德軍 氣勢 高昂 、 英軍 節節 敗退 之 際 ， 保持 她 的 鬥志 ， 繼續 鼓舞 她 的 子民 。 邱吉爾 終其一生 都 在 跟 他 的 絕望 奮鬥 ， 只有 他 才 知道 絕望 是 可以 戰勝 的 ， 只有 他 才 能 在 敦克爾克 大 撤退 之後 ， 仍然 有 信心 英國 會 打贏 。 英國 也 靠 著 邱吉爾 的 這 個 信心 熬過 倫敦 大轟炸 ， 看到 了 光明 。 這 本 書 是 我 第一 次 看到 有 人 從 正面 的 觀點 看待 憂鬱症 ， 只是 我 覺得 邱吉爾 、 舒曼 （ Robert Schumann ） 、 牛頓 等 應該 都 是 躁鬱症 （ bipolar ） ， 舒曼 在 他 躁症 發作 時 ， 一 年 有 幾十 首 作品 泉湧而出 ， 但是 在 鬱症 時 ， 一 首 都 沒有 ， 我們 從 他 作品 的 編年紀 中 可以 很 清楚 的 看到 這 個 大起 大落 ， 目前 已 知 這 個 起落 跟 他 發病 的 時間 完全 吻合 ， 所以 確定 舒曼得 的 是 躁鬱症 。 其實 從 書 中 許多 地方 作者 自己 也 講到 躁症 的 表現 ， 如 「 飆起來 的 時候 ， 精神 、 精力 都 飆 到 最高點 ， 盪下去 時 ， 情緒 、 信心 都 盪 至 谷底 」 ， 這 是 躁鬱症 最 貼切 的 形容 。 我們 應該 用 躁鬱症 來 看待 書 中 的 幾 位 人物 ， 躁症 發作 時 ， 病人 想像力 豐富 ， 如 萬馬奔騰 ， 大腦 裡 抑制 機制 失控 ， 瘋狂 點子 不斷 湧出來 ， 天下 沒有 辦 不 到 的 事 ， 所以 有 人 說 天才 與 瘋子 只 有 一線之隔 ， 這 一 線 就 是 大腦 的 抑制 機制 ， 也 就 是 我們 的 理智 。 憂鬱症 是 這 個 世紀 的 隱形 殺手 ， 套 一 句 柏楊 的 話 ， 不 知 有 多少 人 在 暗 夜 哭泣 ， 不 敢 承認 自己 是 憂鬱症 。 作者 就 說 ， 要 邱吉爾 承認 他 有 憂鬱症 ， 連 「 門 都 沒有 」 。 但是 他 卻 在 報紙 、 廣播 都 在 稱讚 他 ， 聲望 如日中天 時 ， 自己 說 「 我 的 成就 極 多 ， 到頭來 卻 一事無成 」 。 這 句 話 是 標準 的 憂鬱症 病人 的話 ， 作者 認為 這 是 邱吉爾 童年 沒有 父母 的 愛 、 沒有 安全感 所 造成 的 結果 ， 一 個 被 父母 冷落 、 被 同學 拒絕 的 孩子 ， 就算 以後 很 成功 ， 也 無法 讓 他們 相信 自己 是 受 人 喜愛 的 ， 自己 的 生命 是 有 價值 的 。 這些 人 終其一生 追求 權力 、 征服 女人 、 累積 財富 ， 但是 到 臨終 之 時 ， 仍然 認為 自己 是 失敗 的 ， 因為 他們 內在 從來 沒有 產生 自我 的 價值感 ， 再 多 的 外在 成功 也 彌補不了 這 種 內心 的 失落 。 這 一 點 在 很多 不同 版本 的 牛頓 傳記 中 也 是 如是 說 ， 牛頓 是 遺腹子 ， 未 出生 父親 就 過世 ， 母親 改嫁 ， 繼父 不 喜歡 他 。 牛頓 在 外祖母 膝 下 長大 ， 一直 到 他 繼父 過世 ， 母親 才 又 回到 他 身邊 。 很多 傳記 作家 都 認為 牛頓 的 孤傲 自大 、 不 合群 、 猜忌 性格 ， 與 他 童年 無 父母 之 愛 有關 。 看到 童年 對 人格 的 影響 ， 真 令 我們 擔憂 ， 因為 社會 變遷 得 很 快 ， 現在 生活 型態 轉型 ， 越來越 多 的 孩子 是 鑰匙兒 ， 回家 後 只有 電視 陪伴 ， 沒有 大人 噓寒問暖 。 