， 事 無 不成 。 9 .
 
好 習慣 護 一生 習慣 是 我們 教導 孩子 紀律 的 第一 步驟 ， 從小 養成 好 習慣 ， 一輩子 受用 不盡 。 很多 父母 不了 解 從小 在 家 中 養成 孩子 良好 習慣 的 重要性 。 模仿 是 最 原始 的 學習 機制 ， 習慣化 是 最 簡單 的 學習 行為 ， 當 一 個 刺激 重複 出現 後 ， 我們 就 會 減少 對 它 的 反應 ， 最後 視而不見 、 聽而不聞 。 所以 古人 說 「 入 鮑魚 之 肆 ， 久 而 不 聞 其 臭 」 。 我們 也 常 看到 住在 大 城市 的 人 ， 好不容易 盼到 去 鄉下 度假 ， 但是 晚上 沒有 了 車 馬 喧囂聲 ， 他 反而 睡 不 著 。 這 就 是 大腦 習慣 了 嘈雜 ， 一旦 沒有 了 車聲 就 不 是 平常 而是 異常 ， 大腦 就 開始 警覺 起來 （ 這 是 不自覺 的 神經 行為 ） ， 於是 就 睡 不 著 了 。 習慣化 是 一 個 很 重要 的 機制 ， 它 使 我們 的 大腦 不必 一直 注意 重複 出現 的 東西 ， 而 把 注意力 轉移到 新奇 的 、 可能 對 我們 生命 有害 的 刺激 上 。 中國人 說 「 習慣成 自然 」 ， 這 個 習慣 就 是 我們 教導 孩子 紀律 的 第一 步驟 ， 家長 不可 小看 它 ， 從小 養成 好 習慣 ， 一輩子 受用 不盡 。 有道是 「 有 紀律 的 孩子 ， 成功 了 一半 」 。 雖說 大腦 的 神經 迴路 可以 改變 ， 但是 要 改變 一 個 既成 的 神經 迴路 要 花 很 長 的 時間 和 很 大 的 努力 ， 而 壞 習慣 的 形成 通常 只要 看 一 次 或 聽 一 次 就 學會 了 。 有 個 實驗 給 受 試 者 五 分鐘 看 一 張 不 容易 辨識 的 圖片 ， 一旦 他 看出來 是 什麼 了 ， 隔 五 年 後 把 他 請回 實驗室 ， 這 張 圖 一 放 ， 他 馬上 看到 。 這 表示 神經 迴路 只要 連 起來 了 ， 可以 五 年 沒有 鬆開 ， 父母 就 可以 了解 為什麼 在 孩子 面前 一舉一動 都 要 正確 的 重要性 了 。 中國人 說 「 有樣學樣 」 「 上梁 不 正 下 梁歪 」 ， 外國人 說 “ Monkey see , monkey do .
 
” 都 是 這 個 道理 。 教 孩子 好 習慣 （ 也 就是 紀律 ） 其實 不 難 ， 它 的 關鍵 在 只 能 有 一 套 教養 規則 ， 而且 規則 不能 因人而異 。 父母 一方 所 說 的 話 ， 另 一 方 不可 當 孩子 的 面 否定 ， 這 會 讓 父 或 母 在 孩子 面前 失去 尊嚴 ， 變成 說話 不 算 話 。 許多 父母 說 管教 難 ， 其實 只要 看 能 訓練 動物 做 各 種 表演 就 知道 孩子 一定 可以 教 ， 人 絕對 比 動物 聰明 ， 人 還可以 用 語言 溝通 ， 但是 動物 聽 不 懂 人語 ， 如果 動物 會 ， 人 沒有 理由 不會 。 那麼 動物 是 怎麼 教 的 ？ 這 方式 叫 工具 制約 ， 當 動物 做出 你 想要 的 行為 時 就 獎勵 牠 。 一 名 專門 訓練 海豚 跳火圈 的 訓練師 說 ： 「 訓練 動物 不 難 ─ 一 套 規則 ， 一 名 訓練師 。 