要 尋找 替代 方案 ， 不 是 找 其他 女人 ， 而是 找 其他 活動 轉換 注意力 。 很 明顯 的 ， 外遇 不 是 個 好 主意 。 但是 自慰 、 運動 、 追求 其他 興趣 都 很 有 幫助 。 做 你 真正 有 興趣 的 事情 時 ， 腦 中 產生 的 腦 內啡 會 讓 你 忘記 性慾 了 。 你 需要 不斷 尋找 、 實驗 ， 你 需要 明白 要求 別人 每 天 做愛 五 次 是 不 合理 的 。 如果 你 堅持 己見 ， 就 可能 完全 失去 對方 。 用 性行為 自我 治療 有的 ＡＤＤ 患者 會 用 性 當做 自我 治療 的 工具 。 他 總是 在 打情罵俏 、 動手動腳 、 外遇 不斷 。 即使 沒有 外遇 ， 他 也 會 不斷 的 追求 各 種 性 刺激 。 一般而言 ， 如果 這 種 人 尋求 協助 ， 他 會 找 上癮 行為 、 人際 關係 、 性行為 方面 的 專家 。 這 就 是 為什麼 這些 專家 最好 多多 了 解 ＡＤＤ 。 如果 患者 得到 正確 的 藥物 治療 ， 就 可以 不再 用 性行為 來 控制 自己 了 。 性 興奮 可以 讓 腦子 專注 ， 藥物 也 可以 讓 腦子 專注 。 簡言之 ， 他 用 性 當 自我 治療 的 工具 ， 就 像 別人