過程 。 關係 並 不 是 你 擁有 的 某 個 東西 ， 而是 你 「 做 」 的 某 件 事 。 學會 傾聽 彼此 的 夫妻 （ 帶 著 諒解 與 寬容 ） 會 發現 他們 不 需要 改變 對方 。 想 改變 事情 、 讓 事情 更 完善 的 衝動 ， 是 一 種 自然 、 而且 大部分 是 具有 建設性 的 。 但是 任何 人 只要 認為 婚姻 是 一 個 永遠 可以 改善 的 安排 ， 那 就 錯 了 。 變成 完美 的 理想 是 蘊育 挫敗 的 溫床 。 許多 問題 是 可以 解決 的 ， 但 與 一 個 不 是 常常 同意 你 看法 的 人 一 道 生活 的 問題 ， 就 不一定 可以 獲得 解決 。 有時候 婚姻 不必 解決 兩 人 之間 的 差異 ， 而是 學會 與 差異 一 道 生活 。 是 什麼 在 轉圈圈 ？ 我 小學 三年級 的 時候 ， 我 的 老師 哈洛威 小姐 用 了 一 種 頻閃 觀測器 （ stroboscope ） ， 展示 給 我們 看 光線 是 怎麼 影響 了 我們 所 看見 的 東西 。 有 個 冬天 的 午後 ， 當 太陽 讓 許多 東西 的 影子 變長 時 ， 哈洛威 小姐 就 拿出 一 個 有 金屬 扇葉 的 小風扇 ， 插上 電 ， 打開 開關 ， 扇葉 開始 轉動 ， 發出 呼呼聲 ， 然後 她 就 打開 頻閃 觀測器 。 當 她 調整 了 閃光 的 速度 ， 電扇 的 扇葉 就 慢下來 了 ， 然後 停止 ， 扇葉 看起來 是 那麼 平靜 無害 ， 我 想 ， 伸出 手 去 碰 又 是 多麼 簡單 的 事 啊 ！ 扇葉 看來 是 靜止 不 動 的 ， 哈洛威 小姐 解釋 說 ， 那 是 因為 那 個 頻閃 觀測器 只 照亮 了 圓圈 中 的 一 點 ； 我 後來 才 了解 ， 原來 我們 也 常常 用 同樣 的 方式 看待 我們 與 他人 的 關係 。 了 解 夫妻 的 第一 件 事 是 ： 「 互補 」 是 關係 的 管理 原則 。 行為 不會 無中生有 ， 而是 在 我們 彼此 的 表現 及 反應 的 關係 中 產生 的 。 在 任何 關係 裡 ， 一 個 人 的 行為 在 功能 上 是 跟 另 一 個 人 有關 的 ； 如果 我們 有時候 只 看到 了 圓圈 中 的 一 個 點 （ 舉例 來 說 ， 一 個 朋友 沒 打電話 來 或 伴侶 對 我們 所 說 的 不 感興趣 ） ， 並 不 表示 關係 就 不 在 圓圈 中 打轉 了 。 在 親密 關係 中 ， 造成 彼此 了解 的 最 大 阻礙 就 是 「 不 公平 」 的 傷害 感受 ， 讓 我們 向 外 尋找 失望 的 根源 。 我們 忍不住 會 希望 ， 當 我們 談論 自己 的 事 時 ， 另一半 會 比較 感興趣 一點 ； 而 在 我們 談到 對方 時 ， 他 能 少 點 防衛性 。 大概 在 這 個 時候 ， 婚姻 中 浪漫 的 想法 就 會 被 通俗 的 戲目 （ 壞蛋 及 受害人 的 故事 ） 給 取代 了 。 許多 婚姻 不 幸福 的 人 會 告訴 他們 自己 這樣 的 故事 ， 而 當 事情 變 得 更 糟 時 ， 他們 會 把 這樣 的 事 告訴 願意 聽 的 人 。 許多 夫婦 對 彼此 期望 太多 ， 然後 把 他們 之間 的 問題 看 得 像 《 聖經 》 中 的 啟示錄 一樣 的 困難 ， 而 不 是 真實 的 情況 。 這 種 悲觀 看法 的 真正 悲劇 在於 ： 我們 所 能 看見 的 只有 妥協 一 途 ！ 