從 這 張 草圖 ， 我 似乎 比較 能 集中 注意力 去 做 什麼 。 」 他 接著 說 ： 「 過去 我 只是 慌亂 和 不安 ， 心情 不 好 ， 自始 就 沒有 精神 去 採取 行動 。 現在 ， 我 決定 要 採取 行動 ， 心情 也 放鬆 了 許多 。 」 我 很 支持 他 的 體驗 ， 鼓勵 他 去 做 ， 並 告訴 他 ： 「 當 你 清楚 怎麼 做 ， 並 著手 去 做 時 ， 你 的 擔憂 和 紛亂 ， 就 像 濃霧 散開 一樣 ， 讓出 清楚 的 路面 ， 供 你 行駛 過去 。 」 生命 就 是 一 個 不斷 挑戰 的 過程 ， 無論 任職 什麼 行業 ， 社會 地位 如何 ， 每 天 都 要 面對 挑戰 ， 面對 種種 問題 和 紛擾 ， 這些 都 是 生命 世界 的 危機 。 不過 ， 你 越 是 看清 它 ， 知道 怎麼 應付 它 ， 它 的 威脅性 就 降低 ， 這時 就 有 信心 和 勇氣 克服 它 。 【 伍 ． 做 創意 的 思考 】 在 無常 、 變遷 和 無盡 的 挑戰 中 ， 我們 唯 智慧 是 賴 。 我們 生活 的 情境 是 無常 變化 的 ， 無論 是 生產 技術 、 經濟 發展 、 社會 結構 、 文化 與 教育 等等 ， 無時 不 在 變遷 。 因此 ， 既有 的 知識 和 技能 ， 不足以 應付 新 的 需求 和 挑戰 。 為 了 有 更 好 的 創意 ， 去 解決 諸多 問題 ， 我們 開始 重視 創造力 。 也就是說 ， 我們 應 著重 於 如何 開展 智慧 ， 讓 自己 更 有 能力 面對 變遷 ， 去 過 成功 和 喜悅 的 生活 。 創造 的 心理 歷程 ， 是 個人 內在 的 心理 特質 與 其 生活 中 所 接觸 的 事物 ， 所 引發 全新 解決 問題 的 創作 。 創造 的 內在 條件 包括 ： 第一 ， 心靈 的 開放 ； 這 是 開放 自己 的 心靈 ， 不再 被 防衛性 或 焦慮感 所 束縛 ， 讓 每 一 個 經驗 ， 自由 神馳 於 內在 世界 ， 這樣 能 孕育 創意 。 其 二 是 保持 自主 的 評價 態度 ； 容易 被 外界 批評 所 左右 的 人 ， 不 容易 有 真知灼見 的 創意 。 其 三 是 能夠 把 點子 和 觀念 組合成 有用 的 創造 。 因此 ， 如果 我們 想要 提升 創造 活動 ， 首先 要 從 建立 心理 安全感 入手 ， 包括 ：● 無條件 接納 個人 的 價值 ， 對 個人 的 意見 、 情感 和 表現 予以 尊重 。 ● 排除 介入 批評 的 氣氛 ， 讓 個人 得以 自由 思考 。 ● 要 從 個人 的 觀點 和 感受 ， 去 了 解 神往 ， 從而 接納 欣賞 ， 而 鼓勵 個人 的 創造 活動 。 除了 上述 培養 個人 心理 安全感 之外 ， 還要 重視 心靈 的 自由 。 透過 自由 的 遐思 和 想像 ， 創意 的 點子 才 會 自然 流露出來 。 很 明顯 地 ， 慧 是 一 種 超越性 的 心智 活動 ， 不 是 知識性 的 組合 和 思考 ， 它 是 對 事象 的 檢驗 、 分析 和 認知 ， 透過 自由 思考 ， 所 產生 的 創作 。 因此 《 唯識論 》 上 說 ： 云 何 為 慧 ？ 於 所 觀境 ， 簡擇為 性 ， 斷疑 為業 。 簡擇 就 是 觀察 、 分析 和 判斷 ， 斷疑 就 是 使 事理 明朗 ， 獲得 解決 問題 的 行動 。 經 上 又 說 ： 由 慧 推求 ， 得 決定 故 。 