會 在 完全 無法 與 人 接觸 的 山野 或 沙漠 中 閉關 修行 ， 以 回歸 真實 的 自我 。 __UNDEF__ 但是 ， 有 一 句 魔法 話語 可以 讓 你 輕鬆 做回 原本 的 自己 。 那 就 是 ： 「 心 啊 ！ 」 如果 有 人 問 ： 「 你 現在 肚子 餓 嗎 ？ 」 腦海 中 會 瞬間 浮現 ： 「 對 ， 我 肚子 餓 ！ 」 或是 「 不會 ， 我 不 餓 ！ 」 這 個 就 是 「 想法 」 。 這 個 「 想法 」 真的 是 自己 的 東西 嗎 ？ 還是 旁邊 的 人 透過 大腦 網路 傳過來 的 ？ 我們 無法 區分 。 如果 在 問題 之前 加上 「 心 啊 ！ 」 這 個 識別 標籤 ， 我們 就 可以 做出 區別 了 （ 識別 標籤 就 像 目標 對象 身 上 的 醒目 標誌 ） 。 詢問 自己 內心 的 真我 ： 「 心 啊 ！ 你 可以 幫助 我 嗎 ？ 」 這麼 做 ， 內心 會 給予 溫柔 的 回應 ， 例如 ： 「 我 當然 會 幫 你 。 」 或是 「 我 總是 在 幫 你 喔 。 」 這 就