他 好 ， 可是 一 看到 他 就 罵 他 。 」 話 說到 這裡 ， 他 哭 了 ， 表情 現出 無奈 和 自責 。 在場 的 伙伴 回應 ： 「 你 何不 告訴 他 ， 你 多麼 想念 他 和 愛 他 ， 好好 勸 他 改進 ？ 」 「 沒有 辦法 ， 」 他 悽然 噙淚 接著 說 ： 「 我 說 不 出來 ， 因為 他 的 行徑 很 令 我 傷心 ， 態度 惡劣 得 令 我 發火 。 明明 知道 處理 方式 悖離 我 的 希望 ， 但 當時 就 是 控制 不 住 。 」 另 一 位 伙伴 則 說 ： 「 我們 在 處理 事情 時 ， 常常 忘 了 自己 的 真正 希望 。 不 ， 或許 應該 說 ， 當 希望 受到 挫折 時 ， 有 一 種 情緒性 反應 ， 讓 我們 脫離 真實 ； 這時 的 反應 ， 即 非 真正 的 希望 ， 也 非 愛 子女 成器 的 情感 。 在 那 一剎那 之間 ， 我 把 希望 給 壓抑 下去 了 。 」 這樣 的 討論 ， 讓 他們 有 機會 真誠 地 分享 處世 的 經驗 。 他們 反省 覺察 某些 行為 的 盲點 ， 開始 看到 問題 的 真相 ， 而 陷入 短暫 的 沉默 。 接著 ， 一 位 女士 說 ： 「 我 很 希望 老公 能 早點 回家 ， 不要 在 外頭 逗留 得 太晚 。 我 曾 表明 心意 ， 但 他 還是 晚歸 。 我 以 不 收拾 家務 來 抗議 ， 大聲 責備 孩子 來 發洩 ， 他 回家 來 時 便 跟 他 賭氣 不 說話 。 我們 互相 交惡 ， 陷入 冷戰 ， 婚姻 也 陷入 危機 。 「 後來 ， 我們 找 專家 進行 婚姻 諮商 。 諮商 者 反覆 地 問 我 ， 你 真正 的 希望 是 什麼 ？ 你 要 的 是 什麼 ？ 你 做 了 些 什麼 ？ 你 做 的 事 能 讓 你 達成 目的 嗎 ？ 透過 這樣 的 對話 我 不斷 檢討 ， 發現 我 做 的 事 不 是 在 實現 我 的 希望 ， 而是 不 忠於 我 的 希望 。 「 我 很 快 就 明白 ， 必須 改弦易轍 ， 真實 地 抓住 自己 的 希望 和 目標 。 我們 一起 進行 諮商 協談 ， 彼此 做 了 一些 積極性 的 回應 ， 共同 去 實現 幸福 家庭 的 願望 。 我們 最 大 的 心得 是 把握 目標 ， 常常 告訴 自己 ， 不許 用 負面 行為 去 面對 挫折 ， 而是 積極 地 思考 如何 溝通 、 了解 、 互助 ， 才 能 實現 健全 婚姻 的 希望 。 」 不錯 ， 人 要 對 自己 的 希望 真實 。 你 想要 在 生涯 上 有 成就 ， 在 日常 生活 中 實現 預期 的 目標 ， 就 不能 找 藉口 逃避 。 人 要 忠實 於 自己 的 希望 和 目標 ， 培養 肯定 自己 的 態度 。 這 能 使 自己 堅強 起來 ， 發揮 創意 和 潛能 。 它 的 要訣 是 ：● 要 有 勇氣 表達 自己 的 意見 、 感受 和 希望 ； 表達 的 方式 要 堅定 、 有 禮貌 ， 態度 要 誠懇 。 ● 能夠 婉拒 違背 意願 、 行事 原則 和 道德 信念 的 要求 。 ● 語言 和 態度 必須 堅定 清楚 ， 但 要 避免 衝動 、 指責 和 批評 。 ● 要 避免 猶豫不決 ， 讓 最好 表示 意見 的 時機 流逝 ； 也 要 注意 不 在 不當 的 時機 表示 意見 。 ● 對 自己 的 決定 ， 要 有 堅定 信心 去 實踐 ； 只有 面對 現實 才 能 走出 希望 之 路 。 