一連串 相關 的 特質 ， 而 人格 的 面向 是 一體 兩 面 ， 像是 天平 的 兩 端 ， 例如 有 外向 、 相對 而言 就 有 內向 ， 無關 好壞 ： ● 開放型 （ Openness ） ： 包括 欣賞 藝術 、 情感 、 冒險 、 怪 點子 、 想像 與 好奇 ， 這 個 面向 的 另 一 端 為 封閉型 。 ● 嚴謹型 （ Conscientiousness ） ： 包括 表現 自我 紀律 、 本分 、 成就 取向 、 喜歡 計畫 勝於 隨性 ， 這 個 面向 的 另 一 端 為 隨性型 。 ● 外向型 （ Extraversion ） ： 包括 有 活力 、 正向 情緒 、 情感 澎湃 、 尋求 刺激 、 喜歡 他人 作伴 ， 這 個 面向 的 另 一 端 為 內向型 。 ● 和善型 （ Agreeableness ） ： 包括 同情 、 合作 ， 這 個 面向 的 另 一 端 為 多疑 對立 型 。 ● 神經質型 （ Neuroticism ） ： 包括 容易 經驗到 不 快樂 情緒 ， 如 憤怒 、 焦慮 、 悲傷 ， 脆弱 的 、 情緒 不 穩 ， 這 個 面向 的 另 一 端 為 穩定型 。 好了 ， 既然 心理學 已經 出現 較 一致 的 答案 ， 那麼 有 沒 有 一些 題目 可以 很 快 的 讓 我們 知道 自己 是 「 哪 一 型 人 」 、 就 像 坊間 那些 「 人格 遊戲 」 一樣 ？ 這 個 部分 難以 回答 ， 人格 既然 是 長期 醞釀 、 養成 的 ， 要 用 速成 的 方式 找出 自己 是 「 哪 一 型 」 的 ， 未免 將 自己 過於 簡單化 ； 再者 ， 並非 每 種 特質 代表 一 種 人 ， 有 許多 人 混合 了 不同 比例 的 不同 特質 ， 這些 無法 以 單選題 的 方式 一言以蔽之 ， 所以 測驗 的 解釋比 所 測出 的 結果 重要 ， 而 受 過 訓練 的 專家 解釋 又 比 泛泛 的 表面 解釋 有 意義 得多 。 人格 特質 既然 無所謂 好壞 ， 所以 精神 醫學 對於 「 你 是 哪 一 種 人格 」 的 興趣 不如 「 你 的 人格 有 沒 有 生病 」 來得 重要 ， 對於 異常 問題 的 關注 才 是 臨床 醫學 的 本質 。 人格 的 精神 醫學 看法 人格 問題 是 我們 人格 特質 中 「 過 」 與 「 不及 」 的 程度 ， 最 嚴重 的 一 種 是 被 醫療 機構 診斷為 疾病 ， 也 就 是 精神 醫學 所 稱 的 「 疾患 」 （ disorder ） ， 較 輕微 的 情況 可能 被 視為 一般人 的 困擾 或 缺點 。 這 是 程度 上 的 不同 ， 例如 許多 人 都 有 自信 的 特質 ， 甚至 喜愛 自己 的 某 部分 ， 但 又 不至於 到達 「 地球 必須 照 我 的 意思 轉動 」 那樣 病態 自戀 的 程度 ； 許多 人 在 工作 上 要求 完美 ， 凡事 希望 按部就班 達到 自己 的 目標 ， 但 下班 後 就 把 公事 丟開 ， 不會 用 同樣 標準 要求 家人 ， 亦 不至於 到達 病態 強迫 的 程度 。 人格 要 達到 診斷 上 的 病態 程度 ， 普遍 來 說 具有 兩 個 特徵 ， 第一 是 長期性 的 人際 障礙 ， 無法 建立 關係 或 不 被 接受 ； 第二 是 個人 認同 或 自我感 方面 的 困擾 ， 自我 形象 混亂 或 空虛 。 這些 不良 適應 的 行為 會 不斷 重複 ， 因為 他們 長期 的 僵化 、 慣性 的 行為 模式 ， 所以 無法 從 先前 的 錯誤 經驗 中 得到 教訓 或 學習 。 所以 人格 沒有 好壞 之 分 ， 只有 適應 不 適應 的 問題 ， 既 不能 適應 這 個 世界 的 生活 模式 ， 又 不能 建立 自己 與 這 個 世界 的 連結 ， 就 會 被 這 個 標準 視為 「 病態 」 。 你 可以 不 同意 這樣 的 說法 ， 畢竟 這 是 精神 醫學 的 觀點 ， 沒有 人 可以 決定 這 類型 人 非 治療 或 吃 藥 不可 ， 畢竟 再 怎麼 不 適應 世界 的 人 ， 都 有 選擇 自己 生活 的 權利 ， 醫學 或 科學 不能 綁架 人權 ， 只 是 這樣 的 人 會 活 得 很 辛苦 。 精神 醫學 將 問題 人格 分為 三 大 類 共 十 種 （ 另外 還 有 兩 種 無法 被 歸類 ， 可 參見 〈 結語 〉 ） ， 若 我們 思考 這些 人格 的 特質 比重 ， 如同 天平 的 兩 端 ， 一 端 為 正向 、 適應 良好 的 特質 ， 另 一 端 則 是 過 與 不及 、 不 適應 甚至 生病 的 特質 ， 並 區分 如下 ： ■Ａ 群 人格 ： 整體 偏向 怪異 的 想法 或 行為 ， 包括 了 ：1 .
 
