， 跟坐 著 時間 最少 的 女性 相比 ， 肺 栓塞 （ 肺部 有 可能 致命 的 血凝塊 ） 的 風險 也 會 加倍 。 在 辦公桌 上 吃 午飯 特別 危險 ， 因為 在 餐 後 ， 清除 脂肪 跟 糖 的 血液 流動 減少 了 。 這 不 是 建議 我們 應該 站 著 吃 。 身體 在 餐 後 需要 肌肉 活動 跟 運動 ， 是 為 了 讓 血糖 指數 的 峰值 最小化 。 一 項 發表 在 《 糖尿病 照護 》 （ Diabetes Care ） 二○一二年 五月號 的 澳洲 研究 發現 ， 在 吃 過 東西 之後 ， 每 半 個 小時 站起 走動 一 分鐘 四十 秒 ， 會 持續 降低 血液 中 葡萄糖 指數 達 百分之三十九 ， 以及 胰島素 指數 達 百分之二十六 。 站立 是 治療 糖尿病 的 良方 。 是 時候 重新 思考 我們 工作 的 方式 了 。 格蘭特 ．修菲爾德 （ Grant Schofield ） 教授 跟 他 在 奧克蘭 科技 大學 （ Auckland University of Technology ） 人類 潛能 研究 中心 的 同事 ， 已經 站 在 辦公桌 前 工作 好幾 年 了 。 他們 一 天 通常 站 三 到 四 個 小時 ， 證明 這 只 是 一 種 文化 轉移 ，