來 ， 我 可以 確定 不 是 身體 或 體力 上 的 問題 ， 而是 感到 厭倦 ； 我 不 想 工作 ， 也 提 不 起 精神 做 點 什麼 。 幾 分 空虛 ， 幾 分 怠惰 ； 持續 精神 不振 ， 使 我 無奈 沮喪 。 這 和 我 過去 精進 的 態度 ， 截然不同 。 」 坐 在 一 邊 的 夫人 補充 說 ， 「 他 最近 有 些 心事 重重 ， 生活 不 帶勁 ， 卻 容易 發脾氣 。 」 經過 詳細 的 了解 ， 顯然 有 憂鬱 的 現象 。 他 已經 看 了 醫生 ， 正在 服藥 ， 只是 希望 能 和 我 談 一 談 ， 改善 一下 自己 的 心情 。 我們 很 輕鬆 的 聊 起 過往 的 生活 狀況 ， 打拚 為 工作 的 情形 ， 家庭 成員 間 的 互動 等等 。 很 明顯 的 ， 他 是 一 位 工作狂 ， 每 天 投注 在 事業 上 超過 十 個 小時 ， 但 卻 很少 分享 愛 與 家庭 的 溫暖 。 他 每 天 想 的 是 如何 跟 別人 打交道 、 談 生意 ， 不要 讓 自己 輸給 別人 。 他 認為 教育 子女 ， 分享 孩子 成長 中 的 喜悅 ， 陪 孩子 郊遊 ， 乃至 參加 孩子 在 學校 的 表演 活動 等等 ， 都 是 太太 的 事 。 他 說 ： 「 以前 我 太太 常 提醒 我 ， 要 我 重視 這些 ， 我 甚至 會 生氣 辯解 ： 難道 賺錢 養家活口 ， 提供 孩子 好 的 教育 機會 ， 這 不 重要 嗎 ？ 」 我們 自然 的 交談 ， 從 回憶 中 了解 的 也 更多 。 他 接著 說 ： 「 現在 我 年 屆 五十五 歲 ， 已然 知道 過去 的 錯誤 ； 我 回想 不 出 家庭 生活 的 溫馨 、 笑聲 和 親密感 。 老師 ！ 你 要 我 回想 山林 、 海邊 的 嬉戲 和 快樂 經驗 ， 我 全然 闕如 。 「 我 跟 孩子 們 沒有 話 好說 ， 到 了 辦公室 ， 除了 工作 之外 ， 對 周邊 的 人 也 沒 什麼 好 談 。 我 的 事業 雖然 做 得 不錯 ， 心情 卻 孤寂 得 可怕 。 」 我們 的 交談 觸及 了 他 的 情緒 心結 。 他 接著 說 ： 「 我 現在 才 明白 ， 我 過分 依賴 工作 的 價值 來 支撐 精神 生活 。 這 是 一 種 錯誤 ， 也 是 對 生命 的 誤會 。 我 每 天 鼓勵 員工 競爭 ， 追求 業績 ， 卻 忘 了 鼓勵 他們 享有 生活 的 樂趣 。 我 是 一 個 認真 的 好人 ， 但 不 是 一 個 有 樂趣 的 人 。 我 的 員工 給 了 我 這樣 的 評語 。 「 更 糟 的 是 我 和 兒子 的 關係 ， 他 大學 就 快 畢業 了 ， 但 我倆 沒 什麼 話 好 談 。 有 一 次 他 竟然 對 我 說 ， 他 所 敬愛 的 人 當中 ， 最 不了解 的 就 是 父親 。 你 說 我 怎麼 不 沮喪 ！ 」 聽 了 他 的 描述 ， 我 能 判斷 得 出來 ， 眼前 這 位 仁兄 還 頗 有 救 藥 ， 至少 他 在 討論到 自己 時 ， 還是 振作 的 ， 而且 已經 看到 自己 的 問題 。 我 知道 他 經常 出國 ， 都 是 為了 工作 ， 從來 沒有 與 太太 和 家人 一起 旅行 。 於是 建議 他 ， 把 工作 安排好 之後 ， 陪 著 家人 出國 旅遊 。 我 說 ： 「 只有 旅遊 ， 沒有 任何 工作 ； 把 工作 交給 你 的 副手 ， 除非 有 重大 事項 ， 才 請 你 決定 。 