腦部 血流 的 最 強 技巧 。 如 第二 章 曾 提到 的 ， 我們 已 知 大腦 中 會 長年 累積 以 牙周病菌 為 根源 所 生成 的 「 β類 澱粉 蛋白 」 ， 這 便 是 失智症 發病 、 惡化 的 原因 。 要 把 β類 澱粉 蛋白 從 腦 中 趕出 ， 用 腦部 血流 將 其 沖走 是 現階段 最 有效 的 解決 方法 。 提升 腦部 血流 ， 最 簡單 的 方法 即 是 「 咀嚼 」 。 話 雖 如此 ， 若 為了 要 「 咀嚼 」 而 一 整 天 都 在 吃 東西 ， 馬上 就 會 變 胖 ， 反而 很 有 可能 有害 健康 、 縮短 壽命 。 為 此 ， 我 想要 推薦 你 的 是 「 口香糖 」 。 只要 善用 口香糖 ， 就 能 在 不 危害 健康 的 狀況 下 ， 沖刷掉 腦 中 的 垃圾 。 只要 咀嚼 口香糖 ， 增加 咀嚼 次數 ， 即可 增加 腦部 血流 ， 有 效率 地 排出 大腦 的 垃圾 。 咀嚼 會 活絡 大腦 ！ 提高 集中力 ！ 此外 ， 透過 咀嚼 提高 腦部 血流 ， 並 以 此 作為 刺激 使 大腦 活絡 後 ， 反射 神經 、