另 謀 出路 吧 ！ 他們 的 性格 不 是 相生 的 。 ── 63 、 2 、 4 《 華視 週刊 》 如何 讓 你 更 滿意 自己 __UNDEF__ 有史以來 ， 在 任何 一 個 角落 ， 有沒 有 完全 滿意 自己 的 人 ？ 已 作古 而 有 記載 的 歷史 人物 ， 以及 仍 活 著 而 距離 我們 太 遠 的 各式各樣 的 人 ， 很 難 給 我們 可信 的 答案 。 為了 了 解 我們 容易 接近 而且 有 代表性 的 中國人 到底 有無 完全 滿意 自己 的 ， 我 從 國外 到 國內 ， 從 城市 到 鄉村 ， 從 富有 到 貧窮 的 不同 人群 裡 ， 在 非正式 的 場合 中 ， 問 了 將近 一百 人 ， 你 滿意 你 自己 嗎 ？ 多數 人 的 反應 是 ： 還好 ； 馬馬虎虎 ； 過得 去 ， 反正 就 是 這 個 樣子 ； 我 再 也 不 敢 期望 什麼 ， 能 過 一 天 算 一 天 。 差不多 有 十 人 認為 很 不 滿意 自己 的 現狀 ， 或 怕 將來 的 日子 不 好過 。 只有 四 人 很 快 地 告訴 我 ， 他們 非常 滿意 自己 。 這 四 人 引發 我 莫大 的 好奇 ， 追問 的 結果 ， 他們 供給 我 下面 的 資料 ： 李山 ： 是 的 ， 我 非常 滿意 我 自己 ， 我 這麼 說 ， 你 不 覺得 我 狂妄 嗎 ？ 其實 沒有 人 能夠 完全 滿意 自己 ， 基於 這 種 前提 ， 我 儘量 讓 我 自己 快樂 ， 滿意 自己 ， 每 天 我 都 有 新 的 學習 ， 新 的 發現 。 當然 ， 我 也 有 不 滿意 的 時候 ， 只是 我 堅持 設法 讓 自己 不 滿意 的 變成 滿意 的 ， 滿意 的 更加 滿意 … … 張水 ： 滿意 自己 ？ 我 還 有 什麼 不 滿意 自己 呢 ？ 以 我 的 背景 能 有 今天 的 成就 ， 我 怎能 不 滿意 自己 ？ 我 不 靠 父母 ， 不 靠 任何 人 能 念完 小學 、 中學 、 大學 ， 取得 高考 資格 ， 然後 慢慢 也 升 了 科長 ， 有 什麼 不 滿意 自己 呢 ？ … … … … 唉 ！ 如果 我 有 背景 ， 我 應該 是 司長 了 ， 如果 我 也 像 你 一樣 到 國外 混 幾 年 ， 現在 說不定 是 次長 呢 ？ 王湖 ： 我 當然 滿意 自己 ， 我 還 祈求 什麼 ？ 念 書 一直 很 順利 ， 爸 媽 對 我 那麼 好 ， 我 沒 病 過 ， 太 幸運 了 ， 現在 死 了 我 也 不 遺憾 。 朱泊 ： 我 想 你 的 問題 有 問題 ， 滿意 不 滿意 是 用 什麼 標準 來 判斷 ？ 與 別人 比較 呢 ？ 與 自己 過去 比較 呢 ？ 還是 與 自己 目標 比較 呢 ？ 與 別人 比較 ， 我 比 上 不足 ， 比 下 有餘 。 與 過去 比較 ， 我 現在 至少 領會 了 一 件 事 ： 我 活 著 幹什麼 ？ 我 沒有 確切 的 答案 ， 然而 我 知道 為 大眾 服務 ， 活 得 比較 有 意義 。 我 目標 向來 不 好高騖遠 ， 童子軍 日 行 一 善 ， 我 也 想 一 日 服務 幾 個 人 ， 這樣 做 ， 我 每 天 都 有 滿足 的 機會 ， 因此 我 相當 滿意 現在 的 自己 。 仔細 分析 未必 盡然 以上 四 人 的 反應 雖然 都 是 一樣 的 ， 仔細 分析 ， 只有 李山 和 朱泊 才 是 滿意 自己 的 人 ， 張水 和 王湖 並 不 滿意 自己 。 