精華 。 我 不 信教 ， 但是 看完 本 書 對 達賴 喇嘛 有 無上 的 尊敬 ， 難怪 他 會 得 諾貝爾 和平獎 。 他 的 知識 、 心胸 、 氣度 都 令 人 敬佩 ， 放眼 世界 還 沒有 幾 位 領袖 足以 與 他 相提並論 。 我們 在 科學界 知道 跨 領域 的 對談 很 困難 ， 更 不用說 跨 文化 的 對談 。 高曼 邀請 與談 者 的 原則 是 先 看 專業 能力 與 心胸 是否 開放 ， 再 看 有 沒 有 名氣 ， 這些 學者 都 對 佛學 有所 接觸 ， 甚至 比 我們 東方人 還 知道 得多 。 佛教 稱 貪 瞋 癡 為 三 毒 ， 是 破壞性 的 情緒 ， 又 將 它 稱為 惑障 ， 因為 它 阻礙 心靈 認清 事實 ， 造成 心靈 與 真實 之間 的 距離 ， 所以 達賴 喇嘛 把 煩惱 定義為 對 真實 的 錯誤 認知 ， 要 去除 煩惱 就 必須 認清 真實 ， 要 認清 真實 必須 有 科學家 那 種 觀察力 ， 哲學家 的 邏輯 推理 。 在 這裡 ， 我們 看到 百川 入 海 、 萬眾歸一 ， 佛學 與 科學 走到 盡頭 竟是 同 源 的 。 所以 達賴 喇嘛 說 這 就 像 兒童 受 教育 的 過程 ， 當 知識 累積 的 愈 多 時 ， 無知 便 一點 一點 的 褪去 ， 求知 的 最 大 意義 在 縮小 認知 與 真相 的 距離 ， 因此 他 說 求知 使 人 更 接近 真相 ， 從而 學會 解決 自己 的 問題 ， 這 是 我 所 看到 對 「 知識 就 是 力量 」 最 好 的 詮釋 。 破壞性 情緒 使 我們 看 不清 真相 ， 因此 達賴 喇嘛 說 ， 談 教育 的 人 應該 先 建立 一 個 重要 的 觀念 ： 清澈 的 心靈 是 學習 的 必要 條件 ， 這 點 真是 非常 的 正確 ， 心淨 才 能 專心 ， 專心 才 能 學習 。 我 曾經 做 實驗 做到 不 知 今夕 是 何 夕 ， 忘 了 報稅 被 罰款 ， 這 是 心淨 ； 而 搬家 前後 一 個 月 都 看 不 進 書 ， 這 是 心浮 。 所以 做 學問 的 人 不可能 去 投資 房地產 或 作 股票 ， 因為 那 會 把 心思 弄濁 ， 不能 思考 。 中國 有 句 話 「 歸真 返璞 ， 終身 不 辱 」 ， 要 去除 破壞 性 情緒 正 是 這 八字 真言 。 當 正向 的 情緒 出現 時 ， 破壞性 情緒 自然 就 被 擠出去 了 。 這 是 一 本 充滿 智慧 的 書 ， 看完 了 有如 享受到 一 場 心靈 的 饗宴 。 或許 愛情 不能 當 麵包 ， 但是 心靈 饗宴 可以 讓 你 忘卻 飢餓 。 （ 原 載於 《 破壞性 情緒 管理 》 ， 推薦 ） __UNDEF__ 一 、 大腦 怎麼 演化 來 的 ？ 書名 ： 腦 ， 在 演化 中 　 作者 ：John Morgan Allman 譯者 ： 曹純　 出版 ： 遠流 《 腦 ， 在 演化 中 》 這 本 書 ， 是 遠流 《 生命 科學館 》 「 科學 美國人 圖書館 」 （ Scientific American Library ） 序列 的 第一 本 書 ， 後面 陸續 會 有 記憶 、 語言 等 方面 的 書 出版 。 「 科學 美國人 圖書館 」 這 個 序列 的 書 非常 有名 ， 因為 作者 皆 為 各 學術 領域 的 大師 ， 它 的 對象 卻 是 一般 的 民眾 ， 所以 文字 都 是 深入淺出 ， 盡量 讓 所有人 都 看 得 懂 ， 很 適合 《 生命 科學館 》 提昇 科普 的 開館 目的 。 