女童 上吊 自殺 了 。 當 科學家 在 努力 的 延長 人 的 壽命 時 ， 人 卻 用 自己 的 雙手 結束 生命 ， 這 真 是 一 個 諷刺 的 現象 。 二 次 世界 大戰 以後 出生 的 人 得 憂鬱症 的 機率 ， 是 一次大戰 以前 出生人 的 兩 倍 ， 為什麼 科技 愈發 達人 愈 不 快樂 ？ 一 棵 枝葉 茂盛 的 大樹 ， 會 使 人 看 不 見 支撐 它 的 主幹 ， 而 誤以為 外在 的 枝葉 便是 最 主要 的 東西 ， 努力 的 裝飾 門面 ； 然而 一旦 主幹 枯朽 ， 樹 便 死亡 ， 皮 之 不 存 ， 毛 將 焉附 ？ 我們 現在 的 社會 便有 這 個 毛病 ， 外在 的 作秀 成為 生活 的 中心 ， 作秀 久 了 便 忘掉 如何 做人 ， 一 個 不會 做人 的 人 ， 自然 不會 快樂 。 因為 他 對 自己 不 誠實 。 一 個 虛假 的 人 常 忘記 自己 編 過 什麼 的 謊話 ， 若 不 用心記 ， 便會 露出 馬腳 ， 但是 時時 苦記 自己 說 過 的 謊話 則 會 增加 心智 的 負擔 ， 所以 說謊 的 人心 是 沈重 、 不 快樂 的 。 同時 ， 一 個 虛假 的 社會 也 不 允許 一 個 人 誠實 的 做 自己 。 小孩子 從 小學 起 便 被 訓練 回答 課本 上 的 標準 答案 ， 明明 這 不 是 一 個 安和樂利 的 社會 ， 卻 必須 選 它 才 會 得分 ； 明明 不 喜歡 念 書 ， 想 去 學 手藝 ， 卻 必須 硬著頭皮 做 別人 心目中 的 理想 孩子 。 有 一 個 學生 來 看 我 ， 告訴 我 決定 退學 ， 因為 他 不 想 以後 的 五十 年 都 做 同樣 的 事 。 他 來自 一 個 醫師 家庭 ， 又 是 長子 ， 作 這 個 決定 需要 很 大 的 勇氣 ， 但是 我 仍然 鼓勵 他 走 自己 的 路 ， 因為 只有 他 快樂 ， 父母 才 會 快樂 。 父母 現在 或許 一時 會 失望 、 會 痛苦 ， 可是 當 時間 證明 孩子 很 快樂 時 ， 父母 便會 接受 ， 因為 每 一 位 父母 都 希望 自己 的 孩子 過 得 快樂 。 然而 ， 孩子 如果 現在 屈從 父母 的 願望 ， 父母 一時之間 是 快樂 了 ， 但是 孩子 的 不 快樂 ， 會 使得 父母 以後 快樂 不 起來 。 兩 者 相較 ， 不如 現在 拂逆 父母 之 意 去 追求 自己 的 理想 ， 以後 還 有 大家 都 快樂 的 機會 。 其實 ， 每 個 人 的 長處 不 一樣 ， 不 是 人人 都 適合 念 大學 ， 讓 孩子 自由 的 發展 ， 使 他 的 才能 得以 發揮 ， 才 是 教育 最 高 的 目的 。 我們 的 孩子 非常 的 不 快樂 ， 這 是 不爭 的 事實 ， 他們 無法 誠實 的 做 自己 ， 考 不 好 ， 別人 責怪 的 不 是 「 你 沒有 學到 東西 」 ， 而是 「 你 是 把 老師 ／ 班級 ／ 父母 的 臉 丟盡 了 」 ， 他 究竟 是 為 誰 在 讀書 呢 ？ 你 能 責怪 孩子 不 愛 讀書 、 很 不 快樂 嗎 ？ 從 醫學 研究 上 我們 知道 快樂 的 人 活 得 長 ， 請 給 孩子 一 個 誠實 的 做 他 自己 的 機會 吧 ！ （ 《 康健 》 ， 二○○○‧一二） 18 　 心 中 一 把 快樂尺 　 最近 經濟 不景氣 ， 生意 難 做 ， 只有 算命 這 個 行業 一枝獨秀 。 