或是 改變 生活 、 工作 和 學習 的 環境 ， 我們 都 可以 從 很多 成功 的 做法 中 學習 ， 也 可以 藉由 一些 新 的 思維 建構 新 的 態度 。 本 書 呈現 的 是 我 的 旅程 — 我 發現 的 現象 、 我 聽 過 的 故事 、 我 遇到 的 掙扎 、 我 獲得 的 鼓勵 以及 成功 。 我 邀請 各位 一起 來 經歷 這 個 過程 。 旅程 之所以 為 旅程 ， 是 因為 你 無法 預先 知道 ， 你 會 如何 處理 你 找到 的 東西 ， 或是 你 找到 的 東西 會 對 你 怎樣 。 — 詹姆斯．鮑德溫 （ James Baldwin ， 美國 文學家 ） 他們 的 反應 讓 我 再一次 思考 ， 是 什麼 讓 我 研究 加強 種族 偏執 、 塑造 不 平等 的 心智 聯想 ？ 當然 ， 這 是 令 人 沮喪 的 工作 。 但是 我 已經 明白 ， 雖然 痛苦 已經 占據 了 我 越來越 多 的 大腦 空間 ， 我 不要 被 痛苦 綁住 。 我 可以 重新 整理 我 的 思想 ， 重新 和 希望 連結 。 這 是 一 開始 讓 我 前進 的 動力 。 我 可以 拿起 神經 科學 的 工具