。 開放 的 靜止 。 清晨 時分 ， 天色 猶 暗 。 瓦列里歐•比西格納內西 （ Valerio Bisignanesi ） 能 望見 濱海港區 的 燈光 延伸至 墨爾本灣 的 黑色 水域 。 新 煮 咖啡 的 芳芬 充滿 他 的 鼻孔 ， 他 正在 為 一 副 塔羅牌 洗牌 ， 並 抽出 其中 一 張 。 「 吊 人 」 頭 下 腳 上 地 盯 著 他 看 ， 這 星期 已經 連續 三 天 出現 這 張 牌 ， 看起來 平靜 安詳 。 「 吊 人 提醒 我 出於 焦慮 而 行動 的 危險 。 我 數不清 有 多少 次 冒然 採取 行動 … … 任何 行動 ！ 他 在 訴說 冥想 和 退卻 、 累積 和 自我 犧牲 、 等待 和 選擇 不 作為 。 他 警告 我 ， 我 的 輪子 瘋狂 轉動 ， 但 車子 卻 完全 沒有 移動 。 我 自嘲 地 會心一笑 ， 走到 單槓 旁 ， 擺盪 雙腿 懸掛 在 槓 上 。 起初 ， 血液 衝 往 我 的 頭部 ， 後來 我 逐漸 放鬆 ， 感覺 脊椎 拉長 。 我 的 身體 在 緊繃 與 放鬆 之間 交替 變換 。 支撐住 我 重量 的 雙腿 變 得 更 舒適 ， 雙臂 鬆軟 下垂 ， 我 沉浸 於 懸吊 的 奇異 經驗 。 」 在 展開 習慣 的 懸吊 動作 之前 ， 瓦列里歐 原本 掙扎 於 超載 的 行程表 和 過度 忙碌 的 生活 。 漸漸 的 ， 頭 下 腳 上 倒吊 變成 他 早上 例行 公事 的 一 部分 ， 他 的 聖殿 ， 還 有 用以 安定 心神 和 遠離 行事曆 恐懼 的 辦法 。 他 透過 懸吊 動作 所 創造出來 的 空間 ， 賦予 他 自信 ， 連結 他 對於 追求 健康 和 幸福 的 熱情 和 發現 ， 並 受訓 成為 健身 教練 。 他 透過 無為 取得 嶄新 的 觀點 和 新 概念 ， 例如 近來 他 為 領導 者 創設 「 健康 領導 」 計畫 ， 藉由 改變 使 他們 茁壯 。 瓦列里歐牌 中 的 吊 人 代表 靈感 與 確認 。 牌 中 人物 頭 下 腳 上 懸吊 在 樹 上 ， 他 的 右 腳踝 被 捆綁 ， 自由 活動 的 左腿 則 膝蓋 彎曲 ， 腳踝 擺在 右 大腿 後面 。 吊 人 的 雙手 被 綁 在 背後 。 在 十四世紀 的 義大利 ， 這 種 懸吊 方式 常 用來 懲罰 叛徒 。 然而 ， 吊 人 臉 上 安詳 的 表情 卻 道出 不同 的 故事 ， 他 是 出於 自己 的 選擇 而 懸吊 。 吊 人 是 象徵 徹底 臣服 的 原型 ， 他 一 動 也 不 動 ， 懸停 於 時間 之中 ， 等待 與 思考 。 塔羅牌 解讀師 蜜雪兒•恰索 （ Michelle Chaso ） 談到 吊人牌 可以 有 許多 解讀 方式 ： 沉著 、 鎮靜 、 平和 堅持 下去 、 懸吊 耐心 考驗期 靜止 不 動 結束 猶豫不決 反省 、 冥想 、 啟發 奉獻 神祕 主義 慢 動作 處於 重大 轉變 中 搖擺不定 的 局面 ， 別 著急 根據 蜜雪兒 的 說法 ， 吊 人 所 傳達 的 訊息 是 ， 如果 我們 傾聽 內在 自我 ， 利用 機會 進行 療癒 和 達成 理解 ， 將 能 變 得 自由 和 明智 ， 並 獲得 啟發 。 「 領悟 往往 發生 在 我們 真摯 自省 、 保持 平靜 和 向 內 探尋 時 。 有時 身體 、 心理 和 精神 上 的 退卻 是 必要 的 ， 而 非 向 前 。 」 生命 中 的 事件 可能 強迫 我們 暫停 下來 ， 使 我們 感覺到 動彈不得 ， 無力 採取 行動 。 