證實 。 檢驗 報告 會 告訴 你 體 內 的 含鋁量 是否 過 高 。 根據 已 知 的 理論 ， 沒有 證據 證明 必須 避免 鋁鍋 。 • 「 只 吃 有機 食品 會不會 比較 健康 ？ 」 如果 能 選擇 的話 ， 還是 有機 食物 比較 好 ， 因為 非 有機 食物 可能 會 有 農藥 。 前面 說 過 ， Dirty Dozen & Clean 15 這 個 網站 上 有 飲食 指引 ， 網址 是 ：http://www.fullyraw.com/dirty-dozen-clean-15 。 對於 阿茲海默症 第三 亞型 （ 毒 ） 的 患者 ， 吃 有機 食品 尤為 重要 。 • __UNDEF__ 「 如果 我 愛 吃 的 東西 你 說 不能 吃 ， 我 該 聽 你 的 ， 還是 順從 自己 的 意思 ？ 」 我們 的 生理 信號 非常 重要 ， 而且 通常 很 準確 ， 它 提醒 我們 什麼 時候 該 飲食 、 呼吸 、 睡眠 和 繁衍 後代 。 但是 這些 信號 也 會 叫 我們 去 喝 含 糖 的 果汁 ， 而 不 是 喝水 ； 要 我們 吃 垃圾 食品 ， 而 非 有益 健康 的 食物 ， 並且 要 我們 在 半夜 攝取 醣分 。 那 要 怎麼 知道 哪些 慾望 該 順從 ， 哪些 該 克制 ？ 還好 ，