在 為 柴 米 油 鹽 等 事 煩心 ， 而且 每 天 就 是 做 那些 一成不變 、 公式化 的 家務事 ， 要不然 就是 閒 得 發慌 ， 長期 下來 ， 她 自然 會 感到 乏味 、 枯燥 、 空虛 。 （2） 很多 女人 在 結婚 生子 以後 ， 因 受 傳統 「 男女 授受不親 」 觀念 的 影響 ， 而 斷絕 與 異性 朋友 的 來往 ， 另外 為了 相夫教子 ， 也 使 她 沒有 時間 與 女性 朋友 來往 ， 因此 她們 比較 有 可能 感到 寂寞 。 迷思 之 十一 ： 解決 寂寞 之 道 是 發展 更多 的 興趣 與 活動 很多 人 因為 害怕 寂寞 ， 就 什麼 事 都 插上 一手 ， 好像 對 許多 事情 都 有 興趣 ， 只要 有 活動 ， 他 都 是 盡量 的 參加 ， 其實 這 種 人 是 比較 寂寞 的 ， 到頭來 他 會 發現 自己 竟然 一事無成 。 真正 不 寂寞 的 人 會 比較 專心 投注 於 一 件 事情 上 ， 努力 去 做 ， 所以 比較 會 有 成就感 。 迷思 之 十二： 成功 、 有錢 或 知名度 高 的 人 比較 不 寂寞 「 從小 我 在 家 裡 就 一點 地位 都 沒有 ， 家人 根本 無視於 我 的 存在 。 我 曾經 暗暗 發 過 誓 ， 總有一天 我 會 讓 他們 重視 我 的 存在 並且 以 我 為榮 ， 於是 我 開始 積極 努力 的 表現 自己 ， 展現 自己 的 才華 ， 終於 我 成功 了 。 我 得到 他們 對 我 的 重視 和 讚賞 ， 但 我 仍然 感到 寂寞 ， 我 發現 從此 以後 我 將 喪失 我 的 隱私權 … … 。 」 說 這 話 的 人 是 我 的 一 位 好朋友 ， 他 是 個 成功 的 企業家 ， 坐擁 財富 與 名聲 。 他 也 是 一 個 寂寞 的 人 ， 他 的 寂寞 是 屬於 「 高處 不勝 寒 」 或者 「 曲高和寡 」 的 寂寞 。 迷思 之 十三 ： 寂寞 的 人 是 永 不可能 翻身 的 如果 你 也 認為 寂寞 是 「 上天 的 懲罰 」 或者 是 「 命中注定 的 」 ， 那麼 你 必定 也 會 相信 「 寂寞 的 人 是 永遠 不可能 翻身 的 」 這 句 話 ， 其實 這 種 說法 是 完全 不 對 的 ， 只要 你 願意 努力 ， 寂寞 絕對 是 可以 減少 的 。 迷思 之 十四 ： 美國人 比 中國人 寂寞 有 人 說 美國 是 一 個 主張 個人 主義 的 國家 ， 是 一 個 講求 現實 、 缺乏 溫暖 的 國家 ， 所以 美國人 比較 寂寞 。 實際 上 正好 相反 ， 根據 我 所 做 的 研究 調查 ， 我 發現到 目前 為止 ， 中國人 要 比 美國人 寂寞 的 多 。 寂寞 的 心理 因素 人 為什麼 會 寂寞 ？ 造成 寂寞 的 因素 有 哪些 ？ 在 這裡 ， 我們 分別 就 引發 寂寞 的 心理 因素 和 社會 因素 來 談 。 本 節 先 討論 心理 因素 。 □ 失去 親密 的 人人 在 心理 上 會 產生 寂寞 的 感覺 ， 第一 個 因素 是 由於 失去 親密 的 人 。 我 跟 姚一葦 教授 比鄰 而 居 長達 八 年 之 久 ， 他們 家 的 事 我 很 清楚 ， 尤其 是 姚 教授 與 他 夫人 之間 的 關係 ， 我 想 只 能 用 「 鶼鰈情深 」 四 個 字 來 形容 。 