黛安娜 以前 一 位 在 墨爾本 北部 山區 當 伐木 工人 的 朋友 ， 在 斷 了 腿 之後 ， 他 發現 自己 長達 六 週 失能 ， 對 體力 勞動 者 而言 無異於 獲判 死刑 。 然而 ， 從 熟悉 的 日常 工作 中 暫時 得到 休息 ， 卻 也 幫助 他 重新 點燃 對 學業 的 興趣 ， 開啟 了 新 的 職業道路 。 他 註冊 就讀 法學院 ， 當 起 年長 的 學生 。 如今 他 是 澳大利亞 維多利亞省 最高法院 的 法官 。 強制 的 暫停 為 新 的 開始 鋪路 。 對 我們 大多數 人 而言 ， 暫停 儘管 絕非 不可 避免 ， 卻 是 我們 必須 選擇 的 事 。 隨著 許多 組織 的 工作 環境 變 得 日益 躁亂 ， 過度 重視 行動 ， 使 暫停 時間 變成 一 種 奢侈 。 步調 越 快 ， 我們 越 感覺 要 迎頭趕上 或 加速 的 壓力 ， 因此 選擇 放棄 午休 時間 ， 改用 緊密 相連 的 會議 安排 我們 的 日子 。 對 設計師 暨 建築學 教授 基娜•萊斯基 （ Kyna Leski ） 而言 ， 暫停 有 許多 好處 。 在 《 創意 風暴 》 （ The Storm of Creativity ） 中 ， 她 描述 暫停 是 一 個 機會 ， 讓 我們 能 從 既有 的 框架 外 看 事情 。 暫停 允許 新 刺激 進入 創造 過程 中 ， 進而 促成 其他 想法 。 那 是 脫離 重覆 的 邏輯 決策 思路 的 機會 ， 能 將 我們 從 具象 事物 中 解放出來 ， 重新 導入 抽象 概念 ； 也 可能 透過 並非 先前 形成 的 連結 ， 改變 我們 正在 從事 的 事情 。 「 藉由 停頓 ， 無論 時間 長短 ， 你 弱化 了 刻意 的 掌握 ， 因此 可能 變 得 更加 開放 和 心胸 寬闊 。 」 她 表示 。 她 的 想法 呼應 濟慈 對負 能力 的 認識 ， 濟慈 認為 負 能力 「 存在 於 神祕 和 懷疑 中 ， 急躁 求取 事實 或 理性 之外 。 」 這 種 開放 性能 幫助 我們 獲致 洞察力 ， 將 事物 置於 脈絡 中 觀察 。 ◆ 史蒂文 ： 在 員工 會議 中 ， 丹尼爾 開始 對 我 大吼 大叫 。 我 內心 感覺 像 已經 達到 極限 的 盛 水 容器 ， 即將 因 眼淚 而 滿溢 、 因 怒氣 而 爆炸 ， 或者 在 絕望 中 沉沒 至底 。 「 你 沒有 在 聽 我 說話 ， 」 他 說 ， 「 你 可以 有 你 自己 的 經驗 ， 但 我 也 有 我 自己 的 見解 。 」 這些 話 說來 傷感情 。 我 更 傾向於 將 自己 看成 傾聽 者 而 非 發言 者 ， 寧願 時常 問 問題 ， 而 非 談論 我 自己 。 然而 卻 有 人 為了 要 被 我 聽見 而 選擇 用 吼叫 的 方式 。 我 仔細 思考 這 個 情況 ， 發覺 了 一 個 模式 。 當 這 位 同事 給 我 回饋 ， 我 視 之 為 批評 。 我 沒有 暫停下來 ， 而是 立即 感覺 受到 傷害 ， 並且 起 了 防衛心 。 「 不 ， 我 沒 那麼 做 ， 我 的 用意 是 這樣 ， 你 誤會 我 了 。 」 我 自動 採取 受害 者 或 侵略 者 的 角色 ， 無論 是 哪 一 種 ， 都 無法 使 我 適當 地 聽 別人 說話 。 我 仍 在 探索 第三 種 方式 ： 暫停 且 不 立即 反應 ， 停下來 專注 於 當下 ， 並且 變 得 好奇 。 這 事 比 聽起來 困難 得多 ， 但 也 是 我 唯一 能 真正 傾聽 的 辦法 。 我 開始 注意 別人 ， 也 注意 他們 說 的 話 ， 他們 話 中 背後 的 意圖 ， 以及 在