。 ・ 我 怕 它 會 改變 我 的 個性 。 我 不 知道 為什麼 我 會 這麼 想 。 ・ 我 怕 自己 如果 變 苗條 了 ， 會 招來 討厭 的 男性 注意到 我 。 ・ 我 怕 自己 再度 陷入 被 強暴 的 風險 。 ・ 假如 改變 體態 ， 我 怕 伴侶 可能 會 覺得 受 威脅 。 ・ 我 從來 沒有 苗條 過 ， 如果 變 得 比 現在 更 輕盈 ， 我 不 知道 會 變成 什麼 樣子 。 那 讓 我 有點兒 害怕 。 4 假如 你 失去 體重 ， 還 有 什麼 東西 也 會 失去 ？ ・ 我 可能 會 失去 我 的 社交 生活 ， 因為 我 的 社交 都 圍繞 著 食物 跟 飲料 。 ・ 我 可能 會 失去 「 廚藝 大師 」 的 稱號 。 我 的 家人 跟 朋友 都 愛 我 的 廚藝 ， 而 我 不 想 因為 新 的 飲食 方式 讓 他們 失望 。 ・ 我 知道 自己 以 食物 換取 舒適感 ， 而 我 怕 會 失去 這些 。 5 當 你 達成 任務 ， 生活 上 還 有 什麼 可能 的 改變 ， 是 你 並 不 想 改變 的 ？