只有 透過 智慧 的 運作 ， 想像 推求 ， 才 能 看到 決定性 的 真理 。 我們 在 前 一 篇 中 已經 說明 ， 慧 與 定 息息相關 ， 創意 的 環境 就 是 心理 安全 ， 而 創意 的 點子 則 是 自由 心靈 的 表現 。 因此 ， 創意 思考 包含 甚 廣 ， 它 是 心靈 活動 中 最 令 人 驚奇 的 部分 。 由於 篇幅 所 限 ， 僅 就 幾 個 普遍 使用 的 課題 ， 加以 陳述 。 首先 ， 要 善用 自己 的 創造力 。 它 是 一 種 水平 思考 ， 也 是 一 種 非 限定性 的 思考 方式 。 我們 該 注意 的 要點 是 ：● 碰到 問題 時 ， 你 可以 選用 的 答案 不會 只 有 一 個 。 ● 要 懂得 跳出 成規 的 枷鎖 ， 創意 才 有 萌芽 的 可能 。 ● 要 有 努力 ， 也 要 有 悠閒 ， 創意 總是 在 悠閒 中 浮現 。 ● 他山 之 石 可以 攻錯 ， 不同 領域 的 激盪 可以 產生 創意 。 ● 不要 妄自菲薄 ， 其實 你 的 潛能 無限 。 ● 不要 怕 錯 ， 不要 擔心 別人 見笑 。 其次 是 生活 的 現實 中 ， 潛藏 著 許多 發揮 創意 的 機會 ， 特別 是 做 抉擇 的 時候 ， 要 善用 創意 。 要 避免 二 選 一 的 刻板 思考 ， 要 超越 是與 非 ， 跳出 接受 或 拒絕 的 窠臼 。 把 現實 擺在 全新 的 思考 台面 上 ， 重新 看出 它 的 價值 、 目標 和 處理 方法 。 現實 生活 中 蘊涵 著 創造 的 樂趣 和 契機 ， 要 善於 把握 它 ， 發展成 新 的 決定 。 在 這 一 章 裡 ， 特別 指出 要 當 一 位 實現 者 ， 才 會 顯露 創造 的 天賦 ； 至於 如何 實踐 它 ， 則 提出 了 五 個 要素 供 運用 參考 。 其 三 是 發揮 生命 的 活力 。 參透 生命 的 意義 是 每 個 人 終其一生 的 功課 ， 唯有 參透 為 何 而 活 的 人 ， 才 能 迎接 任何 挑戰 。 參透 就 是 一 種 智慧 ， 禪 者 的 開悟 就 是 智慧 的 展現 。 在 這 一 章 裡 ， 引用 宗教 諮商 對於 面臨 生離死別 沉痛 打擊 的 人 ， 所 做 的 啟發 和 指引 ， 令 人 看出 創意 智慧 所 發生 的 鉅大 影響力 。 「 一 個 人 找到 生命 意義 時 ， 所 綻放出來 的 生命力 ， 不 只 是 一 種 潛能 的 開放 ， 而是 本真 智慧 和 創意 的 流洩 。 它 超越 一般 的 意識 觀念 和 思考 ， 形成 一 種 單純 而 偉大 的 光明性 。 」 其 四 是 實現 希望 的 智慧 。 希望 和 願望 是 與生俱來 的 ， 實現 希望 是 天經地義 的 事 。 不過 ， 從 諮商 經驗 中 我們 發現 ， 不少 人 實現 生活 的 創意 被 壓抑下來 ， 不 敢 正面 去 實現 它 ， 反而 逃避 或 扭曲 自己 的 希望 或 願景 ， 所以 造成 精神 的 痛苦 和 症狀 。 因此 ， 我們 要 學會 ， 「 將 自己 的 希望 澄清 ， 設法 去 爭取 和 實現 ， 就 是 創造 生命 ， 同時 也 是 生命 智慧 與 創造力 的 流露 。 」 其 五 是 活下去 的 智慧 。 造化 賦予 我們 生命 ， 是 要 我們 活下去 ， 並 透過 生命 的 活動 而 學習 、 成長 和 進化 ， 完成 心靈 的 圓熟 。 它 就 是 智慧 和