在 心 中 的 人 母親 過世 迄 今 十四 年 ， 老實說 ， 我 不 太 有 她 已 死去 的 感覺 。 我 每 天 都 在 想 ： 「 媽 今天 在 做 甚麼 ？ 」 說 母親 還 活 在 我 的 心 中 ， 或許 有 人 覺得 矯情 ， 但 我 真的 沒有 她 已經 過世 的 意識 。 與其 說 我 認為 她 還 在 某 個 地方 活 著 ， 不如 說 我 不 怎麼 去 想 生 與 死 的 分界 。 地球 的 年齡 有 四十五億 年 ， 人 即使 在 世上 活 了 八 、 九十 年 ， 比起來 真是 倏乎一瞬 。 這 一 刻 還 活 著 ， 下 一瞬間 就 死 了 。 以 地球 的 規模 來 想 ， 就 是 這 種 感覺 。 我 不 太 會 形容 ， 只 覺得 掌握到 那 短暫 的 瞬間 ， 或許 可以 悲嘆 人 「 已經 死 了 」 ， 但 如果 不 去 想 生 與 死 的 分界 ， 就 可以 認為 母親 還 實際 存在 我 的 心 中 。 我 用 那 種 感覺 讓 母親 活 著 ， 所以 母親 死 後 ， 我 沒有 整理 我 的 心 ， 也 不 想 處理 悲傷 、 思念 這些 東西 。 或許 ， 因為 沒有 母親 已 死 的 實際 感覺 ， 也 就 不 需要 去 整理 對 死別 的 悲傷 與 對 死者 的 思念 了 。 死 的 時候 沒有 依戀 不捨 死 的 時候 還 有 掛念 和 不捨 ， 「 啊 ， 如果 那樣 做 就 好 了 。 如果 這樣 做 就 好了 。 」 像 這樣 ， 帶 著 眷念不捨 的 心情 前往 那 個 世界 ， 即使 死 了 也 無法 超脫 。 要 怎麼 做 ， 才 不會 迎接 這樣 的 臨終 呢 ？ 還是 只有 這 句 話 ： 「 想 做 的 事 就 盡情 去 做 ， 每 一 天 都 竭盡 全力 地 活 著 。 」 簡單 地 說 ， 只要 做 了 想 做 的 事情 ， 就 沒有 還 想 做 的 事情 。 這樣 ， 就 沒有 依戀不捨 了 。 我 舉 自己 無聊 的 例子 來 說 ， 我 靠 相聲 熱潮 走紅 時 ， 每 天 都 到 高級 俱樂部 喝 酒 ， 但 最後 也 會 膩 。 再 怎麼 愛 喝 酒 ， 再 怎麼 喜歡 漂亮 小姐 ， 每 天 都 那樣 過 ， 當然 會 膩 。 每 天 逗 小姐 開心 ， 還 要 簽帳 付錢 ， 我 一點 也 不 快樂 。 以前 為了 打發 時間 而 頻繁 去 那 種 地方 ， 現在 幾乎 不 去 。 人 只要 盡情 做完 想 做 的 事情 ， 就 不會 想要 再 做 。 反過來說 ， 沒 做完 想 做 的 事 ， 就 會 依戀不捨 。 還 有 ， 事情 做到 一半 ， 還是 會 留下 依戀 ， 必須 竭盡 全力 、 徹底 做完 想 做 的 事 。 把 小 幸福 感覺成 大 幸福 的 能力 幸福 需要 甚麼 ？ 我 認為 是 需要 一 種 才能 ， 像是 變 得 幸福 的 才能 ， 能 變 得 幸福 的 能力 。 我 想 ， 那 是 一 種 能 「 把 小小 的 幸福 感覺成 大 幸福 」 的 能力 。 我 阿嬤 常 說 ： 「 如何 放大小小 的 喜悅 感受 ， 很 重要 。 」 現實 中 ， 很多 人 雖然 已經 足夠 ， 卻 總是 覺得 不 夠 而 不 滿足 。 想想 看 。 以前 的 廚房 裡 ， 除了 砧板 ， 只有 鍋碗 瓢盆 這些 東西 。 現在 的 廚房 ， 擺滿 許多 根本 不 需要 的 東西 。 