逃避 現實 的 人 ， 往往 會 採取 一些 心理 症狀 當 藉口 ， 那麼 希望 就 泡湯 了 。 你 希望 子女 進步 向學 ， 就 不能 以 發脾氣 來 回應 ， 而是 思考 如何 協助 他們 成長 和 發展 ， 你 的 希望 才 會 實現 。 在 婚姻 、 人際 關係 、 身心健康 等 各 方面 也 一樣 ， 你 必須 清楚 自己 的 希望 是 什麼 ， 把握 它 的 合理性 ， 朝著 它 做 積極 的 回應 和 行動 ， 才 會 獲得 成功 。 所以 人 必須 對 自己 的 希望 保持 真誠 的 態度 ， 並 應用 創意 去 實現 它 。 成功 的 人生 是 先 將 自己 的 希望 澄清 ， 懷抱 它 、 肯定 它 ， 再 設法 去 實現 它 ， 這 能 引發 生命 智慧 與 創意 的 開展 。 別 把 希望 看成 一 種 負擔 ， 而 要 把 它 看成 一 種 生命 的 自然 表現 與 享受 。 5 活下去 的 真諦 生命 世界 是 一 個 無限 的 舞台 ， 如果 你 執迷 於 生命 中 的 情 與 欲 ， 就 像 癡迷 的 玩客 ， 流浪 而 不 知返 。 能 體認 這 個 生命 的 有限性 ， 曲終 要 安寧 歡喜 知返 。 生命 的 本身 ， 伴 著 與生俱來 的 動力 ， 那 就 是 活下去 ， 而且 要 活 得 有 意義 。 正 因為 如此 ， 生命 的 活動 與 表現 ， 總 離 不 開 目標 。 我 一直 認為 ， 人 想要 活 得 好 ， 就 得 了 解 自己 的 目標 ； 透過 它 來 表現 價值 ， 得到 滿足 和 喜悅 。 這 就 是 生命 智慧 的 崇高 表現 。 我們 要 活下去 ， 維持 生命 是 基本 的 目標 ； 你 需要 食物 、 溫暖 、 禦寒 、 安全 、 愛情 、 自尊 和 社會 支持 ， 也 需要 金錢 、 地位 、 尊榮 和 信仰 ， 這些 都 是 很 現實 的 條件 。 你 無需 隱瞞 和 道學 ， 任何 人 和 這些 基本 欲求 都 脫離不了 關係 。 所以 我們 能 做 的 是 安靜下來 ， 想想 應該 用 什麼 樣 的 態度 來 面對 這些 基本 需要 和 欲求 。 我們 因為 要 活 下去 ， 要 活 得 多采多姿 ， 有 豐富感 ， 所以 要 努力 去 實現 生命 ， 從中 得到 喜悅 和 創造 的 滿足感 。 不過 ， 我 門 必須 認清 ， 生命 一旦 結束 ， 所 扮演 的 這 齣 戲 也 就 結束 。 我們 不得不 說 ： 人生 有如 一 齣 戲 ， 我 會 心甘情願 地 扮好 自己 的 角色 ， 這 是 生命 的 任務 。 我 也 知道 ： 在 生命 圓熟 時 ， 我 將 回到 祂 的 國度 。 所以 ， 你 無可 逃避 ， 必須 努力 工作 ， 正當 的 做人 ； 除了 求 個 溫飽 之外 ， 要 創造 彼此 的 愛 、 自尊 和 喜悅 。 當然 ， 也 必須 清楚 ， 曲終人散 之 際 ， 你 應該 回到 極樂世界 或 天國 ， 安詳地 與 天眾 們 閒聊 你 演 了 齣 不錯 的 戲碼 。 也許 你 很 辛苦 ， 但 苦旦 的 角色 總是 需要 大牌 的 明星 來 演 。 也許 你 演 的 是 一文不名 的 小 角色 ， 你 應該 樂 得 輕鬆 ， 因為 你 已然 回到 自己 的 老家 ， 絲毫 沒有 損失 。 也許 你 演 的 是 領導人 ， 地位 高 、 威望 大 ， 但 下 了 戲台子 ， 眾生 彼此 還是