就 像 瑪琳 一樣 ， 我們 把 一些 很 傷人 的 事 都 認為 是 伴侶 所為 ， 而 以為 我們 的 困擾 是 不能 避免 的 。 當 所有 傷人 的 話 都 說 了 、 傷人 的 事 都 做 了 ， 婚姻 及 其 複雜度 可以 用 一 件 事 說明 ： 兩 個 人 之間 基本 的 互動 模式 。 先 從 伴侶 所 做 的 讓 人 傷心 的 事 開始 （ 逃避 、 自私 或 易怒 ） ， 然後 問問 你 自己 ： 這 個 模式 互補 的 另一半 又 是 什麼 ？ 探戈 要 兩 個 人 才 可以 跳當 你 與 某人 之間 發生 問題 時 ， 注意 對方 做 了 什麼 讓 你 覺得 困擾 ？ 然後 考慮 一下 這 個 模式 的 另一半 是 什麼 ？ 這 可以 讓 你 拿到 解決 問題 之 鑰 。 ❒ 抱怨 　　　　　　　　　　　　　　　❒ 補充 「 他 不 跟 我 說話 。 」 　　　　　　　　　　 他 不 喜歡 你 傾聽 的 方式 。 「 她 不 是 很 熱情 。 」 　　　　　　　　　　 她 有 沒 說出口 的 憤恨 。 「 他 自私 ！ 」 　　　　　　　　　　　　　 他 認為 你 很 自私 。 「 他 從來 不 問 我 一 天 過 得 如何 。 」 　　　　 你 從來 不 問 他 一 天 過 得 如何 。 等號 的 另 一 邊 （ 你 的 部分 ） 可能 不 是 因為 你 做 了 什麼 造成 的 ， 只是 因為 你 維持 原來 的 互動 方式 。 ❒ 什麼 困擾 你 ？ 　　　　　　　　　　　❒ 什麼 地方 出錯 ？ 「 他 用 我 不 喜歡 的 方式 摸 我 。 」 　　　　　　 你 沒有 讓 他 知道 你 想要 怎麼 被 碰觸 。 他 認為 ： 「 又 來 了 ！ 」 　　　　　　　　　 他 從不 讓 你 談到 問題 的 核心 、 讓 你 覺得 被 了 解 。 改變 承諾 關係 中 的 旋律 雖然 人類 生活 的 週期 可能 是 有 秩序 的 ， 但 它 並 不 是 穩定 、 持續 的 情況 ， 成長 及 改變 的 週期 是 隨著 相對 的 平衡 而 來 ， 而 相對 的 平衡 是 改變 結合 而 成 的 。 好 消息 是 ： 生命 不 是 一 段 只 往 上 爬 的 掙扎 過程 ， 有時 我們 會 到達 一 種 高原 狀態 ， 也 可能 往 下 滑 ； 壞 消息 是 ： 我們 不能 永遠 停留 在 一 個 地方 ， 而 伴侶 關係 也 是 如此 ， 有 它 的 週期 和 季節 。 「 求偶期 」 （ courtship ） ， 多 美好 又 古老 的 字眼 ， 是 開放 及 測試 彼此 是否 合適 的 時期 。 令 人 銷魂 的 浪漫 ， 伴侶 全神貫注 、 投入 對方 ， 對話 順暢 ， 而 傾聽 也 自然 容易 ； 他們 發現 彼此 是 那麼 新鮮 又 令 人 愉悅 ， 那麼 開心 、 有趣 ， 又 令 人 感覺 趣味 橫生 。 愛情 的 魔力 讓 他們 看 不 見 傾聽 中 的 空隙 。 她 想到 高中 時代 的 一些 事 ， 就 問 他 他 的 高中 生涯 如何 ？ 他 熱烈 地 談到 他 的 經驗 ， 但是 當 他 沒有 反問 她 同樣 的 問題 時 ， 她 認為 只是 一時 疏忽 ， 待會兒 就 會 輪到 她 說 了 。 當 我們 年輕 、 又 在 熱戀 中 時 ， 是 那麼 喜歡 彼此 為伴 的 感覺 ， 理性 已 接受 心 的 指揮 。 戀愛 是 一 種 想像力 的 創造 ， 不久 ， 我們 的 心 也許 會 萎縮 ， 而 我們