只有 完全 懂 的 人才 可能 把 深奧 的 東西 用 淺顯 的 文字 表達出來 ， 所以 這 個 序列 嚴格 挑選 它 的 執筆 者 ， 這 也 是 為什麼 「 科學 美國人 圖書館 」 在 科普界 能夠 享有 歷久彌堅 的 盛譽 ， 只要 是 它 出版 的 都 保證 是 好書 。 本 書 作者 歐門 （ John Morgan Allman ） 博士 為 加州 理工 學院 （ California Institute of Technology ） 的 講座 教授 ， 是 神經學 方面 的 權威 。 我 對 這 本 書 有 很 高 的 期望 ， 希望 藉由 「 科學 美國人 圖書館 」 出版 的 好書 將 腦 的 正確 知識 介紹到 台灣 來 ， 破除 一些 大家 對 腦 的 迷思 ， 提昇 台灣 的 科學 知識 。 腦 是 人 成為 萬物之靈 最 主要 的 原因 ， 我 在 醫學院 上課 時 ， 常 問 學生 語言 是 人類 和 黑猩猩 最 大 的 差別 嗎 ？ 如果 教會 黑猩猩 人類 的 語言 ， 牠 會 等於 人類 嗎 ？ 學生 通常 會 覺得 不 是 ， 可是 說 不 出來 哪裡 不 對 。 其實 人 和 其他 動物 最 大 的 差別 就 在 腦 ， 尤其 是 大腦 皮質 的 前額 葉 ， 我們 的 額葉 占 大腦 的 二九％ ， 黑猩猩 的 只 占 牠 的 一七％ ， 如果說 貓 與 狗 誰 聰明 （ 我 常 聽到 寵物 的 主人 在 爭辯 ） ， 從 科學 上 來 說 ， 狗 比 貓 聰明 ， 狗 的 額葉 占 七％ ， 而 貓 只 有 三‧五％ 。 腦 的確 和 智慧 有關 ， 但是 關係 並 不 是 在 腦 的 大小 上 。 現在 一般人 的 腦 都 差不多 大 ， 大約 在 一四○○ ~ 一五○○ 公克 ， 人腦 的 大小 與 他 的 智慧 相關 只 有 ○‧三 ， 也就是說 只有 九％ 的 ＩＱ 可以 用 腦 大小 解釋 ， 並 沒有 一般人 想像 的 那麼 重要 。 腦 的 大小 與 人 的 身高 體重 有關 ， 因為 大腦 只 占 人體 二％ 的 重量 ， 卻 使用到 身體 二○％ 的 能源 ， 因此 小人 是 不能 頂 個 大頭 的 ， 因為 成本 太 高 ， 不堪 負荷 。 然而 高 的 人 並 沒有 比 矮 的 人 更 聰明 ， 雖然 高 的 人腦 比較 大 。 上面 這 個 謬思 ， 大家 只要 稍微 動腦筋 想 一 想 就 知道 是 不 正確 的 。 女人 的 頭 也 比 男人 小 一點 （ 先生 的 帽子 給 太太 戴 ， 通常 戴到 鼻子 ， 而 屠格涅夫 ︹ Ivan Turgenev ︺ 的 帽子 給 男生 戴 會 戴到 脖子 ， 因為 他 的 腦 有 二 、 ○五二 公克 ， 是 目前 已 知 世界 最 大 的 腦 ） ， 因為 女生 一般來說 ， 身高 不及 男生 ， 但是 我們 也 知道 女生 絕對 沒有 比 男生 笨 。 我 有時 覺得 台灣 的 父母 太過 迷信 聰明 才智 ， 以為 只有 聰明 的 人 才 會 成功 ， 所以 願意 花錢 讓 江湖 術士 算 小 嬰兒 的 指紋 ， 看看 將來 聰不聰明 。 其實 指紋 與 腦紋 是 毫不 相干 的 ， 指紋 絕對 不可能 預測 大腦 的 溝紋 ， 唯一 相似 處在於 兩 者 都 是 獨一無二 ， 沒有 兩 個 人 的 指紋 是 相似 的 ， 也 沒有 兩 個 人 的 腦紋 是 相似 的 ， 包括 同 卵 雙胞胎 在 內 。 我們 知道 基因 決定 大腦 的 結構 ， 但是 外在 的 環境 、 後天 的 經驗 決定 神經 之間 的 連接 ， 好像 一 個 大樓 的 結構 是