整理完 自己 最 常 使用 的 房間 ， 會 感到 非常 滿足 ， 讓 你 的 情緒 能量 更 豐沛 、 內在 更 平和 。 6 .
 
__UNDEF__ 決定 整理 手法 為了 讓 這 十 分鐘 發揮 最 大 效益 ， 你 可以 考慮 整理 時 由 上 至 下 、 由 左 至 右 。 舉例 來 說 ， 整理 廚房 時 ， 可以 先 從 最 上 層 的 櫥櫃 整理 起 ， 並且 從 架子 的 左邊 整理 至 右邊 。 先 將 架子 左側 的 物品 全 都 取下 ， 快速 挑出 你 想要 保留 的 東西 。 將 左側 擦 乾淨 之後 ， 把 想 保留 的 物品 擺回去 ， 剩餘 物品 裝進 尺寸 適中 的 箱子 ， 等待 捐出 、 送出 或 存放 在 別 處 。 整理 抽屜 時 也 是 一樣 的 順序 ： 將 所有 物品 全部 取出 ， 挑出 非得 留下 的 東西 ， 然後 擦 乾淨 抽屜 ， 把 想 保留 的 東西 擺回去 ， 剩下 的 物品 裝箱 處理 。 7. 切勿 猶豫不決 很多 人 會 難以 動手 整理 住家 的 其中 一 個 原因 是 ， 他們 無法 決定 是否 該 將 某 樣 東西 丟掉 。 猶豫不決