姚 教授 的 三 個 孩子 長大 後 ， 出國 的 出國 ， 做 事 的 做 事 ， 平常 的 時間 只有 老倆口 相依為命 。 他們 很 喜歡 園藝 ， 所以 整 日 種花 種草 來 消磨 時間 ； 每 回 他們 都 是 手 拉 手 一 塊 做 澆水 施肥 的 工作 ， 姚 教授 邊 做 還 邊 說 ： 「 妳 看 這 一 盆 花 多 可愛 。 」 姚 夫人 會 接著 說 ： 「 是 呀 ！ 你 看 這 花 長 得 多 好 ！ 」 恩愛 之 情 就 在 他們 夫婦倆 一 唱 一 和 中 ， 完全 表露無遺 ， 真是 讓 我 好生 羨慕 。 關於 姚 夫人 去世 的 消息 ， 還是 我 從 南部 返回 台北 之後 才 知道 的 。 原來 那 天 晚上 我 還 有 一 個 重要 的 約會 ， 我 馬上 請 我 的 秘書 小姐 幫 我 臨時 取消掉 ， 隨後 我 趕到 姚一葦 教授 家 裡 看望 他 。 我 了 解 姚 夫人 的 過世 ， 將 帶給 姚 教授 莫大 的 憂傷 和 寂寞 ， 這 個 時候 正 是 他 最 需要 人 幫助 的 時候 。 「 死 」 是 一 件 最 殘酷 又 最 令 人 無奈 的 事 ！ 當 一 個 人 痛失 心愛 的 丈夫 、 妻子 或 子女 的 時候 ， 也 正 是 他 感情 最 脆弱 的 時候 ， 他 會 感到 從未 有的 孤獨 無依 ， 強烈 的 寂寞感 ， 毫不 留情 的 啃噬 他 ， 這些 時刻 的 他 ， 最 需要 別人 的 幫助 。 姚 教授 不再 寂寞 了 ， 因為 他 有 了 最 美好 的 第二春 。 □ 環境 中 缺少 支持 的 力量 第二 個 使 人 感到 寂寞 的 原因 是 ， 缺乏 支持 的 力量 。 每 一 個 人 的 價值觀 都 不 一樣 ， 譬如說 大學 聯考 你 想 報考 乙 組 ， 但 你 的 父母 卻 希望 你 考 甲組 ； 你 想 報考 丁組 ， 他們 則 希望 你 能 考 丙組 。 總之 ， 你 的 價值觀 和 父母親 的 價值觀 有 很 大 的 差距 ， 這 時候 你 就 會 感到 寂寞 ， 覺得 這 個 世界 上 沒有 人 了解 你 ， 沒有 人 能 幫助 你 、 支持 你 。 在 白先勇 的 名著 《 寂寞 的 十七 歲 》 裡面 ， 男 主角 是 一 個 高三 的 學生 ， 他 有 個 非常 優秀 的 大哥 ， 自 軍校 畢業 以後 就 到 美國 西點 軍校 深造 ， 二哥 也 在 美國 拿到 博士 學位 ， 弟弟 就讀 建國 中學 日間部 ， 只有 他 還是 靠 著 父親 的 關係 ， 才 得以 進入 一 所 私立 中學 念 書 。 四 個 兄弟 中 很 明顯 的 只有 他 「 不 求 上進 」 ， 因此 在 家 中 他 被 視為 異端 分子 。 他 找 不 到 傾吐 的 對象 ， 愈來愈 寂寞 ， 他 之所以 寂寞 就是 因為 他 在 家 裡 完全 孤立 無助 ， 沒有 人 給予 他 適當 的 鼓勵 與 支持 。 □ 角色 的 衝突 寂寞感 的 第三 個 因素 ， 是 來自 個人 內心 的 矛盾 和 衝突 。 人生 每 一 個 階段 的 過渡 時期 都 會 面臨 危機 。 十七 、 八 歲 的 青少年 和 弟妹 吵架 時 ， 父母 會 說 ： 「 都 已經 是 大人 了 ， 還好意思 跟 小孩子 吵架 。 」 交 異性 朋友 時 ， 父母 又 會 說 ： 「 這麼 小 就 談戀愛 ， 不 知 上進 的 小孩 。 」 當 學生 就 要 聽話 ， 可是 又 要 主動 的 提出 問題 ， 這些 各