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2. 如果 我 沒有 按照 計畫 運動 , 我 會 感到 恐慌 , 因為 我 怕 我 的 體重 會 上升 。 __UNDEF__ (1) 經常 如此 (2) 有時候 (3) 很少 (4) 從 沒有 過 ( ) 3 .
朋友 都 說 我 很 瘦 , 可是 我 不 相信 他們 , 因為 我 覺得 自己 很 胖 。 __UNDEF__ (1) 經常 如此 (2) 有時候 (3) 很少 (4) 從 沒有 過 ( ) 4 .
( 女性 回答 ) 並 沒有 生理 上 的 問題 , 但 我 的 經期 停 了 , 或 變 得 不 規則 。 __UNDEF__ ( 1 ) 是 (2 ) 否 ( ) 5 .
我 變 得 被 食物 操控住 了 , 我 沒有 一 天 不 為 吃 什麼 或 不 吃 什麼 而 擔心 。 __UNDEF__ (1) 幾乎 總是 如此 (2) 有時候 (3) 很少 (4) 從 沒有 過 ( ) 6 .
我 已經 減去 ( 我 的 ) 理想 體重 的 百分之十五 , 現在 的 體重 在 理想 體重 的 百分之八十五 以下 。 __UNDEF__ ( 1 ) 是 (2 ) 否 ( ) 7 .
如果 明天 站到 體重計上 時 發現 我 重 了 一 公斤 , 我 會 感到 恐慌 。 __UNDEF__ (1) 幾乎 總是 如此 (2) 有時候 (3) 很少 (4) 從 沒有 過 ( ) 8 .
我 傾向 單獨 吃 東西 , 或是 在 我 可以 確定 沒 什麼 人 會 注意 看 我 的 場合 吃 。 如此一來 方便 我 吃 得 少一點 , 以及 減少 與 家人 朋友 共同 進食 的 可能 。 __UNDEF__ (1) 經常 如此 (2) 有時候 (3) 很少 (4) 從 沒有 過 ( ) 9 .
我 會 失控 的 狂 吃 , 吃下 大量 的 食物 到 我 很 不 舒服 並 會 催吐 的 程度 。 __UNDEF__ (1) 從未 有 過 (2) 小於 每 週 一 次 (3) 每 週一 六 次 ( 4 ) 每 天 一 次 以上 ( ) 10 .
( 注意 : 第9 題 答 1 者 才 作答 , 其餘 的 請 跳過 此 題 , 不必 回答 ) __UNDEF__ 當 我 狂 吃 時 , 會 吃下 超過 我 想要 吃 的 量 , 我 對 自己 正 進行 的 狂食 有時 並 不自覺 或 感覺 無法 控制 。 __UNDEF__ (1) 從未 有 過 (2) 小於 每 週一 次 (3) 每 週一 六 次 (4) 每 天 一 次 以上 ( ) 11 .
我 使用 瀉劑 或 利尿劑 幫助 我 控制 體重 。 __UNDEF__ (1) 從未 有 過 (2) 很少 (3) 有時候 (4) 規律 地 使用 ( ) 12 .
我 會 在 食物 上 玩 一些 花樣 ( 例如 : 把 食物 分 的 小小塊 , 或 把 食物 偷偷 藏起來 讓 人 以為 我 已經 吃完 了 , 或 把 食物 咬 一 咬 嚼 一 嚼 然後 吐出來 , 或 有 隱密處 藏 食物 ) , 或 有時候 會 告訴 自己 某些 食物 是 不 好 的 。 __UNDEF__ (1) 經常 如此 (2) 有時候 (3) 很少 (4) 從 沒有 過 ( ) 13 .
周遭 的 人 開始 對 我 吃 什麼 感興趣 或 關心 , 但 我 則 對 他們 要 我 吃 多一點 感到 生氣 。 __UNDEF__ (1) 經常 如此 (2) 有時候 (3) 很少 (4) 從 沒有 過 ( ) 14 .
我 最近 覺得 比 以前 憂鬱 和 暴躁 , 有時候 只有 自己 一 個 人 獨處 的 時間 變 多 了 。 __UNDEF__ (1) 是 (2 ) 否 ( ) 15 .