當 牠 做錯 事 時 ， 我 不 理 牠 ， 因為 罵 牠 也 聽 不 懂 ； 但是 當 牠 做對 時 ， 我 就 給 牠 一 條 魚 吃 ， 牠 下 次 看到 我 ， 就 做出 吃 魚 的 行為 來 ， 我 把 這 行為 串起來 ， 就 是 你們 現在 看到 的 表演 。 」 教 孩子 也 是 一樣 ， 在 三 歲 以前 可以 用 同樣 的 方式 教會 孩子 好 習慣 ， 只要 他 做對 了 ， 就 把 他 抱起來 親 一下 或 稱讚 一下 ， 很多 時候 父母 的 擁抱 稱讚 比 糖果 餅乾 還 有效 。 物質 獎勵 帶來 的 愉悅 感覺 是 短暫 的 ， 而且 會 成 等比 級數 上升 ； 但是 精神 上 的 獎勵 可以 維持 很 久 ， 甚至 改變 孩子 對 學習 的 態度 。 三 歲 以後 就 可以 慢慢 的 講 道理 了 。 在 學習 理論 上 還 有 一 個 點 很 重要 ， 就是 每 次 做 對 一 件 事 就 給 獎勵 時 ， 獎勵 一 消失 ， 行為 就 消失 ； 但是 如果 久久 才 給 一 次 獎勵 （ 例如 百分之三十 ） ， 那麼 雖然 學習 上 沒有 像 百分之百 獎勵 時 那麼 快 ， 行為 的 效果 卻 更 持久 。 學校 的 獎狀 如果 濫發 ， 獎狀 就 不 稀奇 了 。 父母 在 教 孩子 時 ， 一 開始 是 用 百分之百 的 獎勵 方式 ， 養成 習慣 後 ， 只要 久久 增強 一 次 就 能 使 這 行為 一直 出現 。 當 習慣 成 自然 後 ， 這 行為 已 變成 他 生活 的 一 部分 ， 父母 不需 再 獎勵 他 也 會 一直 做 下去 了 。 我 小時候 ， 父親 要 我們 寫 日記 ， 一方面 是 訓練 我們 的 思考 和 表達 方式 ， 另一方面 是 他 要 知道 我們 白天 做 了 些 什麼 事 ， 有 不 對 的 要 立即 改正 ， 錯誤 的 行為 才 不會 變成 壞 習慣 ， 以後 不易 改 。 所以 我們 六 姊妹 都 是 從 小學 一年級 開始 寫 日記 ， 寫 了 五十多 年 ， 早已 成 習慣 不 去 想 它 了 。 父親 過世 後 三 年 ， 有 一 天 ， 我 在 美國 密西根 大學 的 妹妹 打電話 來 問 ： 「 姊 ， 你 還 有沒有 寫 日記 ？ 」 我 說 ： 「 當然 有 呀 ！ 」 她 說 ： 「 你 這 個 呆瓜 ， 爸 已經 走 了 ， 不 需要 寫 了 。 」 我 啞然失笑 ， 因為 我 發現 我 寫 日記 已經 不再 是 為 父親 寫 了 ， 是 為 我 自己 在 做 了 。 當 一 種 行為 養成 習慣 後 ， 它 已經 不再 花 你 大腦 的 資源 去 想要 不要 做 ， 它 變成 你 生活 的 一 部分 ， 你 很 自然 的 就 去 做 。 我 曾經 搬 了 家 ， 晚上 做完 實驗 回家 ， 很 累 時 ， 一 不 小心 就 走回 舊家 去 了 。 可 見 習慣 的 重要性 ， 它 使 你 在 不知不覺 中 ， 做出 原來 的 行為 。 在 孩子 三 歲 懂事 以前 ， 做錯 事 不要 打 他 ， 因為 他 不 是 故意 的 。 人 有 失常 ， 馬有失蹄 ， 只要 是 人 一定 會 犯錯 ， 連 法律 上 對 過失 犯錯 都 會 減刑 ， 不 小心 打破 了 碗 ， 又 何必 一定 要 懲罰 他 呢 ？ 我 小時候 看 《 西遊記 》 ， 看到 沙僧 以前 是 天 上 的 捲簾 大將 ， 因為 在 蟠桃會 上 失手 打破 了 一 個 玉盞 ， 被 玉帝 打 了 八百 大 棍 ， 貶下 界