苗條 」 這 個 詞 ， 因為 大部分 人 相信 那 會 改善 他們 健康 。 所以 ， 讓 我們 開始 跟 新 術語 起舞 吧 。 下面 有 一些 建議 ， 我 希望 能 激起 一 系列 的 回應 。 目標 是 讓 你 開始 以 新 思路 來 架構 目標 。 那 是 你 的 目標 跟 你 的 身體 ， 所以 要 用 那些 能 激勵 你 的 詞 。 ・ 我 正在 釋出 我 身體 不 需要 的 東西 。 ・ 我 正 要 讓 多餘 的 東西 離開 。 ・ 我 正在 擺脫 過剩 的 東西 。 ・ 我 在 自己 的 皮膚 裡面 感到 舒適 。 ・ 我 對 自己 身體 感到 開心 。 ・ 我 享受 我 的 身形 。 ・ 我 的 健康 極 佳 。 ・ 我 感覺 輕盈 且 自由 。 ・ 我 充滿 自信 ， 而且 頌揚 每 個 人 的 獨特性 。 ・ 我 感覺 體能 極 佳 ， 而且 感覺 好極了 。 ・ 我 喜歡 健康 狀況 極 佳 的 感覺 。 ・ 我 喜歡 感覺 能量 滿滿 、 精力 充沛 。 ・ 我 在 最佳 狀態 ， 感覺 好極了 。 ・ 我 很 驕傲 照顧好 自己 的