我 獨自 一 人 進食 , 把 對 食物 的 懼怕 藏 在 心 裡 , 因為 我 想 沒有 人 能 了 解 我 的 心情 。 __UNDEF__ (1) 經常 如此 (2) 有時候 (3) 很少 (4) 從 沒有 過 ( ) 16 .
我 喜歡 為 別人 烹調 美食 或 高卡路里 食物 , 前提 是 我 自己 不必 吃 。 __UNDEF__ (1) 經常 如此 (2) 有時候 (3) 很少 (4) 從 沒有 過 ( ) 17 .
我 生活 中 最 大 的 恐懼 是 體重 上升 或 變 胖 。 __UNDEF__ (1) 經常 如此 (2) 有時候 (3) 很少 (4) 從 沒有 過 ( ) 18 .
我 做 很多 運動 以 控制 體重 ( 每 週 超過 四 次 或 每 週 超過 四 小時 ) __UNDEF__ (1) 是 (2 ) 否 ( ) 19 .
有關 減肥 、 運動 或 計算 卡路里 的 書籍 雜誌 , 我 發現 我 可以 全神貫注 地 去 閱讀 , 以至於 花費 不少 時間 在 閱讀 這些 書籍 。 __UNDEF__ (1) 經常 如此 (2) 有時候 (3) 很少 (4) 從 沒有 過 ( ) 20 .
我 有 完美 主義 者 的 傾向 。 除非 把 事情 做 得 很 完美 , 否則 我 對 自己 不會 感到 滿意 。 __UNDEF__ (1) 幾乎 總是 如此 (2) 有時候 (3) 很少 (4) 從 沒有 過 ( ) 21 .
我 有時候 長時間 不 吃 ( 禁食 ) , 或 長 時間 只 吃 一點點 , 藉以 控制 體重 。 __UNDEF__ (1) 經常 如此 (2) 有時候 (3) 很少 (4) 從 沒有 過 ( ) 22 .
努力 去 做到 比 我 所有 的 朋友 都 瘦 這 件 事 , 對 我 而言 是 很 重要 的 。 __UNDEF__ (1) 幾乎 總是 如此 (2) 有時候 (3) 很少 (4) 從 沒有 過 【 計分 方式 與 結果 】 步驟 一 : 把 每 一 題 的 得分 加起來 。 總分 是 。 步驟 二 : 請 對照 下 表 分數 小於 或 等於 38 ─ 有 厭食症 的 傾向 。 3950 ─ 有 暴食症 的 傾向 。 5060 ─ 代表 你 十分 介意 體重 。 也許 有 厭食症 的 傾向 , 但 目前 不 是 厭食 或 暴食 患者 。 也 有 成為 嗜食 或 肥胖 的 可能 。 超過 60 ─ 非常 不可能 厭食 或 暴食 。 但 無法 斷言 不會 有 成為 嗜食 或 肥胖 的 可能 。 一定 要 注意 的 是 , 這 是 個 參考 數值 , 並非 診斷 工具 。 一旦 有 疑惑 , 一定 要 由 專業 人員 做出 診斷 才 算數 。 問卷 2 : 飲食 態度 量表 題目 總是 __UNDEF__ 經常 是 __UNDEF__ 常常 有時候 __UNDEF__ 很少 __UNDEF__ 從未 1 .
我 一 超重 便 恐懼 。 __UNDEF__ .
即使 感到 飢餓 , 我 也 會 避免 進食 。 __UNDEF__ .
我 的 心思 意念 都 被 食物 佔據 了 。 __UNDEF__ .
我 會 大吃 到 覺得 自己 好像 可能 停 不 下來 。 __UNDEF__ .
我 把 食物 分 的 小小片 的 吃 。 __UNDEF__ .
我 對 自己 吃 的 食物 的 卡路里值 很 注意 。 __UNDEF__ .
我 尤其 避免 高 碳水化合物 的 食物 ( 例如 : 麵包 、 米 、 馬鈴薯 等等 ) 。 __UNDEF__ .
我 感覺 別人 希望 我 吃 多一點 。 __UNDEF__ .
我 吃完
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