幸好 最近 ， 耶魯 大學 的 考夫曼 （ Joan Kaufman ） 教授 發表 了 一 份 長期 追蹤 的 研究 ， 她 發現 身 上 有 憂鬱症 的 危險 因子 （ 即 遺傳 基因 ， 同 卵 雙胞胎 ， 一 個 有 憂鬱症 ， 另 一 個 也 有 的 機率 是 百分之四十五 ， 目前 的 憂鬱症 研究 在 全力 追尋 並 找出 這些 危險 因子 ） 的 孩子 ， 雖然 先天 不良 ， 後天 環境 也 坎坷 ， 但是 只要 在 成長 的 過程 中 ， 有 一 個 大人 肯定 他 的 價值 ， 對 他 伸出 援手 ， 這 個 孩子 就 不會 變成 憂鬱症 ， 這 真 是 一 份 非常 振奮 人心 的 報告 。 一 個 毛病 若是 有 遺傳 的 基因 ， 它 就 不會 很 快 消失 ， 要 經過 很多 世代 才 可能 被 天擇 剔除 ， 對於 這 隻 黑 狗 ， 醫學 的 進步 可能 終於 替 它 套上 狗鍊 ， 植入 晶片 ， 使 它 就範 了 。 在 尚 不能 使 它 消失 之前 ， 我們 應該 了解 它 ， 了解 才 能 產生 預防 方法 ， 使 它 的 出現 降至 最 低 。 三千 年 前 孫子 兵法 說 知己知彼 ， 百戰百勝 ， 三千 年 後 ， 我們 發現 它 不 但 是 戰場 、 商場 的 圭臬 ， 連 醫病 關係 都 如是 。 看到 書 中 人物 受到 這 隻 黑 狗 的 折磨 ， 不 知 這 暗 夜 哭聲 還 要 維持 多久 ？ 精神 健康 一直 是 大家 不 敢 面對 的 一 個 議題 ， 這 本 書 讓 我們 了解 該 來 的 逃 不 掉 ， 是 該 正視 精神 健康 ， 重視 腦 科學 與 行為 關係 的 時候 了 ！ （ 原 載 於 《 邱吉爾 的 黑 狗 》 ， 推薦 ） 給 年輕人 一 扇 窗 誰 說 讀書 一定 要 正襟危坐 才 能 讀 得 進去 ？ 書本 一定 要 寫 的 艱深 難懂 才 是 有 學問 呢 ？ 《 五 項 修練 的 故事 》 這 套 書 在 滑稽 幽默 中 點出 大 道理 ， 它 的 效果 比 長篇大論 的 說教 還好 ， 因為 它 生動 、 有趣 ， 孩子 不會 排斥 ， 在 不知不覺 中 把 道理 聽進去 了 。 在 這 套 書 中 ， 我 最 喜歡 《 比狼 學得 快 》 （ Outlearning the Wolves ） 這 個 故事 。 狼 會 吃 羊 ， 這 是 天經地義 ， 所以 羊 會 接受 這 個 事實 。 因此 一些 沒有 思想 的 羊 就 會 任由 命運 安排 ， 逆來順受 ， 認為 在劫 難逃 ， 不 求 改變 。 但是 假如 你 不 服輸 勇於 挑戰 ， 你 的 命運 就 可能 改變 。 這 本 書 告訴 我們 光 是 改變 做 事 的 方法 是 不 夠 的 ， 必須 改變 觀察 和 思考 的 方式 才 有用 。 所以 第一 要 先 設定 目標 ： 不要 再 有 羊 因 狼 而 死掉 ； 第二 挑戰 教條 ， 羊 一定 要 被 狼 吃 嗎 ？ 第三 ， 蒐集 資料 ， 儘量 蒐集 與 狼 有關 的 訊息 ， 彼此 分享 再 集思廣益 。 福爾摩斯 說 ： 「 數據 ， 數據 ， 沒有 數據 的 推理 是 罪惡 ！ 」 羊 蒐集 了 數據 後 便 發現 下雨 天羊 不會 短少 ， 只有 晴天 狼 才 吃 羊 ， 經過 觀察 ， 結果 發現 天旱 無水 時 狼 會 從 經過 河床 上 的 鐵絲網 下面 鑽進來 吃 羊 ， 下雨 時 水流 湍急 就