陷 泥沼 ， 馬帝 。 」 的確 ， 從 這 個 被 打到 流 鼻血 的 事件 之後 ， 正向 心理學 ︱ 這 個 對 獨立 開業 的 治療 者 不 是 那麼 有 敵意 、 但是 有 證據 為 基礎 的 治療法 ︱ 就 誕生 了 。 所以 二○○五年 ， 就 在 應用 與 科學 兩 邊 的 緊張 關係 下 ， 我 欣然 接下 賓州 大學 正向 心理學 中心 主任 一 職 ， 創造 了 一 個 新 的 學位 ︱ 應用 正向 心理學 碩士 學位 學程 （ Master of Applied Positive Psychology , MAPP ） ， 它 以 綜合 最 新 的 學術 知識 與 真實 世界 的 需求 為 任務 ， 打造 一 個 有 科學 根據 的 應用 心理學 。 第4 章 __UNDEF__ 教 幸福 ： MAPP 的 魔力 雖然 我 在 大學 、 研究所 和 高中 都 教 過 書 ， 我 所有 經驗 中 最 特殊 的 是 發生 在 過去 十 年 間 ， 當 我 教 正向 心理學 的 時候 。 而且 並 不 是 只有 我 ， 全 世界 教 正向 心理學 的 人 都 有 同樣 的 故事 。 我 說出來 是 想要 了解 為什麼 它 這麼 特別 ， 以及 為什麼 一般 的 教學會 失敗 。 再者 是 有關 MAPP 的 學程 為什麼 有 魔力 ， 這些 魔力 包括 ： 第一 ， 內容 很 有 挑戰性 、 有 教育 價值 ， 令 人 振奮 ； 第二 ， 正向 心理學 是 個人化 和 專業化 的 合體 ； 第三 ， 正向 心理學 是 一 種 呼喚 。 MAPP 是 個人 和 專業 的 轉變 ， 它 的 內容 除了 有 挑戰性 ， 可 應用 ， 很 有趣 ， 最 主要 是 練習 MAPP 的 人 會 感到 被 正向 心理學 所 感召 。 我 來到 一 個 十字路口 我 只是 想 短暫 的 休息 一下 但是 當 我 放下 我 的 背包 、 踢掉 我 的 鞋子 時 我 注意到 這 個 十字路口 跟 我 以前 遇到 過 的 完全 不同 這裡 的 空氣 有 一 種 邀請 的 溫暖 到處 都 瀰漫 著 生氣 當 我 對 其他 的 旅人 介紹 我 自己 時 我 沒有 感到 遲疑 或 冷淡 只有 他們 臉 上 的 真誠 和 樂觀 從 他們 的 眼睛 裡 ， 我 看到 一 個 我 不 知道 叫 什麼 的 東西 但是 那 感覺 非常 像 回家 的 感覺 在 這裡 ， 我們 分享 ， 互相 鼓勵 感受到 生命 的 豐滿 ︱ 〈 十字路口 〉 （ Crossroads ） ， 卡本特 （ Derrick Carpenter ） 我 想 在 教育界 掀起 革命 。 年輕人 需要 學習 職場 的 技術 ， 這 是 過去 兩百 年 來 教育 的 主題 ， 我們 現在 可以 教 幸福 的 技術 ︱ 怎樣 可以 有 更多 的 正向 情緒 、 更多 的 意義 、 比較 好 的 人際 關係 、 比較 正向 的 成就 。 不論 是 小學 、 中學 、 高中 都 應該 教 這 個 技術 ， 接下來 五 章 都 是 圍繞 著 這 個 想法 。 在 本 章 ， 我 先 解釋 應用 正向 心理學 在 研究所 的 教育 ， 以及 誰 會 來 教 幸福 ， 第5 章 是 關於 在 學校 中 教 幸福 ， 第6 章 是 智慧 的 新 理論 ， 第7 章 和 第8 章 是 關於 教 美國 陸軍 幸福 ， 我 的 目的 是 讓 下 個 世代 的 年輕人 生命 圓滿 。 雖然 我 在 大學 、 研究所 和 高中 都 教 過 書 ， 我 所有 經驗 中 最 特殊 的 是 發生 在 過去 十 年 間 ， 當 我 教 正向 心理學 的 時候 。 而且 並 不 是 只有 我 ， 全 世界 教 正向 心理學 的 人 都 有 同樣 的 故事 。 