需要 他們 的 贊同 需要 別人 贊同 等於 是 說 ： ﹁ ﹁ 你 對 我 的 看法 比 我 自己 的 看法 重要 。 ﹂ 你 可能 把 太多 的 精力 用於 努力 博取 別人 的 贊同 ， 或是 對 你 遭到 的 不 贊同 耿耿於懷 。 如果 別人 的 贊同 在 你 生活 中 成 了 一 種 需要 ， 那 你 就 該 檢討 了 。 首先 你 要 了 解 ， 尋求 別人 贊同 是 一 種 意願 ， 而 非 一 種 需要 。 我們 都 喜歡 掌聲 、 恭維 和 讚美 ， 心理 上 受到 安撫 總是 很 舒服 的 ， 誰 願意 放棄 這些 ？ 的確 ， 沒有 必要 放棄 。 事實 上 ， 受 人 贊同 是 一 大 樂事 。 贊同 無罪 ， 只有 在 成 了 一 種 需要 而 非 想望 之 時 ， 才 會 陷入 無法 自拔 的 牛角尖 。 如果 你 想 獲得 贊同 ， 你 只是 樂於 擁有 別人 的 支持 。 但 如果 你 在 需要 獲得 贊同 時 得 不 到 ， 你 就 崩潰 了 ， 那 也 就 是 自毀 力量 進入 之 時 。 當 尋求 贊同 成為 一 種 需要 時 ， 你 就是 放棄 自己 的 一 部分 ， 把 它 交給 你 亟需 獲 其 支持 的 ﹁ 外人 ﹂ 。 如果 他們 不 贊同 ， 你 就 停滯 不 前 。 只有 在 他們 決定 給 你 一些 稱讚 時 ， 你 才 覺得 好過 。 需要 他人 的 贊同 ， 這 已經 夠 糟 了 ， 更 糟 的 是 你 每 一 件 事 都 需要 每 一 個 人 的 贊同 。 如果 你 真 有 此 需要 ， 你 的 生活 中 必然 會 遭遇 許多 不幸 與 挫折 。 而且 ， 你 將 形成 裡外 不 是 人 的 自我 印象 ， 最後 造成 自我 排斥 的 結果 。 去除 贊同 的 需要 必須 去除 獲得 別人 贊同 的 需要 ！ 你 如果 想 實現 個人 的 願望 ， 就 必須 從 你 生活 中 根除 它 。 此 種 需要 是 心理 上 的 死亡 終點 ， 對 你 絕無 好處 。 人 一生 之中 ， 面對 不 贊同 的 機會 太多 了 。 它 是 人性 之 必然 ， 是 人 活 著 要 繳 的 學費 ， 絕對 躲不了 的 。 曾 有 一 名 叫 歐濟 的 中年 男子 來 接受 心理治療 ， 他 就 有 需要 別人 贊同 的 心理 。 歐濟 對於 一切 引起 爭議 的 問題 ， 本來 有 他 自己 一 套 見解 ， 例如 ： 墮胎 、 節育 、 中東 戰爭 、 水門 事件 、 政治 等等 ， 但 他 只要 一 遭到 不 贊同 ， 就 馬上 見風轉舵 。 他 把 大量 精力 用於 使 每 個 人 對 他 所 說 所 做 的 每 一 件 事 都 表 贊同 。 有 一 次 他 與 岳父 談天 ， 他 堅決 主張 ﹁ 安樂死 ﹂ 。 這時 ， 他 注意到 岳父 皺起 眉頭 ， 歐濟 立刻 修改 立場 ： ﹁ 我 的 意思 是 ， 如果 那 個 人 尚 清醒 ， 而且 自己 要 結束 他 的 生命 ， 就 可以 用 安樂死 。 ﹂ 歐濟 注意到 岳父 同意 了 ， 才 放心 些 。 歐濟 又 對 他 的 主管 說出 他 主張 安樂死 ， 但是 老闆 大聲 反對 ： ﹁ 你 怎能 這麼 說 ？ 你 不 知道 那 是 玩弄 上帝 嗎 ？ ﹂ 歐濟 不能 忍受 人家 這樣 說 他 ， 他 立即 轉變 新 的 立場 ： ﹁ 我 的 意思 是 ， 只有 在 極 特殊 狀況 下 ， 就 是 當 病人 已 被 宣布 合法 死亡 時 ， 就 可以 拔插頭 了 。 ﹂ 他 的 老闆 總算 勉強 同意 ， 歐濟 才 鬆 了 一 口 氣 。 歐濟 又 有 一 次 對 他 哥哥 說出 他 對 安樂死 的 看法 ， 哥哥 立刻 表示 贊同 ， 歐濟 呼 了 口 氣 ， 很 高興 他 不必 改變 原來 立場 。 由 這些 例子 可以 看出 ， 歐濟 在 社交圈 中 沒有 自己 的 想法 ， 他 強烈 需要 獲得 別人 的 贊同 ， 所以 不斷 改變 自己 的 立場 ， 以 博取 他人 歡心 。 別人 對 事情 的 各 種 反應 不止 決定 歐濟 的 感覺 ， 而且 決定 他 所 想 的 和 所 說 的 。 別人 要 歐濟 成為 什麼 樣子 ， 他 就 是 什麼 樣子 。 尋求 贊同 一旦 成為 需要 ， 真實 的 可能性 即 被 抹殺 。 如果 你 需要 受 人 讚美 ， 而且 你 也 發出 那 種 信號 ， 就 沒有 人 會 以 真實 的 態度 對待 你 ， 你 也 無法 隨時 充滿 信心 地 說出 你 所 想 與 所 感覺 的 。 你 的 自我 就 被 別人 的 看法 和 偏好 犧牲掉 了 。 通常 政客 是 不 受 人 信任 的 。 他們 想 獲得 別人 贊同 的 需求 十分 殷切 ， 不 獲得 支持 ， 他們 就 什麼 也 沒法 做 。 因此 ， 他們 通常 是 見 人 說 人話 、 見 鬼 說 鬼話 。 若 一 個 人 說話 因人而異 ， 為 了 取悅 每 一 個 人 ， 他 可以 技巧 地 繞 著 問題 說話 ， 這樣 就 不可能 有 真實 存在 。 這 種 行為 在 政客 身 上 很 容易 看出 ， 但 自我 省察 就 比較 困難 了 。 你 知道 ， 如果 你 受 指責 會 不 快樂 ， 便會 修改 你 的 行為 以 避免 之 。 面對 指責 很 困難 ， 採取 別人 贊同 的 行為 就 容易 多 了 。 但是 採取 這 個 容易 的 途徑 時 ， 你 是 把 別人 的 意見 視為 比 你 的 自我 評定 更 重要 。 這 是 個 有毒 的 陷阱 ， 也 是 在 我們 社會 中 很 難 避免 的 陷阱 。 為 了 避開 尋求 別人 贊同 的 陷阱 ， 重要 的 是 先 檢討 造成 尋求 別人 贊同 這 種 需要 的 因素 。 以下 我們 就 循 著 導致 尋求 別人 贊同 的 發展 途徑 ， 逐步 探討 。 尋求 贊同 造成 惡性 操縱 尋求 贊同 的 需要 建立 於 一 個 簡單 的 假設 。 ﹁ 不要 相信 你 自己 ， 先 看看 別人 怎麼說 。 ﹂ 現代 的 文化 強調 爭取 別人 贊同 的 行為 是 生活 的 一 種 標準 。 獨立 思想 不僅 不 合 習俗 ， 而且 是 構成 社會 壁壘 的 制度 之 敵 。 如果 你 在 這樣 的 社會 成長 ， 你 就 會 感染 這 種 習性 。 ﹁ 不要 指 著 自己 起誓 。 ﹂ 這 句 話 就 是 鐵證 。 視 別人 的 意見 比 自己 重要 ， 如果 得 不 到 別人 的 贊同 ， 你 就 有 各 種 理由 感覺 沮喪 、 沒有 價值 ， 或者 內疚 ， 因為 你 覺得 別人 比 你 更 重要 。 贊同 這 個 贈品 ， 可能 是 一 個 大 操縱 者 。 你 的 價值 附 在 別人 身 上 ， 如果 他們 拒絕 贊同 ， 你 就 一無所有 ， 變 得 沒有 價值 。 這樣 下去 ， 需要 的 愈