記得 要 去 經營 你們 的 喜樂 ， 好好 與 大自然 結合 ， 讓 自己 和 大自然 同步 ， 它 的 雄渾 力量 會 流注 你 的 心靈 。 開心 的 旅遊 ， 讓 心胸 打開 ， 你 的 鬱氣 自然 會 被 滌盪 清淨 ， 回來 以後 ， 會 有 另 一 種 心境 。 」 兩 週 過去 了 ， 他們 選擇 了 紐澳 之 旅 ， 由於 事先 做 了 安排 ， 很 滿意 地 回來 。 我 問 他 感覺 如何 ？ 他 說 ， 「 我 沒有 這樣 享受 過 ， 起先 有些 內疚 和 自責 。 但 我 照 你 的 話 做 ， 放下 這些 複雜 的 念頭 ， 全神 去 欣賞 ， 與 人 交談 ； 我 不再 是 公司 的 董事長 ， 而是 一 個 平凡 的 人 ， 在 澳洲 黃金海岸 踩 著 細沙 ， 踏 著 海水 時 ， 我 看到 自己 童年 的 心 。 」 我 知道 他 喚回 了 童心 ， 這 是 一 件 了不起 的 成就 。 我們 又 晤談 了 一 次 。 我 建議 他 ， 只要 稍作 留意 ， 就 會 更 豐收 ， 心情 就 能 維持 平穩 和 喜樂 。 以下 是 我們 交談 中 歸納出來 的 原則 ： ● 找 機會 接近 大自然 。 接近 高山 ， 面臨 大海 時 ， 會 變得 謙卑 ； 一 種 自然 的 力量 會 注入 心靈 和 肉體 。 ● 你 的 家人 和 至友 需要 你 的 時候 ， 請 盡可能 騰出 時間 來 ， 不要 缺席 。 親情 和 友情 能 使 心靈 充實 。 ● 學習 過 簡單 的 生活 。 生活 越 簡單 ， 思考 就 越 清楚 ， 回應 的 能力 也 會 跟著 提昇 。 努力 工作 的 人 必須 學習 性靈 的 修養 ， 這樣 才 能 平衡 。 人 不 適合 長期 生活 在 緊張 、 繁忙 和 競爭 之中 ， 而 需要 跳脫出來 ， 讓 心靈 得到 舒展 。 所以 ， 要 找 機會 接近 大自然 ， 當 你 接近 大 山 時 ， 會 被 它 的 雄峻 所 懾服 ， 開始 覺得 自己 很 渺小 ， 自我 中心 漸漸 褪去 ， 精神 上 便 與 它 有 了 共鳴 。 登山 當然 是 長途跋涉 ， 手腳 並用 。 人 的 身體 活絡 起來 ， 理智 、 批評 和 煩惱 漸漸 退隱 ， 這時 就 能 領會到 什麼 叫 寧靜 ， 也 覺察到 心靈 與 宇宙 有 可以 相通 和 感應 之 處 。 山峰 峻峭 ， 急流 迂迴 ， 雲山 寂靜 ， 心靈 完全 開朗 起來 ； 這時 會 看到 大自然 中 林林總總 的 瑰寶 ， 昆蟲 鳥鳴 ， 飛禽走獸 ， 令 你 目不暇給 ， 而 陶醉 在 驚喜 和 一幕幕 豐收 的 喜悅 裡 。 海 也 一樣 ， 找 個 假日 到 東部 去 看 壯闊 的 太平洋 ； 峻秀 的 山 ， 白雪 般 的 海浪 ， 潔淨 的 海灘 ， 青綠 的 山巒 。 只 稍 在 海邊 坐 一會兒 ， 你 就 俗事 盡忘 ； 順著 海 邊 踏 著 海浪 ， 會 有 涉足 大洋 的 喜樂 ； 俯拾 可 得 的 石子 ， 光滑 亮麗 ， 賽過 保險箱 裡 的 寶石 。 這時 ， 會 有 取之不盡 ， 用之不竭 的 富足 。 親臨 大自然 的 美景 ， 可以 使 你 敞開 心胸 ， 精神 欣悅 。 大自然 能 給 我們 的 精神 滋潤 殊 多 ， 我 經常 做 此 不 急 之 務 ， 來 調和 忙碌 的 生活