張水 多少 有點 自我 中心 ， 夜郎 自大 ， 以為 他 自己 很 不錯 ， 只 是 外在 條件 不 夠 ， 或 懷才不遇 ， 其實 他 經常 把 壞事 歸咎 他人 ， 而 好 為 自己 領功 。 王湖 則 是 一 個 尚未 成熟 的 女孩子 ， 她 甚至 沒 考慮 她 的 行為 會不會 影響 她 父母 ， 她 是 一 個 童性 樂觀 者 ， 缺乏 責任心 。 李山 和 朱泊 所以 比較 滿意 自己 是 因為 他們 對 「 滿意 自己 」 先 有 了 正確 的 看法 ， 那 就 是 ： 人 不可能 完全 滿意 自己 ， 然後 他們 採取 正確 的 態度 來 生活 ； 那 就 是 不 好高騖遠 ， 然後 每 天 都 尋求 滿意 自己 ， 或 實現 目標 的 事件 ， 但 兩 人 也 有所 不同 ， 李山 的 重點 在 為 個人 生活 愉快 而 生活 ， 朱泊 的 出發點 是 認定 了 自己 和 社會 的 關係 ， 而 以 服務 大眾 為 目的 ， 兩 者 相較 ， 朱泊 比較 容易 經得起 風霜 的 考驗 。 更 滿意 自己 的 方法 一般 說來 ， 要 更 滿意 自己 可以 從 兩 個 步驟 來 完成 目標 ： 第一 是 李山 和 朱泊 的 共同 態度 和 作法 ， 第二 是 朱泊 以 別於 李山 的 作法 ── 即 以 服務 大眾 為 目的 。 我們 先 討論 第一 個 步驟 。 ． 更 滿意 自己 的 第一 步驟 是 ： （一） 經常 保持 身心 鬆弛 ； （二） 經常 保持 開朗 的 心情 ； （三） 經常 保持 開放 的 心胸 、 好奇心 、 培養 幽默感 ； （四） 經常 保持 獨立 判斷 、 與 其他 人 相互 依賴 。 ． 更 滿意 自己 的 第二 步驟 是 以 服務 大眾 作為 衡量 自己 行為 的 準則 。 ── 63 、 1 《 今天 別刊 》 治 「 緊張 」 有 妙方 張默 ── 我 大學 一 位 同班 同學 ， 在 圓環 吃 火鍋 時 向 同學 們 說 ： 「 我 生活 好 緊張 。 」 「 早上 六時 起床 、 漱口 、 洗臉 ， 做 早飯 、 叮嚀 孩子 吃飯 、 送 孩子 上學 ， 送 先生 上班 ， 然後 化粧 ， 看看 冰箱 裡 缺乏 什麼 … … 」 「 進 了 辦公室 ， 忙 ， 忙 ， 一直 忙 到 中午 、 吃 中飯 ， 跑回 休息室 小睡 一下 ， 再 上班 。 」 「 下班 後 ， 趕 交通車 回到 家 ， 放好 東西 ， 做 晚飯 、 吃 晚飯 ， 敦促 孩子 洗澡 ， 照顧 孩子 做 功課 ， 催 孩子 睡覺 。 」 「 然後 … … 已經 累 了 。 」 潘芝玉 ── 一 位 家庭 主婦 。 她 說 ： 早晨 六時 很 不 願意 地 起床 ， 準備 早餐 ， 送 大 孩子 上學 ， 送 先生 出門 ， 邊 吃 早飯 邊 看 「 今天 」 ， 然後 洗衣買菜 ， 想 看 些 書 ， 小傢伙 就 吵 起來 ， 哄好 了 小傢伙 ， 看書 的 情緒 已經 消失 了 ， 然後 做 中飯 、 吃完 飯 、 洗碗 ， 然後 重複 早上 的 生活 ， 孩子 放學 回家 ， 小傢伙 正 高興 玩 「 機車 」 ， 大 傢伙 一 進 門 把 機車 搶過來 ， 然後 小傢伙 哭 了 起來 ， 罵 了 大 傢伙 ， 他 不 理會 ， 打 了 他 一下 ， 他 也 哭 了 。 飯菜 快要 冷 了 ， 先生 打電話 回來 說 必須 加 夜班 ， 我們 母子