那麼 請 每 天 一 次 服用 20 － 50 mg 之間 的 吡啶甲酸鋅 （ zinc picolinate ） ， 兩 個 月 後 再次 檢查 血液 中 葡萄糖 濃度 。 • 高糖化 血色素 濃度 意味 著 葡萄糖 控制 不良 ； 血液 中 的 鎂 濃度 太 低 ， 會 影響 葡萄糖 控制 。 若 紅血球 中鎂 濃度值 低於 5.2 ， 那麼 該 服用 甘氨酸鎂 （ magnesium glycinate ， 每 天 一 次 服用 500 mg ） ； 或者 可 服用 蘇糖酸鎂 （ magnesium threonate ， 每 天 兩 次 ） 。 • __UNDEF__ 要 改善 血糖 控制 ， 肉桂 是 一 個 好 東西 。 每 天 僅 需 服用 一 次 1 ml ， 可 灑 在 食物 上 ； 或者 有 一 毫克 的 膠囊 可以 輕鬆 吞下 。 肉桂 也 能 提升 第二型 糖尿病 患者 的 血脂質 （ lipid profile ） 。❸ • 硫辛酸 （ Alpha Lipoic Acid ） 屬 抗 氧化劑 。 大多數 人 可以 每 天 服用 60 － 100 mg 。 • 吡啶甲酸鉻 （ Chromium picolinate ） 也 可 使 血液 中 葡萄糖 濃度 降低 ， 一般 的 劑量 為 每 天 服用 400 微克 至 1 毫克 。 • 小蘗鹼 （ Berberine ） 使 血液 中 葡萄糖 濃度 降低