金屬 勺子 一 個 就 夠 了 ， 廚房 裡 卻 有 好幾 個 。 舀味 噌湯 的 勺子 一 個 可以 用 幾十 年 ， 現在 很多 家庭 就 有 三 、 四 個 。 擦 蘿蔔泥 的 陶製 山葵擦 ， 現在 都 換成 金屬 電動 的 。 以前 有 一 個 鐵製 的 山葵擦 ， 就 十分 夠 用 ， 但 現在 說 為了 方便 ， 買 了 許多 根本 不 需要 的 多餘 東西 。 沒有 人 每 天 會 用上 三 次 山葵 擦來 擦 蘿蔔泥 ， 很多 東西 用 過 一 次 就 不再 用 。 光 是 一 個 廚房 裡 ， 就 有 許多 用不 到 的 東西 ， 可見 整 個 家 裡 ， 肯定 還 有 更多 不 需要 的 東西 。 人 就 是 這樣 ， 明明 有 一 個 了 ， 卻 還 想要 更多 。 在 每 天 的 生活 中 ， 也 不 看 眼前 擁有 的 小小 幸福 ， 只 對 某些 不足 而 感到 不滿 。 有 人 經常 這樣 心懷 不滿 而 活 ， 這 種 人 絕對 不會 幸福 。 所以 ， 阿嬤 說 ： 「 如何 放大小小 幸福 的 感受 ， 很 重要 。 」 能夠 吃飽 肚子 時 ， 放大小小 的 幸福 感受 ： 「 哇 ， 好 久 沒 像 今天 這樣 吃飽 了 。 」 只 因為 能夠 飽食 就 很 高興 。 畢竟 這 世上 還 有 很多 人 沒 得 吃 或 吃 不 飽 ， 就 連 我 在 五十 年 前 ， 還 常常 餓肚皮 呢 。 能 這麼 想 ， 就 會 覺得 高興 ： 「 吃 得 好 飽 ， 真 好 。 我 好 幸福 。 」 阿嬤 想 告訴 我們 的 是 ， 大家 以為 吃飽 是 理所當然 ， 但是 這 個 理所當然 ， 是 一 大 幸福 與 喜悅 。 在 一點 小小 的 好事 中 感到 莫大 的 幸福 。 至於 是 小小 的 幸福 還是 大大 的 幸福 ， 全 看 那 個 人 的 心境 。 我 只 能 說 ， 把 小小 幸福 感覺成 大大 幸福 、 十分 滿足 而 活 的 人 ， 是 真正 的 幸福 。 因為 他 的 心靈 滿足度 很 高 。 我 雖然 還 有 慾望 ， 也 還 有 很多 想要 的 東西 ， 但 每當 動心 起意 時 ， 我 都 想起 阿嬤 的 話 來 警惕 自己 ， 於是 ， 就 會 感覺 ： 「 啊 ， 我 真是 幸福 的 人 ！ 」 國家 圖書館 出版品 預行 編目 （ CIP ） 資料 越 老 越 快樂 ／ 島田洋七 著 ； 陳寶蓮 譯 . -- 初版 . -- 臺 北市 ： 遠流 , 2011.04 　　面 ； __UNDEF__ 公分 .
 
-- （ 大眾 心理館 ； 330 ） 　 譯 自 ： 島田洋七 の 老 い て ま す ま す 、 お も ろ い 人生 　ISBN 978-957-32-6768-3 （ 平裝 ） 　1 .
 
__UNDEF__ 老年 心理學 2 .
 
生活 指導 173.5 __UNDEF__ 100004021 “ SHIMADA YOUSHICHI NO OITE MASUMASU , OMOROI JINSEI ” by Youshichi Shimada Copyright © Youshichi Shimada , __UNDEF__ 2009 .
 
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