大家 關心 的 都 是 改運 、 改名 ， 問 的 問題 只 有 一 個 ： 財運 如何 ？ 我 看到 這 種 情形 有點 吃驚 ， 因為 假如 你 想 用 金錢 買到 快樂 ， 它 的 前提 是 「 你 必須 是 窮人 」 ！ 而 我 看 這些 掛號 算命 的 人 都 不 是 ， 我 想 ， 很多 人 誤會 了 快樂 的 意義 ， 以為 有錢 就 會 快樂 。 有 一 個 研究 ， 追蹤 贏得 彩券 頭獎 的 人 每 年 的 快樂 指數 ， 結果 發現 贏得 大獎 之後 第二 年 ， 他們 的 快樂 指數 就 降回 與 普通人 差不多 的 地方 。 （ 在 一 個 １ 到 ９ 的 快樂 量表 上 ， 一般人 是 在 六‧五 左右 ， 這些 中 了 特獎 的 人 ， 頭 一 年 當然 是 非常 高興 ， 但是 第二 年 便 掉回 了 六‧八 。 ） 這 真是 出乎意料 ， 我們 一般 都 認為 中 了 幾千萬 的 特獎 ， 一 輩子 都 不必 工作 ， 再 也 不必 看 老闆 的 臉色 ， 再 也 不必 早起 趕 公車 上班 ， 要 吃 什麼 、 要 穿 什麼 ， 一呼百應 ， 人間 還 有 比 這 更 快樂 的 事 嗎 ？ 想不到 中獎 之後 一 年 並 沒有 比 他們 未 中獎 之前 快樂 多少 ， 而且 很多 人 竟然 表示 他們 比 以前 更 不 快樂 ， 這 真是 非常 有趣 ， 值得 我們 探討 。 林肯 （ Abraham Lincoln ） 說 ： 「 只有 在 心靈 的 允許 下 你 才 會 快樂 。 」 也就是說 ， 快 不 快樂 完全 取決 於 心 中 的 那 一 把 尺 ， 一 把 將 過去 和 現在 、 自己 和 他人 作 比較 的 尺 。 不幸 的 是 ， 它 非常 有 彈性 ， 隨時 依照 你 的 情境 而 改變 。 比如說 ， 今年 不景氣 ， 你 以為 沒有 年終 獎金 ， 老闆 告訴 你 加發 一 個 月 的 薪水 ， 你 非常 的 高興 ， 雀躍 不止 ； 但是 後來 發現 比 你 資淺 的 同事 竟然 加發 兩 個 月 的 薪水 ， 這時 ， 你 的 快樂 立刻 化為烏有 ， 替代 的 是 忿怒 與 不平 。 你 拿到 的 仍然 是 一 個 月 的 薪水 ， 但是 因為 心 中 衡量 的 那 一 把 尺 不同 了 ， 你 快樂 的 感覺 也 不同 了 。 心理學 上 很 早 就 知道 ， 人 的 判斷 是 基於 比較 而 不 是 基於 絕對 的 事實 ， 即使 是 顏色 這麼 明顯 的 判斷 都 是 比較 而 來 ， 而 不 是 它 真正 反射出來 的 波長 。 所以 假如 你 可以 控制 心 中 的 那 把 尺 ， 就 能夠 改變 你 的 判斷 ， 就 可能 發現 快樂 原來 就 在 你 身邊 ， 古人 說 ： 「 晚食 以 當 肉 ， 安步 以 當 車 ， 無罪 以 當貴 ， 歸真 返璞 ， 終身 不 辱 。 」 參透 這 一 點 ， 你 不必 去 改運 、 去 改名 ， 命運 就 控制 在 你 手 中 ， 從 你 的 心 做 起 ， 你 會 得到 比 財富 更 大 的 快樂 。 （ 《 康健 》 ， 二○○一‧一 ） 19 　 沒有 輸 在 起跑點 這 回 事 在 捷運 上 ， 看到 一 輛 娃娃車 中 躺 著 一 個 可愛 的 新生 嬰兒 ， 她 的 雙手 戴 著 那 種 避免 指甲 抓傷 自己 粉嫩 小 臉 的