認為 這 項 運動 非常 好 。 但是 ， 如果 要 闡述 我 的 個人 感想 ， 就 我 觀察 門診 患者 口腔 的 印象 ， 留下 二十 顆 牙齒 ， 其實 是 非常 空蕩蕩 的 狀態 。 只 剩下 二十 顆 牙齒 ， 就 代表 失去 過 八 顆 牙齒 。 譬如說 ， 請 你 想像 一下 ， 如果 自己 沒有 了 上 排 前齒 四 顆 ， 以及 下 排 前齒 四 顆 ， 是否 有 種 「 哇 ， 牙齒 都 掉光光 啦 」 的 感覺 ？ 你 不 覺得 以 這樣 的 狀態 吃飯 、 咬 東西 ， 血液 好像 也 完全 沒有 流入 大腦 嗎 ？ 因此 ， 如果 你 認真 地 想要 防止 大腦 老化 ， 也 想 預防 全 身 疾病 的話 ， 就 不能 滿足 於 「 8020 」 ， 必須 抱持 更 高 的 標準 。 換句話說 ， 你 得懷 著 「 八十 歲 二十八 顆 牙 ， 所有 牙齒 都 要 留下 ！ 」 的 心情 ， 每 天 好好 刷牙 。 裝 假牙 與 植 牙 者 所 背負 的 大 問題 若是 已經 開始 掉 牙齒 的 人 ， 只要 每 天 使用 假牙 或 植 牙 等 義齒