防衛型 人格 ， 其 極端 人格 為 「 妄想型 人格 」 2. 孤獨型 人格 ， 其 極端 人格 為 「 類 分裂 人格 」 3 .
 
古怪型 人格 ， 其 極端 人格 為 「 分裂型 人格 」 ■Ｂ群 人格 ： 整體 情緒 上 偏向 戲劇化 、 情緒化 、 反覆 無常 的 特質 ， 包括 了 ：4. 冷酷型 人格 ， 其 極端 人格 為 「 反 社會 人格 」 5 .
 
易 變型 人格 ， 其 極端 人格 為 「 邊緣型 人格 」 6. 表演型 人格 ， 其 極端 人格 為 「 戲劇型 人格 」 7. 自信型 人格 ， 其 極端 人格 為 「 自戀型 人格 」 ■Ｃ群 人格 ： 整體 偏向 易 焦慮 或 害怕 的 特質 ， 包括 了 ：8 .
 
敏感型 人格 ， 其 極端 人格 為 「 逃避型 人格 」 9 .
 
投入型 人格 ， 其 極端 人格 為 「 依賴型 人格 」 10 .
 
完美型 人格 ， 其 極端 人格 為 「 強迫型 人格 」 而 這 十 種 分類 就 是 本 書 的 精神 所在 ， 藉由 各 種 類型 人格 的 討論 與 舉例 ， 讓 你 更 了 解 自己 的 人格 面向 ， 同時 各 類 討論 中 亦 包括 自我 診斷 ， 看看 自己 在 某 類 人格 中 有 多少 成分 ， 是否 有 不 適應 、 功能 不良 的 狀況 ， 以及 最 重要 的 ， 如何 發揮 優點 、 自我 調整 與 改變 。 將 人格 分類 也 有 缺點 ， 分類法 不 是 太 細緻 就 是 太 粗糙 ， 所以 大家 必須 了解 該 注意 的 不 是 「 我 是 哪 一 類 人 」 而是 「 某 類型 人格 中 我 有 多少 成分 」 ， 這樣 才 可以 看出 自己 人格 的 全貌 。 為了 避免 對 人格 貼上 疾病 標籤 ， 本 書 對於 精神 醫學 的 人格 診斷 ， 以 較 廣義 的 角度 來 看待 各 類型 人格 ， 例如 我 所 稱 「 古怪型 人格 」 極端 ， 指 的 不 只 是 「 分裂型 人格 疾患 」 ， 同時 也 把 符合 部分 特質 、 例如 可能 帶來 生活 上 困擾 的 負向 特質 ， 或者 呈現 生活 特色 的 正向 特質 一併 納入 討論 ， 增加 此 種 人格 的 多 種 面貌 與 可能 。 人格 是 有趣 的 連續體 ， 在 不同 情境 之下 有 程度 的 差別 ， 自信 與 自戀 是 程度 的 不同 ， 要求 完美 與 強迫