， 意味 著 儘管 面臨 外在 壓力 ， 擁有 極 佳 的 健康 跟 活力 仍然 是 可能 的 。 不 屈服 於 環境 壓力 的 生活 方式 是 有 可能 的 。 是 的 ， 有 些 人 因為 基因 的 關係 ， 比 其他 人 容易 囤積 內臟 脂肪 ， 但 他們 仍然 能夠 做出 健康 的 選擇 。 同樣 的 環境 ， 在 不同 的 人 身 上 會 引起 不同 的 反應 ， 但 學習 選擇 什麼 反應 對 你 最 好 ， 是 有 可能 的 。 透過 各 種 感官 所 接收 進來 的 東西 ， 人類 的 大腦 深受 環境 影響 。 汙染 、 毒素 和 食物 都 會 衝擊 大腦 功能 。 然而 ， 我們 的 內在 環境 ， 也 就 是 思維 和 情緒 ， 比 外在 環境 更 有 力量 。 外在 環境 對 我們 產生 的 作用 ， 會 受到 思維 和 情緒 的 調節 。 當 你 改變 內在 環境 ， 就 能 改變 外在 環境 。 你 會 看見 新 的 機會 ， 並且 找到 克服 障礙 、 達成 目標 的 新 方法 。⊙ 社會 與 文化 環境 沒有 人 是 一 座 孤島 ， 可 憑 自己