你 腦袋 中 的 事物 花 一 天 或 花 幾 天 來 寫 都 可以 。 【 範例 】 最少 要 寫 100 個 ！ __UNDEF__ 以前 所 體驗 過 的 事情 __UNDEF__ 以前 約會 過 的 人 __UNDEF__ 上 過 的 課 、 學 過 的 才藝 對 你 而言 的 大 事件 __UNDEF__ 順利 的 事 不 順利 的 事 __UNDEF__ 做 得 好 的 事 __UNDEF__ 做 得 不 好 的 事 __UNDEF__ 幸虧 沒 做 的 事 __UNDEF__ 關於 現在 的 環境 __UNDEF__ 現在 正在 思考 的 事 將來 想 體驗 的 事 想要 的 東西 想 做 什麼 （ 如何 、 和 誰 、 在 何處 … … ） __UNDEF__ 喜歡 的 人 、 討厭 的 人 受 影響 的 人 喜歡 的 書 、 喜歡 的 電影 、 喜歡 的 食物 案例 2 靠 心理 諮商 創業 的 三木 先生 三木 先生 是 我 的 「 坂本 立志塾 」 的 一 位 學員 。 創業 之前 ， 他 在 某 企業 工作 。 由於 業務 繁雜 吃重 ， 他 一直 無法 適應 ， 身體 狀況 一 天 比 一 天 糟糕 ， 最後 連 心靈 都 崩壞 了 — 他 罹患 了 我們 一般