我 把 它 說出來 是 想要 了解 為什麼 它 這麼 特別 ， 以及 為什麼 一般 的 教學會 失敗 。 再者 是 有關 MAPP 的 學程 為什麼 有 魔力 ， 這些 魔力 包括 ： 第一 ， 內容 很 有 挑戰性 、 有 教育 價值 ， 令 人 振奮 ； 第二 ， 正向 心理學 是 個人化 和 專業化 的 合體 ； 第三 ， 正向 心理學 是 一 種 呼喚 。 第一 個 MAPP 二○○五年 二月 ， 賓州 大學 正式 通過 了 新 的 應用 正向 心理學 碩士 學程 ， 申請 的 最後 一 天 是 二○○五年 三月 三十日 ， 我們 想 找 的 並 不 是 大學 剛 畢業 的 年輕人 ， 或是 心理學家 ， 我們 期待 的 是 比較 成熟 、 已經 在 這 世界 上 有些 成功 、 但是 想 把 正向 心理學 用到 他 的 專業 上 的 人 。 他們 必須 有 傑出 的 學業 成績 ， 我們 走 的 是 企業家 的 教育 ︱ 一 年 九 個 長 週末 上課 ， 外加 一 個 專案 ︱ 所以 它 非常 的 貴 ： 學費 就 要 四萬 美金 ， 外加 機票 、 旅館 等 開銷 。 我們 策動 陰謀 ， 賓州 大學 先 從 范德堡 大學 （ Vanderbilt University ） 挖 了 一 位 傑出 的 宗教 、 哲學 和 心理學 的 教授 帕維斯基 （ James Pawelski ） 過來 ， 他 又 邀請 了 史威克 （ Debbie Swick ） 來 ， 史威克 剛 從 范德堡 大學 拿到 她 的 MBA 學位 。 他們 主持 MAPP 學程 ， 我們 三 個 人 很 樂觀 的 希望 ︱ 只 有 一 個 月 的 時間 ︱ 我們 可以 說服 十一 位 申請 者 來 參加 我們 的 第一 次 學程 。 為什麼 選 十一 個 人 呢 ？ 要 收到 十一 名 學生 ， 我們 才 能 收支平衡 ， 因為 院長 不只 一 次 提醒 我們 要 自負 盈虧 。 出乎意料 的 ， 竟然 有 一百二十 個 人 來 申請 ， 比 我們 預期 的 多 了 五 倍 以上 ， 而且 我們 沒有 打廣告 ， 時間 又 這麼 短 ︱ 這 裡面 ， 只有 六十 個 人 符合 賓州 大學 非常 高 的 長春藤 盟校 入學 標準 ， 我們 取 了 三十六 名 ， 其中 三十五 名 報到 入學 。 九月 八日 早上 八點鐘 ， 這 三十五 名 學生 聚集 在 賓州 大學 休士頓樓 （ Houston Hall ） 的 富蘭克林房 ， 這 群 學生 包括 ：●Tom Rath ︱ 暢銷書 作家 ， 也 是 蓋洛普 （ Gallup ） 公司 的 資深 總裁 。 ●Shawna Mitchell ︱ 坦尚尼亞 財政 研究 者 ， 也 是 電視 節目 《 倖存 者 》 （ Survivor ） 的 決賽 者 。 ●Angus Skinner ︱ 蘇格蘭 政府 社會 服務處 的 處長 ， 從 愛丁堡 飛來 上課 。 ●Yakov Smirnoff ︱ 有名 的 卡通 畫家 ， 剛剛 結束 他 在 百老匯 的 單人秀 。 ●Senia Maymin ︱ 哈佛 數學系 畢業 ， 是 她 自己 基金 的 老闆 （ 你 在 第1 章 中 已 見 過 她 ） 。 ●Peter Minich ︱ 神經 外科 醫生 ， 也 是 加拿大 的 博士 。 ●Juan Humberto Young ︱ 從 瑞士 蘇黎士 飛來 上課 ， 他 是 一 間 成功 的 財務 顧問 公司 的 老闆 。 應用 正向 心理學 的 構成 要素 學術 的 挑戰 ， 可 應用 的 內容 要 教 這些 學生 ， 我們 找 了 全 世界 正向 心理學 最 好 的 老師 ， 他們 就 像 這 群 學生 一樣 ， 為 這 場 知識 的 饗宴 每 個 月 飛來 費城 。 佛德利克生 （ Barbara Fredrickson ） ， 正向