・ 身體 裡 的 每 一 塊 骨頭 、 軟骨 、 肌腱 、 韌帶 、 神經 纖維 、 血管 、 器官 、 組織 與 細胞 都 處於 完美 的 運作 秩序 。 （ 這 就 是 我 所謂 的 詳盡 與 精確 ！ ） ・ 我 的 身體 讓 我 能 做 我 想 做 的 每 一 件 事 及 任何 一 件 事 。 ・ 我 很 強壯 、 強健 、 健康 且 快樂 ， 不管 生理 、 心理 、 情緒 與 精神 上 都 是 如此 。 ・ 我 吃 的 與 喝 的 每 一 樣 東西 ， 都 對 達到 最佳 健康 狀態 與 活力 有 幫助 。 ・ 我 有 精力 、 自信 與 活力 可以 做到 想要 的 每 件 事 。 ・ 我 很 有 肌肉 。 ・ 我 愛 自己 的 曲線 ， 我 的 體格 很 好 。 ・ 我 的 健康 與 活力 每 一 天 都 在 進步 。 ・ 我 參與 一 場 募款 的 鐵人 三 項 。 在 任務 手冊 的 單獨 一 頁 ， 寫下 完整 的 任務 宣言 。 這 個 任務 宣言 ， 對 某些 人 來 說 是 一 個 有力 的